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DVD活力健身踏板

  • 作者：江蘇音像出版社//南京先恆音樂唱片有限公司
  • 出版社：江蘇音像
  • ISBN：E110936500
  • 出版日期：2009/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：1
 
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內容大鋼
作者介紹
江蘇音像出版社//南京先恆音樂唱片有限公司
目錄
1．基本動作入門
2．熱身組合
  通過對基本動作的組合練習，增強肌肉的彈性，激活身體機能。
3．健身組合
  通過轉體與步法練習，提高心肺功能，強健身體各項機能。
4．美腿提臀組合
  消耗腿部，臀部多餘脂肪，突出身體肌肉線條，修長雙腿，結實臀部。
5．燃脂組合
  充分燃燒身體多餘脂肪，塑造自己完美形體。
6．活力組合
  恢復身體活力，煥發青春容貌。
7．拉丁舞風組合
  通過拉丁舞蹈風格動作組合的練習，感受踏板健身帶來的愉悅，讓您散發迷人魅力。
8．放鬆

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