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DVD現代形體舞與民族舞健身操(4碟裝)

  • 作者：太平洋影音公司
  • 出版社：太平洋影音公司
  • ISBN：9787799147758
  • 出版日期：2015/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：4
 
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內容大鋼
    《DVD現代形體舞與民族舞健身操(4碟裝)》——形體舞是一套非常適合健身愛好者的舞蹈，她集健身，減肥，娛樂於一體，加入了芭蕾舞的造型，現代舞的激情，在娓娓動聽的音樂伴奏卜，通過舒展優美的動作，收緊身體的肌肉，消除多餘的脂肪，提高心肺功能，從而達到增強體質、改善人體的體形、陶冶個人的氣質，加強自信心的目的。
    本節目是將健身操民族化的一個典範，她配以優美動聽的民族舞曲，科學地揉進多姿多彩的民族舞蹈動作，是您既達到健身的目的，又收到怡情養性的效果，在長期的教學實踐中，已得到廣大的健身愛好者認可，尤其是覘媽媽們的喜歡。
作者介紹
太平洋影音公司
目錄
【碟A】現代形體舞(莫國芬)——健與美的魅力
  1肩部練習／2肩部練習(背部)／3踝部練習／4踝部練習(背部)／5手指練習
  6手指練習(背部)／7腰部練習／8腰部練習(背部)／9髖部練習／10髖部練習
  (背部)／11腿部練習／12腿部練習(背部)／13綜合練習／14綜合練習(背部)
【碟B】中老年現代形體舞(莫國芬)
【碟C】民族健身操(宋達麗)
【碟D】民族健身操(宋達麗)

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