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DVD白領健身私房課(完美塑身)

  • 作者：天津泳明音像製作有限公司
  • 出版社：中央廣播電視大學
  • ISBN：9787799520056
  • 出版日期：2012/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：1
 
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內容大鋼
    《DVD白領健身私房課(完美塑身)》講述的完美塑身是一種能幫助你擁有扁平的腹部、結實的肌肉、協調而柔韌的軀體的全新運動，它不受場地限制，拿塊墊子，甚至在地板上就能練；它強調練習時的身心合一，特別適合長時間電腦、朝九晚五的上班族。《DVD白領健身私房課(完美塑身)》包括關節運動、腰腹部練習、核心肌群控制力練習、腿部練習、背部練習、臀部練習等。
作者介紹
天津泳明音像製作有限公司
    崔華：多年來一直在健身俱樂部教授有氧踏板、有氧健美操、有氧拉丁、普拉提等課程。崔老師擁有AFAA私人教練、AFAA團體課教練、有氧舞蹈基礎教練員資格證書，獲得AFAA孕婦體適能教練和Tomorrow Fitness團體有氧操課教練、Rebacca Small中高級踏板認證教練、STEVE高級踏板教練資格認證的資格認證；並於2007年10月獲得全國萬人健美操大眾鍛煉標準大賽青年組一等獎。  
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