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DVD現代排球基本技術(5)

  • 作者：人民體育音像出版社
  • 出版社：人民體育
  • ISBN：M230800060
  • 出版日期：2008/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：1
 
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內容大鋼
    本系列片從排球起源及演進歷史、場地及器材等基礎知識講起，從排球的基本技術開始對準備姿勢和腳步移動、上手傳球、各種墊球、各種發球、各種扣球、各種攔網、各種典型的排球戰術、各種接發球站位、各種進攻戰術、排球遊戲與專項素質訓練、排球運動損傷預防等技戰術和專業知識進行了詳盡的教學示範，對每種技術都進行了動作示範、教學和訓練方法演示、易犯錯誤糾正。是我國第一套正規的、以教學為目的的排球音像教學片。
作者介紹
人民體育音像出版社
目錄
一、力量素質練習
二、速度素質練習
三、耐力訓練
四、靈敏素質練習
五、柔韌性練習

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