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大众冰雪项目科学健身指南(十三五冰雪运动实务系列规划教程)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：编者:刘振忠//窦斌//刘烁//史永涛|责编:臧燕阳|总主编:刘振忠出版社：上海交大
本书选取易于大众从事的冰雪运动项目，涵盖高山滑雪、单板滑雪、滑冰运动、花样滑冰、冰壶和冰球。每个项目从理论与实践两方面进行阐述，理论部分主要介绍项目起源与发展、装备器材、健身强度、健身效果及安全注意事等；实践部分主要介绍陆地上不着器材练习方法和冰雪上着器材练习方法，遵循内容由简到繁，教学分层指导，训练由易至难，适应于各个运动水平层次的冰雪运动爱好者进行冰雪健身，并结合动作配图，让学习者一目了然，从而帮助更快、更好地理解与掌握相关技术动作，指导大众科学参与冰雪运动，提高安全防护意识，获得良好的健身效果。
人民币：RMB 39.00 元售价：NT$ 156.00 元

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