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本草綱目對症養生方(健康大學堂)

作者：健康中國名家論壇編委會
出版社：吉林出版集團
ISBN：9787546333267

出版日期：2010/09/01
裝幀：平裝
頁數：253

人民幣：RMB 29.8 元售價：元

內容大鋼

    中醫學流傳了幾千年經久不衰，必有它的價值及珍貴之處。
    林林總總的養生術中，本草養生因其治標治本、副作用相對低、簡便易行、經濟廉價而應用廣泛，被推為首選。黃耆補氣又昇陽，當歸補血又通脈，桔梗宣肺又利咽，黃連清熱燥濕能瀉火……這些常見常用的中藥大家都耳熟能詳了，可見中藥健康養生之術十分流行。其實本草養生早已進入我們的生活，那些我們的祖先千百年來用自己的身體試驗過的本草方，安全、親切、便於製作，是我們健康養生不可或缺的一部分。
    古有神農氏嘗百草，開啟了中藥學源遠流長的大河。明代李時珍耗費了大量的時間與精力，考證諸家本草，增補疏漏，甚至親自走訪考察，深入礦野山林，觀察、收集藥物，尋訪名醫平民，遍尋驗方，終於著成《本草綱目》一書，承前啟后，成為中醫學重要的參考經典。
    本書以《本草綱目》為底本，精選了八十八種日常生活最常用的中藥藥材，再根據草藥的主治應用類型，將其分為補中益氣、止咳化痰、清熱敗火、理氣理血、利濕潤燥、祛風驅寒、解表瀉下和固澀開竅葯九章內容，每種草藥都附上精美的手繪插圖，以牽線的方式圖解草藥各部位的性味和主治，同時精選出了300多種常見的藥方，並且以方解的形式，將藥方的藥材、煎藥方法、服藥方法、主治和功效進行全方位立體式的圖解，讓《本草綱目》藥方不再是無字天書，適合所有想以更溫和的方法預防和治療疾病的現代人。
    另外，由於緊張的忙碌生活，慢慢衍生出現代人才有的文明病，包括鼻炎、皮膚病、婦女病等，所以本書針對不同癥狀精選出適用藥材，講解其功效，讓您隨手翻，隨時看，無病可養生，有病就成為對症下藥的草藥指南。然而，由於每個人的體質不同，所處的環境各異，並非所有藥材都適用，因此仍須經過醫師針對個人情況調配方劑，才能達到真正的防病治病的效果。

作者介紹

健康中國名家論壇編委會

【序言】從頭到腳都健康的養生方
閱讀導航
第一章  中醫草藥知識入門
  中藥方劑的發展歷程
  藥方組方原則「君、臣、佐使」
  中藥氣味有陰陽
  中藥五味的宜忌
  藥方的七種分類
  藥方的十種劑型
  藥方的組成變化
  中草藥的鑒別
  中藥的煎煮及服用
第二章  補中益氣葯
  黃耆
  補氣昇陽，益衛固表，利水消腫
  人蔘
  大補元氣，益氣生津，延年益壽
  白朮
  健脾益氣，燥濕利水，安胎
  甘草
  益氣補中，清熱解毒，祛痰止咳
  百合
  養陰潤肺，清心安神
  龍眼
  壯陽益氣，補益心脾，養血安神
  當歸
  瀉肺降氣，和血補血，下痰止嗽
  茱萸
  散寒止痛，疏肝下氣，溫中燥濕
  附子
  回陽救逆，補火助陽，散寒除濕
  巴戟天
  補腎陽，強筋骨，祛風濕
  乾薑
  溫中散寒，回陽通脈，溫肺化飲
  胡麻
  補中益氣，潤養五臟，滋補肺氣
第三章  止咳化痰葯
  半夏
  燥濕化痰，降逆止嘔，消痞散結
  柴胡
  除痰疏表，解熱透邪，疏肝理郁
  貝母
  清熱潤肺，化痰止咳
  杏仁
  潤肺，消食積，散滯氣
  桔梗
  宣肺，利咽，祛痰，排膿
  細辛
  祛風散寒，通竅止痛，溫肺化飲

