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DVD簡易辦公室瑜伽

  • 作者：時代新媒體出版社
  • 出版社：時代新媒體出版社
  • ISBN：9787888686878
  • 出版日期：2015/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：1
 
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內容大鋼
    您是否因久坐辦公室，經常肩周、頸椎、腰部、關節酸痛？您是否因工作繁忙，缺乏時間鍛煉身體，導致身上的肉越長越松，體重沒增加，看上去卻越來越胖？您是否經常感覺疲勞無力，精力不足？那麼請跟我一起來練習簡易辦公室瑜伽吧！
    《DVD簡易辦公室瑜伽》是專門針對缺少運動的「OL一族」設計的集減壓及健身於一體的簡易瑜伽。您可利用休息時間在辦公室的方寸之地通過一系列簡單、科學而又非常合理的瑜伽動作，緩解工作壓力，治療和預防常見的「辦公室綜合症」。
    本套瑜伽動作簡單、效果明顯，讓您輕鬆達到減肥美體、放鬆身心、消除疲勞的目的，健康工作兩不誤，讓您越「坐」越健康，越「坐」越美麗。
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時代新媒體出版社
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