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VCD運動健身防護大全(游泳)

  • 作者:解放軍衛生音像出版社
  • 出版社:解放軍衛生音像
  • ISBN:A590400360
  • 出版日期:2004/01/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:1
 
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內容大鋼
    游泳不僅是一項賽場上的競技體育運動,也是一項強身健體、老少皆宜的大眾健身運動。游泳與其他運動相比,最大的特點就在於它能夠全面健身;游泳可以使全身的骨骼、肌肉得到鍛煉,可以使心血管系統、呼吸系統的功能得到增強,可以減肥瘦身、強健體魄,還可以使一些慢性病得到治療。但是如果對自身健康狀況了解不夠、準備不足或者運動不當,游泳也會給人體帶來傷害。本片由體育運動專家詳細介紹了游泳運動的特點及其對身體帶來的益處,同時指出了哪些人不適宜從事游泳運動,游泳可能給人體帶來哪些疾病和損傷,並告訴人們預防游泳帶來的疾病以及防止身體損傷的具體措施。  

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解放軍衛生音像出版社

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運動健身防護大全(游泳)

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