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快速閱讀

  • 作者：(德)克里斯蒂安·格呂寧|譯者:郝湉
  • 出版社：中信
  • ISBN：9787508652153
  • 出版日期：2015/07/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：240
人民幣：RMB 39 元      售價：元
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內容大鋼
    回想一下，你是否也有這樣的閱讀經歷：在你的家中，各種各樣的書散落得到處都是。其中有的你已經讀完卻記不太清楚內容了；有的你斷斷續續讀過一部分，卻再也不曾拿起；甚至有的自買來之後就從未打開。
    職場人士抱怨工作太忙，想充電進階卻沒有時間讀書；莘莘學子抱怨備考的科目太多，辛辛苦苦讀完一本書卻只記得隻言片語。《快速閱讀》一書作者克里斯蒂安·格呂寧認為，閱讀能力低是導致這些問題出現的根本原因。真正的閱讀高手，可以在「一目十行」的同時，深刻理解和記憶書中的知識點，並將其運用到日常生活、學習和工作中。
    成功要從掌握學習技巧開始，眼球運動是閱讀的關鍵。本書中提出了「快速閱讀進階法」，用實用練習、趣味測試、知識普及和「視覺卡片」等閱讀輔助工具，幫助我們從分行閱讀到逐段閱讀，再到整篇文章閱讀以及整本書閱讀，逐步學會調動五種感官、集中注意力、培養理解力、增強記憶力、提高閱讀速度，輕輕鬆松成為閱讀高手。
    不再為準備考試而發愁，不再為沒時間讀書而煩惱，即使是資質普通的讀者，只要方法正確，就能讓自己的閱讀速度提高3倍。
作者介紹
(德)克里斯蒂安·格呂寧|譯者:郝湉
    克里斯蒂安·格呂寧（Christian Gr?ning），曾從事法律行業，後來創立德國格呂寧學院與格呂寧出版社，投身培訓及出版行業，擁有作家和培訓講師雙重身份。     他在臨近大學時準備律師職業資格考試期間，因為無法像同學一樣有充裕的時間複習備考，而自己開發出一套快速閱讀法，最終順利通過考試並取得高分。之後便開始密集研究高效率閱讀與學習技巧。
目錄
前言  一起登山吧！

第一部分  起程前的準備工作
第一章  測測你現在的閱讀能力
    ●趣味測試1：有氧慢跑的益處
    ●趣味測試2：測試理解程度
第二章  逐字閱讀是低效閱讀的癥結所在
    ●趣味測試3：眼球的運動
    ●趣味測試4：哪種版式的文章讀起來更省力？
    ○知識普及1：為什麼我們常常走神兒？
    ○知識普及2：左右腦的思維模式
第三章  如何真正提高自己的閱讀能力？
    ○知識普及3：潛意識操作的能力
第四章  閱讀的出發點是一筆一畫

第二部分  登山之旅
第五章  提高閱讀速度
    ●趣味測試5–1：轉動眼球畫一個圓圈
    ●趣味測試5–2：加上食指的引導，會怎麼樣？
    ○知識普及4：生存的本能
  第一節  輔助閱讀法
    ★實用練習1：用筆輔助閱讀
    ★實用練習2：用閱讀輔助的方法讀書
    ★實用練習3：把「練習書」讀3遍
    ★實用練習4：反覆練習輔助閱讀
    ○知識普及5：心理舒適區
    ○知識普及6：大腦的「高速公路效應」
    ★實用練習5：3–2–1練習
    ★實用練習6：拓寬視野
    ●趣味測試6：文字的上半部分與下半部分，哪個信息量更多？
    ○知識普及7：突破平台期
    ★實用練習7：收尾練習
    ●趣味測試7：科學飲食，維持大腦的正常運轉
    ★實用練習8：2–2–2練習
    ★實用練習9：1000單詞/分鐘練習
  第二節  拓寬視野練習
    ○知識普及8：男人的方向感比女人要好？
    ★實用練習10：字母樹練習
    ★實用練習11：讀報練習
  第三節  逐步擺脫對閱讀輔助工具的依賴
    ★實用練習12：符號練習
    ★實用練習13：文本練習
    ★實用練習14：1–2–3練習
    ★實用練習15：語義單元練習
  第四節  試試「一目幾行」閱讀法
    ★實用練習16：畫圈練習
    ○知識普及9：成功的兩大秘訣
  第五節  提高閱讀能力的5類練習
  第六節  練習3個星期后，再測試一下你的閱讀能力
    ●趣味測試8：真真假假的謠言

  第七節  快速閱讀與好書精讀
第六章  集中注意力
  第一節  找到注意力的「歸宿」——後腦勺上的那個點
    ○知識普及10：壓力源於心理和生理兩個方面
  第二節  建立自我放鬆的條件反射
    ★實用練習17：高爾夫球練習
第七章  培養理解力
  第一節  養成梳理文章脈絡的閱讀習慣
    ☆案例示範1：如何梳理文章脈絡？
  第二節  線性文字與發散性思維的轉換
  第三節  製作視覺卡片，培養新的閱讀習慣
    ★實用練習18：自己動手製作視覺卡片
    ○知識普及11：製作視覺卡片的基本原則
    ★實用練習19：逐段製作視覺卡片
    ★實用練習20：10分鐘練習
    ★實用練習21：給一整篇文章製作視覺卡片
    ★實用練習22：更多的視覺卡片練習
    ★實用練習23：「3–2–1練習」升級版
    ★實用練習24：給本書製作一張視覺卡片
    ☆案例示範2：一個學科的視覺卡片
    ○知識普及12：用電腦製作視覺卡片
第八章  增強記憶力
  第一節  建立明確閱讀目標的條件反射
    ○知識普及13：記憶姓名的原則
    ○知識普及14：明確閱讀目標的好處
  第二節  建立激活知識儲備的條件反射
    ○知識普及15：知識—學習時間曲線
    ○知識普及16：蜘蛛網與知識網路
  第三節  建立複述文章內容的條件反射
    ○知識普及18：複述的重要性
    ★實用練習25：「閱讀+複述」5分鐘練習
    ★實用練習26：找出自己的複述間隔
  第四節  建立回放視覺影像的條件反射
    ○知識普及18：注意力與記憶力
    ☆案例示範3：如何讓小朋友們記住十大行星的名字？
    ★實用練習27：形象思維練習
    ☆案例示範4：抽象的故事與具象的故事

第三部分  閱讀整本書的步驟與技巧
第九章  閱讀前要明確閱讀目標
    ○知識普及19：能過濾信息的潛意識
第十章  閱讀整本書的步驟
  第一節  泛讀全書，把握整體脈絡
    ○知識普及20：腦幹就像指南針
    ★實用練習28：高空偵察練習
  第二節  快速閱讀與反覆精讀相結合
    ○知識普及21：標注重點的正確方式
    ○知識普及22：處理難點的正確方法
  第三節  回顧知識點，系統理解全書


結語  充分享受閱讀的樂趣
  附錄一：「閱讀整本書」視覺卡片
  附錄二：「視覺閱讀」訓練進度表
  附錄三：影響世界的25部經典著作

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