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DVD健身氣功五禽戲

  • 作者：河北百靈音像出版社
  • 出版社：河北百靈音像
  • ISBN：9787883126973
  • 出版日期：2013/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：1
 
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內容大鋼
    《DVD健身氣功五禽戲》講述了：「健身氣功·五禽戲」是國家體育總局健身氣功管理中心於2002年組織專家、學者創編，汲取古代五禽戲的精華，于2003年正式推出的一套健身氣功。古代五禽戲是東漢名醫華佗根據導引、吐納之術，研究了虎、鹿、熊、猿、烏五種動物的活動特點，結合人體臟腑、經絡和氣血功能所編成的一套具有民族風格特點的健身氣功功法。動作設計充分考慮了形體美學、現代人體運動學的規律，體現了時代特徵和科學的健身理念。「健身氣功·五禽戲」在功法上有以下幾個特點：(1)安全易學，左右對稱；(2)引伸肢體，關節諸動；(3)外導內引，形松意實；(4)動靜結合，養練相兼。
    《DVD健身氣功五禽戲》旨在繼承和弘揚中國傳統健身養生文化，為了滿足廣大喜愛傳統健身養生文化人群的需求而拍攝，其特點是編排科學、由簡入深、循序漸進、簡單易學。張天鵬老師出生於霍元甲的故鄉天津市靜海縣。1994年畢業於北京體育大學，曾師從多位武術名師，是傳統健身養生文化的主要傳承者之一。多年來一直致力於傳統健身養生文化的教學培訓工作，活躍在教學第一線，學員中不乏在全國及國際各大賽事中力拔頭籌的佼佼者。
作者介紹
河北百靈音像出版社
目錄
01．賞析
02．身形、步行、平衡
03．分解教學
04．正面教學
05．背面教學

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