幫助中心 | 我的帳號 | 關於我們
進階搜尋
car

同類熱銷排行榜

最近瀏覽的商品

VCD服裝模特形態訓練(2碟裝)/5分鐘形體訓練系列

  • 作者：北京東方影音公司
  • 出版社：北京東方影音
  • ISBN：A130702780
  • 出版日期：2007/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：2
 
放入購物車
加入收藏夾
內容大鋼
    模特體態訓練譚程以專業模特科學、規範的訓練內容為依據，通過模特步態訓練、特有的形體訓練方法。使練習者掌握「行」的要領，對走路的姿勢、姿態進行調整，達到伸展肌肉、塑形美腿、修正體戀、健美身形的目的。教材兼顧專業性與大眾性，抽取模特訓練精華，結合普通人日常工作生活的特點，強調普通人學得會、用得上，將看似高不可攀的「模特步」面向每一位女性朋友，幫助更多的人走得優雅，走得時尚。
作者介紹
北京東方影音公司
目錄
VCD 1：
第一部分：模特步態訓練
  一、基本姿態訓練
    1、站姿訓練組合
    2、頭部訓練組合
    3、肩部訓練組合
    4、胸、背部訓練組合
    5、胯部訓練組合
    6、手臂訓練組合
    7、腿部訓練組合
    8、基本姿態訓練組合
  二、步態訓練
    1、直線步態訓練
    (1)動作要領
    (2)動作演示
    2、一字步態訓練
    (1)動作要領
    (2)動作演示
    3舞台花步訓練
    (1)動作要領
    (2)動作演示
  三、步態與著裝
    1、正裝步態訓練組合
    2、時裝步態訓練組合
    3、運動裝步態訓練組合
    4、晚禮服步態訓練組合
    5、旗袍步態訓練組合
    6、風衣步態訓練組合
  四、步態與配飾
    1、拿手包步態訓練組合
    2、戴帽子步態訓練組合
    3、拿傘步態訓I練組合
    4、拿扇子步態訓l練組合
VCD 2：
第二部分：模特塑身訓練
  一、塑形熱身訓練組合
    1、熱身訓練組合演示
    2、單一動作訓l練
    3、熱身訓練組合一起練
  二、塑形局部訓練
    1、腿部訓練
    (1)腿前側訓練
    (2)腿內側訓練
    (3)腿后側訓練
    (4)腿外側訓練
    2、臀部訓練
    3、腰部訓練
    4、腹部訓練
    5、手臂訓練
    6、背部訓練

    7、胸部訓練
    8、小腿訓練

  • 商品搜索：
  • | 高級搜索
首頁│ 新手上路│ 客服中心│ 關於我們│ 聯絡我們│ Top↑│
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司 臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話：02-2381-2033 02-2381-1863　時間：週一-週五 10:00-17:00
　服務信箱：bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證：浙B2-20060032