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DVD瑜伽拜日式

  • 作者:時代新媒體出版社
  • 出版社:時代新媒體出版社
  • ISBN:9787888687042
  • 出版日期:2015/01/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:1
 
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內容大鋼
    《DVD瑜伽拜日式》——拜日式是開始練習瑜伽之前的熱身運動,也是瑜伽體式的基礎練習,很多瑜伽練習者都把它當成功課開始前必做的前奏和放鬆練習,它能讓身體和脊椎變得更加柔軟,在瑜伽練習開始時喚醒身體,使身體精力充沛。拜日式堪稱最完美有效的全身調試法,是伸展、調理和鞏固整個身體和脊椎的有效方式,可以很好地提高體能從而達到平衡健康的目的。

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時代新媒體出版社

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