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VCD速度輪滑<央視體育教學迎2008奧運普及版>(6碟裝)

  • 作者：北京科影音像出版社
  • 出版社：北京科影音像
  • ISBN：A62033020
  • 出版日期：2003/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：6
 
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內容大鋼
    體育系列教學片《輪滑——速度與休閑篇》，為滿足眾多輪滑練習者的需要，特聘請吉林體育學院輪滑教授吳成江先生任主講，通過他深厚的理論基礎與多年教學實踐相結合而總結出的五十余種獨特有趣的練習和遊戲，深入淺出地講授了速度輪滑與休閑輪滑這兩項運動的原理、技巧和練習方法，不僅讓你學會輪滑，並能滑得更快、更好、更有味！
    相信看過本片之後，你一定會融入到速度輪滑與休閑輪滑健身的娛樂人群中來，在滑行中獲得無限的歡樂、享受到輪滑運動的獨特魅力??
作者介紹
北京科影音像出版社
目錄
第1集  準備活動站立方法安全常識
       蹬步練習器材加油站
第2集  滑行姿勢模仿練習
       滑行基本練習安全常識
第3集  直遂滑行蹬地模仿練習
       單腿蹬地分解練習
第4集  直道滑行蹬地練習
       直道滑行收腿練習
       單切弧停水法內刃著地練習
第5集  平刃著地練習倒畫葫蘆練習
       外刃著地練習
       三變刃輔助練習
       三變刃完整練習
第6集  直道滑行擺臂練習
       弧線滑行基本姿態練習
       正滑轉倒滑的停止方法
       倒滑前推蹬接重心練習
       雙腳弧線平衡練習
第7集  單腳弧線平衡練習  跳躍練習
       倒滑交叉練習
      雙推弧線轉彎平衡練習弧線滑行蹬地法
第8集  弧線滑行收腿練習
       弧線滑行交接體重練習
       倒滑跑練習弧線滑行擺臂練習
第9集  滑行的基本姿勢練習
       蹬地用力韻糾錯
       直道滑行用力方法
       台力蹬地的滑跳練習
第10集  滑行中的角度角度的控制
        變刃練習
        直道滑行收腿技術練習
        直道滑行交接體重
第11集  直道滑行的擺臂練習彎道
        滑行的姿勢
        彎道滑行蹬地方法
        彎道蹬地練習
        彎道滑行收腿練習
第12集  彎道交叉體重練習
        彎道擺臂練習進彎道練習
        起跑衝刺
        雙蹬技術變刃練習

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