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DVD六字訣養生法(3碟裝)

作者：中國國際電視總公司出版
出版社：中國國際電視
ISBN：A039400040

出版日期：1994/01/01
裝幀：平裝
頁數：3

內容大鋼

    中國國際電視總公司出版推出的《DVD六字訣養生法（3碟裝）》六字訣養生法，是我國古代流傳下來的一種養生吐納操，我國已故當代著名武術家、老中醫、氣功家馬禮堂先生總結前人經驗，結合其數十年行醫、習武之實踐，對六字訣進行了深入的研究，刪繁就簡、去偽存真，發展創編而成。六字訣根據中醫養生學天人合一、生剋制化的理論，按春、夏、秋、冬四時節序，配合五臟（肝、心、脾、肺、腎），與角、徵、宮、商、羽五音的發音口型，配似呼吸、意念和肢體導引，引地陰上升，吸天陽下降，吐出臟腑之濁氣，吸入天地之清氣，結合後天之營衛，推動真元，使氣血暢行於五臟六腑之中，以達通淤導滯，散毒解結，調整虛實，修殘補缺，身心康健，益壽延年之實效。
    人體的臟腑與「金、木、水、火、土」五行的生剋制化聯繫在一起。呼氣時用不同的口型可以使唇、舌、齒、喉產生不同的形狀和變化。「噓、呵、呼、呬、吹、嘻」六個字的口型，分別影響肝、心、脾、肺、腎和三焦。呼氣時，又用意念和動作導引氣血循經運行，從而取得治病延年的效果。
    《DVD六字訣養生法（3碟裝）》的特點：噓字功平肝氣，呵字功補心氣，呼字功培脾氣，呬字功補肺氣，吹字功補腎氣，嘻字功理三焦。

作者介紹

中國國際電視總公司出版

六宇訣養生法(一)
01  預備式調息
02  呼吸方法與發音
03  發音口型與配合一
04  發音口型與配合二
05  「噓」字操治療肝病——動作導引
06  「噓」字操治療肝病——意念導引
07  「呵」字操治療心病——動作導引
08  「呵」字操治療心病——意念導引
六字訣養生法(=)
01  「呼」字操治療脾病——動作導引
02  「呼」字操治療脾病——意念導引
03 「咽」字操治療肺病——動作導引
04  「咽」字操治療肺病——意念導引
05  「吹」字操治療腎病——動作導引
06  「吹」字操治療腎病——意念導引
六字訣養生法(三)
01  「嘻」字操治療三焦氣——動作導引
02  「嘻」宇操治療三焦氣——意念導引
03 如何練好六字訣養生法
04  辯症練習一
05  辯症練習二
06  總複習

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