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DVD+CD中國式活法(8碟裝)

  • 作者：北京高教電子音像出版社
  • 出版社：北京高教電子
  • ISBN：9787883035374
  • 出版日期：2013/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：8
 
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內容大鋼
    《DVD+CD中國式活法(8碟裝)》講述了：企業家是國家的寶貴人力資源，是推動社會經濟發展的重要力量，然而卻有很多企業家因不知道如何養生而長期處於亞健康狀態，更有甚者英年早逝，可見，企業家的健康問題已成為亟待解決的社會問題，今天，陳學忠教授主講的《DVD+CD中國式活法(8碟裝)》融合中華民族五千年沉澱下來的養生文化與經驗，按照中央首長的保健方法，針對中國人的體質特徵和生活習慣研究出一套最科學的中國式活法，旨在幫助更多精英人士獲得健康體魄。
作者介紹
北京高教電子音像出版社
目錄
第一講 關心自己的健康是企業家的責任
  1.如何根據個人的身體癥狀做到未病先防
  2.如何通過適當運動調節身體機能
  3.不要讓餐桌上的飲食相剋傷害身體健康
第二講 企業家如何做才能稱為「健康活法」
  1.遵循自然規律養五臟，調臟腑
  2.約束自己的不良習慣與行為
  3.修養身心，調節情緒
第三講 《黃帝內經》中的健康長壽秘籍
  1.如何養生才能做到陰陽協調、神清氣爽
  2.如何利用四時節氣調養哮喘等已有病癥
  3.枸杞藿葉茶、石斛萸肉粥等食療小驗方
第四講 如何防治常見病
  1.糖尿病、抑鬱症、高血壓、心腦血管病、痛風等食療調養方
  2.子宮肌瘤、甲狀腺瘤、乳腺癌的預防方法

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