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DVD肚皮舞基礎入門(步伐頭頸肩部教學)

作者：河北百靈音像出版社
出版社：河北百靈音像
ISBN：C131100030

出版日期：2011/01/01
裝幀：平裝
頁數：1

內容大鋼

《DVD肚皮舞基礎入門(步伐頭頸肩部教學)》中藍菲自創肚皮舞基礎教學大綱，將肚皮舞從頭到尾做了一次，基礎帶名詞講解的規劃，在您掌握了這些基礎入門技巧后，你就可以融合任意組合的花式動作。創造出屬於您自己的肚皮舞，講解非常仔細，有無基礎均可學習會，並且在學習過程中能消化多餘脂肪，塑身健體。《DVD肚皮舞基礎入門(步伐頭頸肩部教學)》是國內唯一套將肚皮舞以規範名詞作為教學的藍本。

作者介紹

河北百靈音像出版社
擔任藍菲國際舞蹈藝術學院形象大使、藝術總監，國際舞蹈交流協會名譽顧問。藍菲深入歐美、印度等國家和地區考察學習，完成國際舞蹈藝術學院的所有科目課程．精通各種風格的肚皮舞、鋼管舞、爵士舞、瑜伽等舞種．被稱為中國當代舞蹈界「萬變女王」。她將所學精華提煉融合．創造出不同視覺效果的全新舞蹈藝術。創意指數達100％，成就了獨特的藍菲教學模式，在國內擁學員和粉絲上千萬，深受業界人士的崇敬和愛戴。

01．夢想藍菲
步伐教學
02．鴨子步
03．埃及步
04．滑后圓步
05．滑前圓步
06．扭步
07．葡萄藤步
08．交叉步
09．魚尾步
10．內划圓弓字移步
11．弓字移步
12．彈膝步
頭頸肩甩髮
基礎練習
13．前後移頸
14．左右平移頸
15．半弧頸
16．圓弧頸
17．平圓轉頸
18．前後甩髮
19．左右甩髮
20．N形甩髮
21．U形甩髮
22．360度旋轉甩髮
23．上下提落肩
24．前後推肩
25．前後繞肩
26．點肩
27．抖肩
高級技巧
28．腹部西米
29．肚皮翻滾
30．地板人魚
31．立圓轉
32．人魚波浪跪起
33．跪轉
34．360度旋轉甩髮
35．藍菲舞蹈學院

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