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精進(如何成為一個很厲害的人)

作者：采銅
出版社：江蘇文藝
ISBN：9787539990484

出版日期：2016/04/01
裝幀：平裝
頁數：291

人民幣：RMB 38 元售價：元

內容大鋼

    這本由采銅著的《精進(如何成為一個很厲害的人)》將幫助你——
    建立平衡的【時間】觀，度過真正有質量的人生！
    建立選擇標準，解決【選擇】中的兩難困境，找到適合選項！
    高效、即刻行動，在【行動】中增長智慧！
    通過提問、解碼、操練、融合，成為高段位的【學習】者！
    了解潛意識特性，借助【思維】工具，突破大腦的限制！
    優化個人資源，有策略地培養後天【才能】，成長為T型人才！
    找到你的獨特性，開闢個人【成功】之路！

作者介紹

采銅
采銅，浙江大學心理學博士，學習、思維方法研究者，《精進：如何成為一個很厲害的人》作者，個人公眾號「采銅的創想世界」。暢銷書《精進》多次霸佔排行榜榜首，曾獲新銳作家獎，以較真的精神、理想主義的情懷贏得無數人點贊。

第一章時間之尺
  ——我們應該怎樣對待時間
  一、活在「全部的現在」
  （從當下出發，聯結過去與未來）
  二、對五年後的自己提問
  （如何解決遠期與近期未來的衝突？）
  三、我們總是在重複地抓起沙子
  （把時間花在值得做的事情上）
  四、「快」與「慢」的自由切換
  （為什麼我們的時間永遠不夠用？）
第二章尋找心中的「巴拿馬」
  ——如何做出比好更好的選擇
  一、從終極問題出發
  （以人生終極目標作為首要原則）
  二、逃離隱含假設的牢籠
  （發現人生中的更多可能選項）
  三、克服天性中的選擇弱勢
  （選擇太多怎麼辦？）
  四、人生是持續而反覆的構造
  （校正選擇，做出建設性的改變）
第三章即刻行動
  ——改變一切的核心力量
  一、「現在」就是恰當的時機
  （不管怎樣，只要開始就好）
  二、精益創業的行動啟示
  （把「未完成」變成「已完成」）
  三、像Photoshop一樣分解任務
  （從工作的核心區開始）
  四、三行而後思
  （在實踐中，通過復盤積累智慧）
第四章怎樣的學習，才能夠直面現實？
  ——如何成為一個高段位的學習者？
  一、找到一切學習的嚮導
  （好的學習者，首先要向自己提問）
  二、不要只做信息的搬運工
  （通過解碼，深入事物的深層）
  三、技能，才是學習的終點
  （你能夠調用的知識有多少？）
  四、分離的知識，難以解答真正的現實
  （讓不同的知識發生化學作用）
第五章向未知的無限逼近
  ——修煉思維，成為真正的利器
  一、大腦需要「斷舍離」
  （簡化，是清晰思考的前提）
  二、迎接「靈光乍現」的時刻
  （讓潛意識為你工作）
  三、思考可以有自己的形狀
  （將思維轉化為圖像）
  四、世界上沒有輕而易舉的答案
  （只有極少數的人能做到周密思考）

第六章努力，是一種需要學習的才能
  ——不斷優化你的「努力」方式
  一、努力本身就是一種才能
  （努力需要有效的策略）
  二、沒有突出的長板就是危險
  （專註發展自己的優勢才能）
  三、你是「差不多先生」嗎？
  （絕不苟且，才能做到極致）
  四、挑戰是設計出來的
  （不斷為自己設計「必要的難度」挑戰）
  五、不痛苦地堅持到底
  （只有深入下去，才能培養起真正的興趣）
第七章每一個成功者，都是唯一的
  ——創造成功，而不是複製成功
  一、「學渣」與「學霸」都不是好選擇
  （做一個主動探索的學習者）
  二、從「遊樂場」到「荒野求生」
  （怎樣從大學走向社會？）
  三、獨特性，就是你的核心競爭力
  （請堅持你的與眾不同！）

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