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应对愤怒(如何成为一个掌控情绪的高手)
所属分类:
哲 学
>>
哲 学
>>
心理学
作者:
(日)安藤俊介|责编:坚喜斌//刘林澍//廖岩|译者:朱芬
出版社:
机械工业
本书分析了愤怒背后的心理机制,阐述了32种控 制愤怒的技巧,以期通过练习这些技巧和方法,成功 控制发怒。本书开篇阐述“为什么生活在现代的商务 人士有必要进行愤怒管理”。然后,解说“愤怒管理 的基本思考方式”。接着,介绍愤怒管理的两大技巧 ——“怒火中烧的现场应对”和“打造与愤怒和谐共 处体质”。最后,详细介绍工作场景中特别需要的“ 应对愤怒的技能”:“正确的愤怒方式”“针对他人 性格类型以及愤怒特征的对应处理”“化愤怒为力量 ”等。阅读本书,您可以掌握整套的愤怒管理知识, 从而在职场上不再焦虑烦躁,不再浪费时间,有效提 高工作成绩和工作效率。
人民币:
RMB 49.00
元 售价:
NT$ 196.00
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