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DVD新編禪宗養生功(2碟裝)

作者：珠海亞當影音開發有限公司
出版社：半島音像
ISBN：D011000280

出版日期：2010/01/01
裝幀：平裝
頁數：2

內容大鋼

    人體能量由身體的根、節、梢等部分主宰，用心激活身體根、節、梢就可以使體內能量充沛而和諧。禪宗養生就是通過對心性本身的直面來啟動身體深處的微循環系統。通過動作練習，意念引導，配合呼吸，達到迅速入靜、真氣內存、外邪不侵，具有柔身、定心、凝神、養氣、活血、強體、固精、通經絡之養生功能。
    脊柱養生就是通過伸筋拔骨、轉骨擰筋，使脊柱及全身的關節得以充分活動，對脊柱及脊柱周圍的神經叢有良好刺激作用，長期練習可達到防冶疾病、強身健體、延年益壽的效果，故有「動諸關節以求難老」之說。
    人臟腑是人體生命活動的中心，它以氣、血、精、津為其功能活動的物質基礎，通過血脈和經絡主宰全身組織器官。通過對五臟經絡的疏通和養護，能達到防治疾病、強身健體、延年益壽的效果。
    《DVD新編禪宗養生功》簡明、易學、效快。
    《DVD新編禪宗養生功》由陳紅亮主講演練。

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