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如何保养您的心脏(心脏病患者家庭医疗指导第2版)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:罗心平//施海明//李剑|责编:单广军出版社：上海科技
本书旨在为冠心病、高血压、心律失常、心力衰竭等心血管疾病患者，特别是从心内科病房出院的患者提供帮助，内容包括心脏病急症的家庭识别、心脏病相关辅助检查、心脏保健，以及冠心病、心律失常、心力衰竭、高血脂、高血压等9种（类）心血管疾病的防治和出院家庭护理，共15章。本书以问答的形式，简单介绍了心血管疾病的基本知识与概念、患者出院后日常注意事项及随访等，解答了患者常见的困惑和日常遇到的问题。本书是《如何保养您的心脏：心脏病患者家庭医疗指导》2018年版的修订版。本次修订保留原版的基本格式，但对常见问题部分进行了大幅度的更新，新增了卵圆孔未闭和心脏病患者家庭护理两章，增加了本书的实用性。本书是复旦大学附属华山医院心内科团队倾心为心血管疾病患者及家属编写的一本简明扼要、通俗易懂的医学科普作品，可为出院患者的自我管理、二级预防、健康恢复提供指导。作者均为长期在临床一线从事心血管疾病临床工作的专家，他们充分了解患者的需求，在为患者答疑解惑的同时，也传导了重要的健康理念。
人民幣：RMB 88.00 元售价：NT$ 352.00 元

中国公民健康素养三字经(2024年版)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:杨国安|责编:张瑞出版社：中国人口
本书对《中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）》进行了诠释，针对读者的健康需求和健康素养核心知识点，提供健康生活、保健养生、疾病防治等方面的具体实践方略，对全生命周期进行健康指导，能帮助读者正确理解健康素养、有效记忆健康知识和具体实践健康技能。该书内容丰富，具有较强的针对性、实用性和指导性，是全国广大人民群众学习健康素养、疾病防治、保健养生知识与技能的优秀科普读物。
人民幣：RMB 39.80 元售价：NT$ 159.20 元

出境旅行你需要知道的健康安全小知识
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:石莹//田绿波//张琴//陈晏|责编:税萌成出版社：四川科技
本书以漫画人物展现出入境旅行可能面临的健康风险及应对措施，旨在服务广大出入境人员，增强国际旅行健康意识，降低输入性传染病感染率。本书还将入境人员医学健康检查英文译本附于书末，以便外籍人员查阅。
人民幣：RMB 48.00 元售价：NT$ 192.00 元

高血压特色疗法
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:杜廷海//牛琳琳//温鑫|责编:张晓出版社：河南科技
本书根据作者长期从事高血压中医诊疗的经验，参考国内外中西医研究成果编写而成，介绍了高血压的特色疗法及数智化管理。本书共18章，从“关注血压、欢度人生”起始，介绍了如何在早期发现高血压，明确高血压的病因、分期、分级和中医辨证类型，指出通过家庭的数智化管理处理各种问题的办法，详细论述了中医传统导引技术、辨证食疗法、辨证循证药物疗法、情志疗法、中医五音疗法、穴位贴敷疗法、穴位推拿疗法、耳穴疗法、中药沐足疗法、针刺疗法、艾灸疗法、拔罐疗法、药枕疗法、茶疗、其他疗法的具体操作规范和注意事项。作者倡导通过数字化、智慧化、三级联动创新型社区／家庭高血压健康管理理念和方法，来适应未来高血压防控的需求。面对基层医疗卫生机构和家庭的高血压管理“主战场”，本书资料新颖，对于通过阅读难以理解的内容，可扫码观看视频，内容通俗易懂。本书为基层医务人员和高血压患者的必读物，也是家庭—社区家庭医师—医院专科医师三级联动、中医健康管控高血压的重要参考书。
人民幣：RMB 45.00 元售价：NT$ 180.00 元

养生茶饮对症喝茶
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:张晔|责编:何花出版社：轻工
茶饮养生不受时间、场地的限制。如果你是忙碌的上班族，可以在办公室冲泡；如果你经常出差或者是个旅游爱好者，可以将食材按照配方制成小茶包随身携带，随泡随饮。本书介绍了140多道茶饮配方及其泡饮方法，除了传统茶、花草茶、药草茶、五谷蔬果茶、凉茶，还有特色下午茶和待客茶，泡茶材料基本可在超市、茶叶店、中药店和网店购得。
人民幣：RMB 39.90 元售价：NT$ 159.60 元

