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DVD贏在高考這樣過好高考心理關及營養搭配(家長篇學生篇)

  • 作者：河北百靈音像出版社
  • 出版社：河北百靈音像
  • ISBN：C131200130
  • 出版日期：2012/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：1
 
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內容大鋼
    《贏在高考家長篇學生篇》：每一位即將參加高考的考生，都希望自己能夠金榜題名，跨入大學校門繼續深造。而考試前，考生們往往只注重知識上的準備，把幾乎所有的精力都投入到對知識的複習和鞏固上，卻忽視了心理上的準備。但在激烈的高考競爭面前，考生光掌握紮實的知識還不夠，還必須具有良好的心理素質。那麼，如何才能克服各種心理上的障礙，用輕鬆的心態來迎接即將到來的高考？如何避免高考中由於非智力因素而造成的失敗呢？對此，北京海淀區知名教師李新萍提出了不少建議。讓考生少點困惑多點通明，少點迷茫多點清醒，少點絕望多點信心，少點掙扎多點實效！
作者介紹
河北百靈音像出版社
目錄
（一）.應試寶典
01、在適應期，學生會有什麼心理問題嗎？
02、有些學生害怕高三生活，怎麼打消這種顧慮？
03、在適應期，家長可以做點什麼呢？
04、家長怎樣給孩子做些有營養、補腦的食物吃？
05、高三了，學生什麼樣的習慣是要不得的？
06、家長怎麼督促孩子戒掉這些習慣呢？
07、如何制定每日休息計劃？
08、如何制定周末學習計劃？
09、衝刺期考不好影響心情，如何調節呢？
10、有很多名字很響亮的輔導班，是否需要報呢？
11、衝刺期家長要注意什麼？
12、高三學生怎樣快速入睡？
13、高三學生睡前應注意哪些忌諱？
14、高三學生容易失眠，有哪些食療可以緩解？
15、克服失眠的心理調適方法有哪些？

（二）.心理調試
01、學生考前為什麼會出現心理壓力過大？
02、考生考前如何進行心理調適？
03、考生一想到高考就緊張、激動、發抖怎麼辦？
04、考生越是臨近考試，越是覺得知識生疏怎麼辦？
05、考生晚上難以入睡怎麼辦？
06、考生容易走神、發獃怎麼辦？
07、一到考試就覺得身體某部位不對勁兒怎麼辦？
08、怎樣克服考場上的「克拉克現象」
09、在大考前怎麼也緊張不起來，這是怎麼回事？
10、考前煩躁不安，看不進書怎麼辦？
11、考生如何決定什麼時間段做什麼事情呢？
12、具體各科的複習時間如何安排呢？
13、如何達到最佳的複習效果？
14、考前如何保持最佳狀態？
15、考前學生如何利用好答疑指導？

（三）.給家長的建議
01、考前家長為何不要太焦慮？
02、考前家長怎樣為考生營造一個和諧的家庭氛圍？
03、考前如何避免給孩子幫倒忙？
04、考前家長怎樣留意觀察孩子？
05、考前飲食上家長要注意什麼呢？
06、考前家長如何幫助孩子減壓呢？
07、有家長該不該陪讀或陪考？

（四）.考場準備
01、考試期間是否要選擇賓館入住方便考生參加高考？
02、考前為何需要看考場？
03、考前需要著手準備哪些考試所需物品？
04、哪些物品不能帶入考場？
05、為何考前考生要保持睡眠充足，情緒愉悅？


（五）.高考後
01、考完后如何放鬆才科學呢？
02、考完后要關注那些事情？
03、孩子高考發揮失常，家長如何安慰他？
04、考前一周神奇的七句話

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