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DVD拉筋拍打操(2碟裝)

作者：中國青少年音像出版社
出版社：中國青少年音像
ISBN：A711200070

出版日期：2012/01/01
裝幀：平裝
頁數：2

內容大鋼

    拉筋拍打操是風靡亞洲的健康新法．更是中國古老的經絡養生智慧與現代運動完美結合的健身方法。
    本套拉筋拍打操由專家精心創編，科學嚴謹，能使練習者達到骨正筋柔舒活經絡的作用，對於排毒養顏、減肥健身以及保持身體柔韌和年輕抗衰老都有很好的效果。
    《《DVD拉筋拍打操(2碟裝)》》易學易練，適合各個年齡人士練習。突出的特點是將抻展拉筋與穴位拍打有機地結合起來，一式拉筋和一式拍打組合成一組，二者交替進行，在拉長局部肌腱、韌帶與腱膜后，立即進行拍打．能更有效的疏筋活絡，調理臟腑，改善血脈運行。「拉」與「拍」相輔相成，收到事半功倍的效果。
    《DVD拉筋拍打操(2碟裝)》由中國青少年音像出版社製作。

作者介紹

中國青少年音像出版社

第一式  幽水芙蓉
第二表  拍打大椎、腋窩
第三式  環抱乾坤
第四式  拍打肩井、環跳
第五式  風輪常轉
第六式  捶打命門、關元
第七式  古樹置根
第八式  拍打雲門、風市
第九式  神龍返首
第十式  拍打章門、□窩
第十一式  鴻雁南飛
第十二式  敲打乏三里、承山

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