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DVD每日背部瑜伽零基礎肩頸調理瑜伽(2碟裝)

  • 作者:
  • 出版社:時代新媒體出版社
  • ISBN:9787888687073
  • 出版日期:2015/01/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:2
 
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內容大鋼
    現代人由於長期案牘生活,易形成駝背、圓肩的癥狀,從而導致背部脂肪和贅肉堆積,使背部線條難看且沒氣質,更會直接引起脊椎變形,導致腰酸背痛。
    《DVD瑜伽零基礎肩頸調理瑜伽(2碟裝)》是一款功能全面的綜合型瑜伽,通過資深瑜伽老師的詳細解說、指導示範,在優美的瑜伽音樂中,塑造、強化背部肌肉群,矯正駝背,雕塑迷人背部線條,調動全身進行伸展,有效燃燒脂肪放鬆背部肌肉,緩解腰酸背痛,伸展你的頸椎、脊椎,增加脊椎的靈活性和彈性,促進脊椎的健康,培養你的平衡力、注意力,緩解精神壓力。

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