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DVD+CD無師自通HIPHOP健身街舞(2碟裝)

  • 作者：北京東方影音公司
  • 出版社：北京東方影音
  • ISBN：A130902330
  • 出版日期：2009/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：2
 
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內容大鋼
    跳街舞是我的最大愛好，跟隨動感的音樂舞動也是一種享受。當然通過練習也會得到健身塑形的效果。希望喜愛街舞的朋友們一起來跳，感受街舞帶給我們的無限樂趣。
作者介紹
北京東方影音公司
目錄
一  課前熱身
  身體各關節活動，以免在運動中受傷
二  HIP-HOP動律練習
  掌握身體局部小肌肉運動方法，利於更好的學習HIP-HOP舞蹈
三  第一節HIP-HOP熱舞
四  舞蹈教學
  教學分解為
  1  教學講解
  2  數拍正面動作演示
  3  背面動作演示  
五  HIP-HOP熱舞（跟跳環節）
六  第二節HIP-HOP健身舞
七  舞蹈教學
  教學分解為
  1  教學講解
  2  數拍正面動作演示
  3  背面動作演示  
八  HIP-HOP健身舞（跟跳環節）

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