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頸背疼痛康復手冊

  • 作者：(美)文森特·福坦納斯//大衛·葛金//羅伯特·沃特金斯|譯者:王正珍
  • 出版社：人民體育
  • ISBN：9787500948490
  • 出版日期：2016/02/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：213
人民幣：RMB 35 元      售價：元
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內容大鋼
    如果你經歷過頸部和背部疼痛，你會想要答案，你會想要緩解疼痛的方法。文森特·福坦納斯、大衛·葛金、羅伯特·沃特金斯所著的《頸背疼痛康復手冊》會告訴你這兩方面的知識。
    在這《頸背疼痛康復手冊》中，頸背部健康方面的專家聯合起來，為讀者們提供新的研究、專業的見解和有效的方案，來預防和緩解該部位的不適與疼痛。你會從書中找到如下問題的答案
    為什麼我的頸部或背部會疼痛？
    我能做些什麼來緩解不適？
    我如何能防止疼痛再次發生？
    我有嚴重的或使我衰弱的情況嗎？
    醫生對於我的狀況做出的診斷正確嗎？
    手術是我*正確的選擇嗎？
    通過一系列問題，你將了解頸背部不適的原因，確定好方案來緩解疼痛。你將學到，簡單的牛活方式改變、姿勢改善和牽伸練習就能預防疼痛再次發生。最重要的是《頸背疼痛康復手冊》使你能掌摒自己的康復進程，不再面臨由於不適所導致的恐懼和不確定感。
    無論你經歷嚴重疼痛，還是疼痛的複發，《頸背疼痛康復手冊》將給予你恢復無痛生活的見解、答案和解決方案。
作者介紹
(美)文森特·福坦納斯//大衛·葛金//羅伯特·沃特金斯|譯者:王正珍
目錄
第1部分 為什麼會發生疼痛？
  第1章 了解頸背部疼痛
  第2章 傾聽疼痛的聲音
第2部分 自我幫助
  第3章 使用急救措施來快速緩解疼痛
  第4章 牽伸和運動
  第5章 通過良好的生活方式緩解疼痛
  第6章 學習正確的人體力學
  第7章 辦公室人體工效學
第3部分 與你的醫生合作
  第8章 選擇醫生
  第9章 得到正確的診斷
  第10章 脊柱疼痛的藥物治療
第4部分 手術治療探索
  第11章 脊柱疼痛注射療法
  第12章 考慮手術
索引
作者簡介
主譯簡介

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