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DVD尊巴舞(3碟裝)

  • 作者：北京電視藝術中心音像出版社有限公司
  • 出版社：北京電視藝術音像
  • ISBN：9787883255468
  • 出版日期：2014/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：3
 
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內容大鋼
    　　Zumba（尊巴）是當今國際最流行的健身課程，是好萊塢眾多影星的瘦身秘訣，在短短的時間內風靡全球。《DVD尊巴舞（3碟裝）》在全球流行的尊巴舞基礎上加入中國特有的舞蹈文化元素，融入激情、活力、健身、瘦身、減肥等元素，讓尊巴舞更具感染力與實操性。簡單易學、有沒舞蹈基礎都能輕鬆跟著我們學我們跳。本集主要簡紹通過尊巴舞的學習，除達到健身、減肥、美麗身形的作用外，還可以讓學習者充滿活力，青春快樂。
作者介紹
北京電視藝術中心音像出版社有限公司
目錄
一.瘦身尊巴舞
  01.瘦身尊巴
  02.尊巴表演
瘦身尊巴分解教學
  03.第一組動作
  04.第二組動作
  05.第三組動作
  06.第四組動作
  07.第五組動作
  08.完整連貫動作（正面）
  09.完整連貫動作（背面）
  10.整套動作表演
  11.跟著我一起跳

二.健身尊巴舞
  01.健身尊巴
  02.尊巴表演
健身尊巴分解教學
  03.第一組動作
  04.第二組動作
  05.第三組動作
  06.第四組動作
  07.第五組動作
  08.第六組動作
  09.第七組動作
  10.第八組動作
  11.第九組動作
  12.完整連貫動作（正面）
  13.整套動作表演
  11.跟著我一起跳

三.活力尊巴舞
  01.活力尊巴
  02.尊巴表演
活力尊巴分解教學
  03.第一組動作
  04.第二組動作
  05.第三組動作
  06.第四組動作
  07.第五組動作
  08.第六組動作
  09.第七組動作
  10.第八組動作
  11.完整連貫動作（正面）
  12.整套動作表演
  13.跟著我一起跳

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