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健康生活降血脂

  • 作者：田建華
  • 出版社：中醫古籍
  • ISBN：9787801746047
  • 出版日期：2008/03/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：152
人民幣：RMB 15 元      售價：元
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內容大鋼
作者介紹
田建華
    田建華，男，1983年畢業於河南省中醫學院，師從全國著名老中醫徐乃斌。現任河南省安陽市人民醫院（中心醫院、新鄉醫學院附屬醫院）中醫科主任，教授，主任醫師，併兼任中華醫學會河南省康復醫學專業委員會委員、中國中醫藥學會河南省心血管疾病專業委員會委員、安陽市糖尿病和內分泌專業委員會副主任委員、《中華中醫藥雜誌》編委。從事中醫內科工作30年，積累了豐富的臨床經驗。綜合現代中西醫結合診療，以及中醫食療和現代營養學方法，擅長疑難雜症的診治。對糖尿病、高血壓和心腦血管疾病的臨床治療、預防及康復有深入研究和獨到見解。曾發表醫學論文40余篇，出版醫學專著15部。獲國家發明專利１項，河南省衛生廳科技成果獎1項、安陽市科技成果獎３項等。
目錄
第一章  揭開高血脂的面紗
  什麼是血脂
  血脂的主要來源
  什麼是高血脂
  高血脂的類型
  高血脂的發病原因
  高血脂的臨床表現
  高血脂的危害
  高血脂易患人群
  什麼是膽固醇
  膽固醇的生理功能
  膽固醇對情緒的影響
  什麼是甘油三酯
  甘油三酯的作用
  甘油三酯的代謝
  甘油三酯與膽固醇的理想水平
  通過血脂水平評估冠心病的危險性
  血脂異常可損傷腎臟
  腦血管病與血脂異常的關係
  高血壓病與血脂異常的關係
  糖尿病與高血脂的關係
  血脂是不是越低越好
  血脂調到何種水平較為合適
第二章  民以食為天——合理飲食降血脂
  吃出來的酸性體質，吃出來的亞健康
  飲食對血脂的影響
  高血脂飲食保健的要點
  膳食脂肪酸對血脂的影響
  膳食碳水化合物對血脂的影響
  食用植物纖維對血脂的影響
  膳食膽固醇對血清總膽固醇(TC)的作用
  降血脂不可缺少的營養素
  與血脂代謝有關的微量元素
  合理的飲食結構
  I型高脂蛋白血症怎樣調整飲食結構
  Ⅱa型高脂蛋白血症怎樣調整飲食結構
  Ⅱb型及Ⅲ型高脂蛋白血症怎樣調整飲食結構
  Ⅳ型高脂蛋白血症怎樣調整飲食結構
  V型高脂蛋白血症怎樣調整飲食結構
  注意季節變化進行飲食調養
  常吃富含膳食纖維的食物
  選擇適宜高血脂患者的食用油
  不宜多吃瘦肉
  控制熱量的攝人
  忌多吃糖類食品
  高血脂患者能吃雞蛋嗎
  有利於降低膽固醇的食物
  降脂食療菜
  降脂食療粥
  降脂保健湯

  降脂茶療方
  降脂藥酒方
第三章  生命在於運動——健康運動降血脂
  運動對血脂的影響
  高血脂患者進行運動鍛煉的注意事項
  運動降血脂的原則
  體力勞動能否代替體育鍛煉
  高血脂患者運動的最佳時間
  有氧運動有助於健康降脂
  老年高血脂患者的運動療法
  女性高血脂患者的運動療法
  肥胖病高血脂的運動療法
  糖尿病高血脂的運動療法
  高血壓高血脂的運動療法
  脂肪肝高血脂的運動療法
  腎病綜合征高血脂的運動療法
  中風高血脂的運動療法
  高血脂患者運動禁忌
第四章  細節決定健康——生活細節降血脂
  警惕生活中「沉默的殺手」——高血脂
  什麼是現代生活方式病
  健康的生活方式有哪些內容
  降低高血脂單純少食多餐太片面
  選擇合適的烹飪方法
  高血脂病人能否進補
  戒煙可改善血脂狀況
  適量的飲酒對人體有益
  肥胖是高血脂的重要危險因素之一
  重視家務勞動，堅持體力活動
  安排適量的文娛生活
  掌握合理睡眠的方法
  高血脂患者睡眠四不要
  養成每天排便的好習慣
  「洗血」降血脂對一般患者可取嗎
  有病不可亂投醫
  保持健康向上的心理狀態
  積極預防高血脂
  高血脂是胖人的「專利」嗎
  不可忽視高血脂對兒童的影響
  不可忽視高血壓病
  不可忽視脂肪肝
  防治高血脂的幾大誤區
  忌盲目進行降膽固醇治療
  不宜長期服用避孕藥
  高血脂患者住院須知
  血脂的檢測
  哪些因素影響血脂檢查結果
  為什麼要空腹檢查血脂
  餐后化驗血脂有何意義
  不驗血能不能察看出血脂異常

  高血脂的藥物治療原則
  常用的降血脂類藥物
  治療高血脂的中成藥
第五章  最近心情很不安——高血脂的心理保健
  心理因素對血脂的影響
  高血脂患者的心理障礙
  高血脂患者飲食的心理調整
  兒童高血脂患者如何進行心理治療
  女性高血脂患者如何進行心理治療

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