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DVD亞健康與養生名家論壇<第42部>(3碟裝)

  • 作者：山東教育電視台名家論壇欄目
  • 出版社：齊魯音像
  • ISBN：E220800780
  • 出版日期：2008/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：3
 
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內容大鋼
    郝萬山教授的《健康與人生》，從健康在人生中的重要地位談起，進而談到健康的標準、亞健康的表現和危害，心理、情緒對身體健康的影響。並分析了導致心身性疾病的原因，講述了調節心理情緒的方法，介紹了促進自我調節機能的原則和要領。強調預防保健對健康的重要性，提出了「自己的健康自己負責」，「健康掌握在自己手中」，「高明的醫生不在醫院，而是你自己；靈丹妙藥不在藥房，而在你身體之內」等基本觀點。講解深入淺出，案例典型生動，方法實用易學，是自我全面管理身心健康，保護健康，預防疾病的良師益友。
作者介紹
山東教育電視台名家論壇欄目
目錄
1.健康和亞健康
2.心理健康與心身性疾病
3.心病還須心醫
4.解放自調機能的方法
5.鞭策自調機能的方法
6.生活起居調攝法

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