幫助中心 | 我的帳號 | 關於我們

DVD禪意瑜伽

  • 作者:四川文藝音像出版社
  • 出版社:四川文藝音像
  • ISBN:G120700350
  • 出版日期:2007/01/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:1
 
放入購物車
加入收藏夾

內容大鋼
    國際最新流行課程,運用瑜伽墊、瑜伽磚、瑜伽抱枕、瑜伽繩、瑜伽凳等讓看似難以完成的瑜伽體位動作可以輕易的完成。《DVD禪意瑜伽》幫助你糾正瑜伽練習中的錯誤動作,深刻體驗機體深層次的變化,緩解身心疲勞,改善睡眠,消除頸、肩、腰部的不適,消除煩躁情緒,獲得身心靈的平和。《DVD禪意瑜伽》適合初學者以及需要提高瑜伽體位水平的人練習。

作者介紹
四川文藝音像出版社

目錄
01 呼吸練習
02 熱身練習:坐式肩臂活動
03 熱身練習:坐式風吹式
04 熱身練習:坐式脊柱扭轉式
05 第一式:雙腿背部伸展式
06 第二式:頂峰式
07 第三式:騎馬式
08 第四式:加強伸展式
09 第五式:椅子伸展式
10 第六式:戰士第三式
11 第七式:舞蹈式
12 第八式:放鬆式
13 第九式:頭倒立式
14 第十式:上伸腿式
15 動作回放

  • 商品搜索:
  • | 高級搜索
首頁新手上路客服中心關於我們聯絡我們Top↑
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司 臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話:02-2381-2033 02-2381-1863 時間:週一-週五 10:00-17:00
 服務信箱:bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證:浙B2-20060032