面诊舌诊手诊一本就够
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:杨力|责编:赵洁出版社：轻工
《黄帝内经》奠定了中医望诊的理论基础。中医认为人体是一个整体，五官、四肢都通过经络与五脏六腑密切相连，五官、五体也依赖气血津液充养。所以人的精神状态、面部色泽、形体胖瘦、四肢、皮肤、舌头等外在表现都可以透露出内在健康与疾病的信息。望诊就是基于这个原理，通过观察人体外部表现及变化，推测内在脏腑功能及气血、阴阳的强弱。本书对面诊、舌诊、手诊进行了详细的介绍，并结合“三诊”提出了相应的健康养生方法，包括病理观象分析、调理原则及养护方法，比如推拿、艾灸、食疗等，希望能为广大读者提供健康及养生指导。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

车享生活--驾乘健康与安全出行
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:朱成英|责编:石启武//许蕾出版社：上海科技
目前汽车已进入寻常家庭，成为百姓日常生活中的必需代步工具。如何保障驾乘人员的健康与出行安全，成为全社会关注的热点。大量事实告诉我们，行车安全无小事，交通肇事猛如虎！本书分为“选车用车篇”“日常驾车篇”“职业驾车篇”“特殊人群驾乘篇”以及“ 应急救护篇”，共60个问题，扼要介绍了如何科学选车、改善驾乘习惯、杜绝健康隐患、常见伤病应急救护等内容，可谓是亿万驾乘人员的“健康宝典”，可确保广大驾乘人员在行车过程中保持最佳身心状态，保障出行安全，营造和谐交通路网！
人民幣：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

肥瘦之间(中医药守护心肺血管健康)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:赵玉红//弭守玲//王兵|责编:吕岷出版社：上海科普
本书通过草本博士和康康小助手的对话形式，以中医药的视角深入探讨了肥胖与心肺血管健康之间的关系。本书共十八讲，内容包括：肥胖的成因、心肺血管健康的重要性、中医药与肥胖治疗、草药的神奇作用、中医药与心肺血管健康、中医减肥食谱、运动与减肥、肥胖与高血压、肥胖与高血脂、肥胖与阻塞型睡眠呼吸暂停综合征（OSAS）、肥胖与糖尿病、中医药的个性化治疗、肥胖的心理因素、中医药与现代医学的结合、健康生活方式的重要性、成功案例分享、专家建议、未来展望。
人民幣：RMB 36.00 元售价：NT$ 144.00 元

癌症真相(医生也在读)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：李治中|责编:胡洪涛出版社：清华大学
本书是荣获文津奖、中国好书奖作品《癌症真相：医生也在读》的全新修订版。作者是著名科普作家，现任北京大学药学院客座教授的李治中（菠萝）。本书中作者用通俗的语言，多角度解读癌症真相。从科学原理到个人体验，从历史经验到最新前沿，解读癌症核心问题，介绍癌症新型疗法，揭秘有害传言，专门介绍儿童癌症、女性癌症知识，帮助读者理性面对癌症，看懂癌症。新版由作者重新审核，并特别新增3万字内容。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

8秒按压告别疼痛
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(韩)文乔埙|责编:程莹|译者:戚桂梅出版社：轻工
本书以文字、图片、视频的形式，先介绍了身体（背、头、颈、手臂、腰、骨盆、髋关节、膝盖、手腕、脚踝）疼痛的原因及疼痛位周围肌肉，然后介绍了针对各位疼痛的8秒按压疗法、 10分钟拉伸运动，后还介绍了一些简单、易完成的管理身体、预疼痛的健身。全书配有75个动作视频，扫码可跟练。本书图文并茂，按压、拉伸方式简单易作，适合普通大众、理疗师、健康管理者阅读。
人民幣：RMB 78.00 元售价：NT$ 312.00 元

