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DVD人活百歲健康新理念(6碟附書)

  • 作者:中國國際電視總公司
  • 出版社:中國國際電視
  • ISBN:A031030700
  • 出版日期:2010/01/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:6
 
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內容大鋼
    說起健康,健康究竟是怎麼回事?生理功能正常、沒有疾病、沒有缺陷,這就叫健康嗎?古人歸結體壯為健心愉為康。1948年世界衛生組織對健康又做了一個定義,標準是軀體上、心理上、社會適應能力,三方面的完整結合、和諧統一才叫做健康。養生專家張國璽教授將給我們帶來健康五好三良法、健康一二三四五、健康公式ABCDE……一整套全方位健康新理念及健康長壽養生術。

作者介紹
中國國際電視總公司

目錄
全方位的健康
老年健康「一二三四五」
精神養生法·神志
精神養生法·情志
起居養生法
起居養生法·睡眠
冬季養生之道
運動養生法
飲食養生法

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