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VCD小架一路(3碟裝)/陳氏太極拳小架系列

  • 作者：
  • 出版社：人民體育
  • ISBN：M230300080
  • 出版日期：2003/01/01
  • 裝幀：
  • 頁數：3
 
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內容大鋼
    陳氏太極拳小架一路以震為主，柔中有剛，以腰為主宰。用螺旋纏絲勁。它是：「以意行氣」，「以氣摧形」，一靜百靜，一動則四肢百骸相隨腰是發動之源，在練心時，運行須柔緩，圓弧，纏縫；應左右呼應，前後連貫，內外一敏，周身相隨。還要呼吸自然，虛實分明，沉肘松肩，含胸松胯，塌腰泛臀，快慢相間蓄髮兼備。
    《VCD小架一路(3碟裝)》為大家介紹了陳氏太極拳。
    《VCD小架一路(3碟裝)》主要講解人：陳永福（西安市武協委員、教練、西安萃華武術館副館長。
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