  天南星
  祛風止痙，化痰散結
  馬兜鈴
  清肺降氣，止咳平喘，清腸消痔
  款冬花
  潤肺下氣，止咳化痰
  栝樓
  潤肺燥，降火，治咳嗽，滌痰結
第四章  清熱敗火藥
  黃連
  清熱燥濕，瀉火解毒
  玄參
  涼血滋陰，瀉火解毒
  黃芩
  清熱燥濕，瀉火解毒，止血，安胎
  連翹
  清熱解毒，消腫散結，風熱感冒
  龍膽
  清熱燥濕，瀉肝定驚
  知母
  清熱瀉火，生津潤燥
  芍藥
  溫經散濕，通塞胃氣，安脾經，固腠理
  白頭翁
  清熱解毒，活血止痛，明目消贅
  青蒿
  清熱解暑，除蒸，截瘧
  澤瀉
  利水滲濕，泄熱通淋
第五章  理氣理血葯
  茴香
  理氣止痛，溫陽散寒
  木香
  行氣止痛，健脾消食
  檳榔
  下氣消食，通利水道
  香附
  理氣解郁，止痛調經
  麻黃
  去邪熱氣，止咳逆上氣，除寒熱
  旋覆花
  降氣消痰，行水止嘔
  桃仁
  活血祛淤，養陰生津，潤腸通便
  川芎
  活血行氣，祛風止痛
  大薊
  養精保血，涼血止血
  槐樹
  涼血止血，清熱瀉火

第六章  利濕潤燥葯
  藿香
  芳香化濁，開胃止嘔，發表解暑
  茵陳蒿
  清熱利濕，通關節，去滯熱，療傷寒
  豆蔻
  化濕消痞，行氣溫中，開胃消食
  瞿麥
  利尿通淋．破血通經
  獨活
  祛風勝濕，風寒濕痹，散寒止痛
  木瓜
  和胃化濕，平肝祛風，散淤活血
  麥門冬
  養陰潤肺，清心除煩，益胃生津
  地黃
  清熱生津，涼后，止血
  桑樹
  清肺熱，祛風濕，補肝腎
  紫蘇
  輕宣涼燥，理肺化痰
第七章  祛風驅寒葯
  秦艽
  祛風濕，清濕熱，止痹痛
  防風
  解表祛風，勝濕，止痙
  牛膝
  祛風除濕，活血通經，利尿通淋
  牛蒡
  疏風散熱，解毒消腫
  天麻
  定風補虛，平肝息風
  蒺藜
  祛風和血，平肝解郁，明目止癢
第八章  解表瀉下藥
  紫菀
  潤肺下氣，消痰止咳
  香薷
  發汗解表，和中利濕
  葛根
  發表出汗，開腠理，療金瘡
  竹子
  治消渴，利水道，清肺化痰
  葳蕤
  滋陰解表，養陰潤肺，益胃生津
  菊花
  疏風散熱，養肝明目，清熱解毒
  升麻
  發表透疹，清熱解毒，升舉陽氣
  大黃

  攻積滯，清熱瀉火，祛淤解毒
  大戟
  瀉水逐飲，消腫散結
  甘遂
  瀉水逐飲，散結除滿，破積通便
  牽牛子
  瀉水通便，消痰滌飲，殺蟲攻積
  肉蓯蓉
  潤腸通便，補腎陽，益精血
第九章  固澀開竅葯
  罌粟
  能行風氣，祛邪熱，治療瀉痢
  五味子
  收斂固澀，益氣生津，補腎寧心
  補骨脂
  補腎助陽，納氣平喘，溫脾止瀉
  芡實
  固腎澀精，補脾止泄
  益智子
  溫脾止瀉，暖腎，固精縮尿
  金櫻子
  利尿補腎，解毒消腫，活血散淤
  山慈姑
  敗毒抗癌、消腫散結
  蘇合香
  芳香開竅，行氣溫中
  小麥
  除熱止渴，止汗，益腎養心
附錄一  葯膳養生與人體規律
附錄二  養生藥材圖鑒
附錄三  古今醫學常用度量衡對照表

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