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DVD魔力塑身Office變身計(2碟裝)

  • 作者：中國人民大學出版社
  • 出版社：中國人民大學
  • ISBN：9787887810083
  • 出版日期：2013/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：2
 
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內容大鋼
    《DVD魔力塑身Office變身計(2碟裝)》是董晉屹老師在運動解剖學的基礎上，經過多年的總結，從瑜伽、普拉提、芭蕾、體適能訓練等運動中，提煉和升華出來的一種獨特訓l練方法。創造了《DVD魔力塑身Office變身計(2碟裝)》這種針對性極強的運動方式。只針對塑身區域進行有效的科學的鍛煉。簡稱「想瘦哪瘦哪」。
作者介紹
中國人民大學出版社
目錄
A(辦公室瘦身法)
  1 情人瘦身小妙招
  2 腰腿全收塑
  3 告別蝴蝶袖
  4 提臀速成法
B(辦公室保健)
  1 手腕舒壓法
  2 肩頸梳理保健
  3 腰部釋壓法

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