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核心力量体能训练法/30天身体紧致方案
所属分类:
文教体育
>>
体 育
>>
体育
作者:
编者:崔东霞|责编:宋薇
出版社:
化学工业
丛书项:
30天身体紧致方案
针对核心稳定 性的训练方法,和以弹力带 练习,瑞士球徒手练习,瑞
士
球上哑铃、沙袋练习,瑞
士
球、平衡垫上杠铃练习等 为代表的针对核心力量的训 练方法。编写过程中充分遵 循训练方法由易到难,锻炼 肌
群
由深层次小肌
群
到身体 表层大肌
群
,训练过程由稳 定性训练过渡到不稳定性训 练再回归不稳定性训练的规 律
人民币:
RMB 38.00
元 售价:
NT$ 152.00
元
体态评估操作指南
所属分类:
文教体育
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体 育
>>
体育
作者:
编者:(英)简·约翰逊|译者:陈方灿//江昊妍
出版社:
天津科译
实拍照片来详细说明各项操作技法。此外还 针对一些技术调整提供了小贴
士
以及多样的实用案例 ,以应对特殊...脊柱推拿治疗师、 运动康复医师、专业运动员教练和健身指导教练等人
群
。
人民币:
RMB 55.00
元 售价:
NT$ 220.00
元
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