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走出抑鬱--讓藥物和心理治療更有效(第2版)

作者：(美)奧康納|譯者:張榮華
出版社：輕工
ISBN：9787501994755

出版日期：2014/01/01
裝幀：平裝
頁數：319

人民幣：RMB 45 元售價：元

內容大鋼

《走出抑鬱--讓藥物和心理治療更有效(第2版)》由奧康納所著，《走出抑鬱--讓藥物和心理治療更有效(第2版)》的作者不僅是一位經驗豐富的心理治療師，他本人也曾是一個抑鬱症患者；童年時，還曾親眼目睹母親因抑鬱而自殺。因此，他對於抑鬱症有著超乎常人的深刻理解與感悟。在他看來，抑鬱症不僅是基因、生物化學因素以及環境共同作用的結果，要走出抑鬱，更需要擺脫「抑鬱的習慣」。在不知不覺中，抑鬱的人會漸漸變得「擅長」抑鬱，學會了如何隱藏它，如何以它為中心安排一切生活。抑鬱的人或許可以成就非凡，卻必須在抑鬱的泥潭中不斷掙扎。這使我們永遠無法真正康復，無法從心底體驗喜悅。但是我們可以打破從前的習慣，學習一系列全新的健康技能。最終，我們一定能夠將抑鬱從生活中抹去！

作者介紹

(美)奧康納|譯者:張榮華

第一部分  了解抑鬱症
  第一章  認識抑鬱症
  第二章  抑鬱的體驗和感受
  第三章  診斷抑鬱症
  第四章  闡釋抑鬱症
第二部分  學習新技巧
  第五章  抑鬱症的世界
  第六章  情緒
  第七章  行為
  第八章  思維
  第九章  壓力與抑鬱症
  第十章  人際關係
  第十一章  身體
  第十二章  自我
  第十三章  藥物治療抑鬱症
  第十四章  心理治療、自助及其他的康復方法
第三部分  應用技巧
  第十五章  工作和使命感
  第十六章  婚姻生活和單身生活
  第十七章  兒童和青少年
  第十八章  社會
第四部分  重新整合
  第十九章  餘下的故事
  第二十章  康復計劃
  第二十一章  超越康復
  注  釋

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