目录
第一章 什么是心理学
第一节 独具特色的心理学
心理学是什么
消除对心理学的误解
心理学有哪些研究方法
第二节 心理学的主要流派及其代表人物
构造主义心理学派
机能主义心理学派
行为主义心理学派
精神分析学派
格式塔心理学派
人本主义心理学派
日内瓦学派
第三节 心理学与生活
心理学与生活的关系
生活中常见的心理学效应
心理学在生活各领域中的应用
第二章 用心理学解读社会生活
第一节 认知、感官和记忆
花瓶与人头
千奇百怪的错觉
转瞬即逝的灵感
奇妙的心理暗示
看得清，记不住
并非绝对公正的证人
一心多用
时光飞逝与度日如年
望梅止渴
眼球争夺战役
无意中露出马脚的间谍
第二节 情绪和情感
不幸的替罪羊
吃不到的葡萄是酸的
偷吃禁果的夏娃
恼人的怒气
颜色的巧妙运用
天气与心情
急中生智
第三节 自我、个性与环境
人心如面，各不相同
江山易改，本性难移
厚脸皮的由来
尊重的需要
感觉的适应
物以类聚，人以群分
男女搭配，干活不累
首因效应VS近因效应
皮格马利翁效应
情人眼里出西施
人不可貌相
刻板印象
远亲不如近邻
以小人之心，度君子之腹
第五节 社会与群体
随大流
冷漠的旁观者
迷信权威
角色转换
人多力量小
不是冤家不聚头
名人效应
破窗理论
马太效应
第三章 解读生活中常见的心理障碍
第一节 常见的心理问题及应对策略
贪婪心理
虚荣心理
嫉妒心理
吝啬心理
狭隘心理
猜疑心理
暴躁心理
空虚心理
惰性心理
自私心理
自闭心理
挫折心理
羞怯心理
偏执心理
迷信心理
怀旧心理
完美主义心理
第二节 常见的人格障碍
依赖型人格障碍
回避型人格障碍
自恋型人格障碍
反社会型人格障碍
强迫型人格障碍
分裂样人格障碍
攻击型人格障碍
表演型人格障碍
第三节 常见的异常行为及调适
暴饮暴食
神经性厌食
吸烟成瘾
嗜酒如命
吸毒上瘾
沉溺赌博
疯狂购物
迷恋网络
洁癖
开灯睡眠
乘车恐惧症
第四章 探究生活中的心理学
第一节 爱情中的心理学
恋爱的三个阶段
人的择偶心理
初恋的特殊心理及调适
恋爱中的心理差异
如何走出单相思
失恋后的心理调适
网恋心理窥探
第二节 婚姻中的心理学
新婚心理调适
经营你的婚姻
婚外恋的典型心态
男女婚外恋的心理差异
离婚后的心理调适
再婚的不良心理及调适
第三节 家庭中的心理学
家庭环境与孩子的心理健康
父母要重视孩子的心理健康
培养孩子的自信心
让孩子快乐地成长
做好孩子的早期性教育
家庭教育的失误——娇纵
引导孩子度过“心理断乳期”
正确把握各自在家庭中的角色
第四节 饮食中的心理学
餐桌上的心理卫生
饮食喜好与人的心理
饮食结构与犯罪心理
饮食不当易引发心理疾病
饮食与情绪
合理的膳食可缓解心理压力
调整膳食结构可纠正性格缺陷
第五节 人际交往中的心理学
人际关系的形成与发展
影响人际交往的因素
人际交往中常见的不良心理
人际交往中的心理效应
人际交往中的一些技巧
人际交往中的自我调节
第六节 梦与心理
睡眠与梦
梦是睡眠中的心理活动
梦境的形成
梦与潜意识
梦的作用
性梦与心理
梦与疾病
梦与心理健康
梦与心理调节
科学解梦
第七节 压力与心理
’压力下人的生理反应
压力对心理的影响
压力过重的危害
学会给自己减压
化压力为动力
战胜压力，快乐生活
第八节 情绪与心理
什么是情绪
情绪由需要而定
不良情绪的调节
保持良好的情绪
第九节 性格与心理
什么是性格
性格的形成与完善
影响性格形成的因素
性格自测
性格的分类
性格对身心健康的影响
性格与身心疾病
性格缺陷的心理治疗
第五章 人的毕生发展与心理保健
第一节 儿童期的主要心理问题及调适
儿童孤独症
儿童恐惧症
儿童焦虑症
儿童多动症
儿童攻击性行为
儿童学习能力障碍
吮手指，咬指甲
遗尿症
口吃
厌食
偏食
睡眠障碍
第二节 青少年期的主要心理问题及调适
性心理
恋爱心理
逆反心理
青春期焦虑症
神经衰弱症
社交恐惧症
吸烟饮酒心理
自杀心理
第三节 中年期的主要心理问题及调适
心理疲劳
更年期神经症
观念固执
婚姻适应不良
职业适应问题
失业综合征
第四节 老年期的主要心理问题及调适
老年焦虑症
离退休综合征
“空巢”孤独感
人老话多
恐病症
记忆障碍
睡眠障碍
老年痴呆症
老年期的幻觉、妄想症
第六章 为自己的心理健康把脉
第一节 心理健康知识
心理健康的标准
心理健康与身体健康息息相关
心理健康测验
心理健康的维护
第二节 认识心理治疗
什么是心理治疗
心理治疗的原则
心理治疗的对象
心理治疗的目标
心理治疗的分类
行为疗法
认知疗法
精神分析疗法
森田疗法
催眠疗法
音乐疗法
第三节 了解心理咨询
什么是心理咨询
心理咨询与心理治疗的异同
心理咨询的形式
心理咨询的特点
心理咨询常用的方法
心理咨询的原则
第四节 做自己的心理医生
做情绪的主人
放下烦恼，拥有快乐
宽容——原谅他人，解放自己
笑口常开
学会放弃
保持良好的心态
缓解压力，舒适生存
珍惜拥有
运动解忧
别带烦恼回家
学会遗忘
当遇到苦难时，你是否能笑颜以对？恐怕很多人都不能做到。其实，只要你能换个角度来思考，很多苦难都微不足道。听听这则故事吧：有个...
