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  • 器械健身彩色图谱(超值口袋版)/人体运动彩色解剖图谱系列

  • 所属分类：文教体育>>体 育>>体育     作者：编者:崔雪原|责编:王若璇     出版社：人民邮电
  • 丛书项：人体运动彩色解剖图谱系列
  •     了解训练动作的解剖学 知识能帮助我们更好地理解 训练动作的原理与要点，从 而正确发力，精准健身。对 于想要学习器械健身的读者 来说，本书是一本不可多得 的超详细训练动作指南。本 书介绍了器械健身的基础知 识，讲解了使用器械的注意 事项，并针对每一个训练动 作，从动作图解、动作描述 、训练肌群、呼吸指导、常 见错误、提示等方面进行了 详细说明。对于每一个训练 动作，本书都提供了由专业 教练示范的动作图、彩色高 清肌肉解剖图、正确和错误 做法、呼吸指导等，帮助读 者清晰了解训练动作的目标 肌群，以及如何正确地做动 作。本书能帮助读者掌握高 效的器械健身方法，安全、 高效地达成健身目标。本书 适合健身新手、健身爱好者 阅读，对于健身教练、体能 教练也具有一定的参考价值 。
  • 人民幣：RMB 29.80 元     售价：NT$ 119.20 元
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