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VCD現代舞基本功訓練<走進現代舞>初級(雙碟裝)

  • 作者：
  • 出版社：北京環球音像
  • ISBN：A640353900
  • 出版日期：2003/01/01
  • 裝幀：
  • 頁數：2
 
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內容大鋼
作者介紹

目錄
第一片
一、熱身練習一
01 動作示範
02 動作分解講解
03 動作回顧
二、熱身練習二
04 動作示範
05 動作分解講解
06 動作回顧
三、熱身練習三
07 動作示範
08 動作分解講解
09 動作回顧
四、擦地練習
10 動作示範
11 動作分解講解
12 動作回顧
五、蹲的練習
13 動作示範
14 動作分解講解
15 動作回顧
六、小踢腿練習
16 動作示範
17 動作分解講解
18 動作回顧

第二片
一、腰的練習
01 動作示範
02 動作分解講解
03 動作回顧
二、划圈旋轉練習
04 動作示範
05 動作分解講解
06 動作回顧
三、大踢腿練習
07 動作示範
08 動作分解講解
09 動作回顧
四、控制練習
10 動作示範
11 動作分解講解
12 動作回顧
五、小跳練習（一）
13 動作示範
14 動作分解講解
15 動作回顧
六、小跳練習（二）
16 動作示範
17 動作分解講解

18 動作回顧
七、大跳練習
19 動作示範
20 動作分解講解
21 動作回顧
八、放鬆練習
22 動作示範
23 動作回顧

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