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DVD跟名師學跆拳道(水晶版)

作者：大連音像出版社有限公司
出版社：大連音像
ISBN：D030600710

出版日期：2006/01/01
裝幀：平裝
頁數：1

內容大鋼

作者介紹

大連音像出版社有限公司

跆拳道新基礎技術：
立法自然站立式、前行步、弓步、馬步、交叉步、單腳站立步。
訓練前的準備頸部運動、平伸手背打腳背、腳部練習——左右轉身擊掌、腰部練習——上下擊掌。
基本攻擊技法馬步沖拳、馬步單手刀、三七步、三七步格鬥式、三七步單手刀、三七步雙手刀、虎足步、虎足步掌格、拖勾拳。
基本防守技法走路式下擋防禦、弓步下擋防禦、馬步上擋防禦、馬步內擋防禦、馬步外擋防禦。
腿法前踢（包括輔助練習）側踢（包括輔助練習）橫踢（包括輔助練習）。
跆拳道新標準品勢之太極八章：
太極一章
太極二章
太極三章
太極四章
太極五章
太極六章
太極七章
太極八章

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