瑜伽之树
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(印)B.K.S.艾扬格|责编:袁又文|译者:余丽娜出版社：当代中国
艾扬格（B.K.S.lyengar ），当代重量级的瑜伽大师，同时也被称为20世纪现代瑜伽的头号推手，美国《时代周刊》把他评为“世界最具影响力的100人”，他不仅以瑜伽探索了自己的身体和灵魂，还提出一套实际可行的方法，让一般人也能登堂入室。艾扬格1966年出版的《瑜伽之光》深受广大瑜伽爱好者的喜爱，堪称现代瑜伽圣经。他的这本《瑜伽之树》也是大师小书的经典。本书是他在欧洲各国的演讲结集，从瑜伽在日常生活中的实际应用，到对应身心灵的哲理思考，他向世人传授这门学问的全貌及精华。书中兼论家庭、爱与性、健康与疗愈、冥想以及死亡，将瑜伽与人生，做了完整的引导与融合，更对瑜伽教学者提供了诸多宝贵的经验和建议。这本小书语言简单，平易近人，艾扬格分享了他个人练习瑜伽体式与呼吸控制的经验，不论你是瑜伽的门外汉，还是已有瑜伽基础，想更深一层地探索这门整体学问，本书都可以为你提供有效指导。
人民幣：RMB 40.00 元售价：NT$ 160.00 元

肠道力
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：普外科曾医生|责编:刘竞出版社：湖南科技
如何判断肠道是否健康？为什么会口臭，口臭是胃肠道不好吗？每天放屁不断，放屁多是结直肠癌的信号吗？为什么会腹泻拉肚子，是因为肠道菌群失调？…… ……这是一本关于肠道健康的科普读物。普通读者也能听懂、看懂，书中配有趣味插图，字号大，父母长辈也可以阅读。别小瞧你的肠道！写给你的肠道养护指南，肠道疾病信号早知道！如果你有肠胃困扰，请翻开这本关心你“吃喝拉撒”的书。
人民幣：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

漫话老年人吃的学问
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:白慧婧//田芳|责编:张磊出版社：上海科技
本书主要参考《中国居民膳食指南（2022）》，传播正确、科学的营养科普知识，围绕老年人群关注的 22个主题，图文并茂地介绍老年人如何正确饮水、能不能吃零食、怎么吃水果、要不要吃“补品”、营养标签怎么看等贴近日常生活的膳食营养热点话题，打破老年人常见的饮食和营养误区。
人民幣：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

有医说医--生命健康七堂课(第4辑上海市社区教育系列教材)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:徐英|责编:蒋美琴|总主编:马延斌//张峻出版社：上海科技
本书为上海交通大学医学院附属第九人民医院编写的绘本《有医说医：生命健康七堂课》的第四辑。本系列漫画科普图书通过7个不同年龄段的人物形象，结合孕育期、学龄前、青少年、中青年、中老年、老年期和守护期 7个不同生命周期，科学系统地讲述各阶段代表性的健康问题。本辑介绍了妊娠期甲状腺功能减退症、小儿视网膜母细胞瘤、青少年颞下颌关节盘移位、中青年主动脉夹层、中老年下肢静脉性溃疡、老年人肿瘤物理治疗及守护期癌痛照护，通过手绘漫画的形式，使用通俗易懂、生动形象的文字表述，向公众普及相关健康知识及创新诊疗技术。
人民幣：RMB 88.00 元售价：NT$ 352.00 元

健康生活远离生活方式病
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:吕岫华//贾润清//孟晓|责编:付存出版社：北京工业大学
在“不治已病，治未病” 的思想指导下，本书旨在探讨健康生命文化、倡导健康生活方式，在了解健康、亚健康概念和内涵的基础上，重点介绍健康的生活方式，以及如何远离与生活方式相关的疾病，提高人们的自我保健意识和能力，减少疾病的发生或推迟发生疾病的时间，以及减轻疾病的危害，有效提高民众生活质量和健康水平。同时，该书作为大学通识教育课程的教材，在培养学生人文素养、完善学生人格教育与心理健康、提高学生全面综合素质方面具有积极的推动作用。该书提倡文明、健康、科学的生活方式，有助于学生摒弃陋习、养成良好的生活习惯，从而知晓健康信息、认同健康信念、秉持健康态度、建立健康行为，实现人人都能自觉选择健康的生活方式，过高质量的幸福生活。本书不仅可以作为大学通识教育选修课程的教材，同时也可以作为医学健康相关专业基础课程（专业课程）、中学第二课堂的教材或辅助教材，还可以作为大众养生保健、健康管理和健康教育工作者的参考用书。
人民幣：RMB 69.00 元售价：NT$ 276.00 元

人体使用手册(3自愈力的逻辑)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：吴清忠|责编:张梦叶出版社：山东科技
本书继《人体使用手册》《人体复原工程》后，用各类慢性病做例子，全面讲解身体在启动自愈力时的反应逻辑；同时，在“一式三招”后，又丰富了梳头、推背、简易肺经、胆经、三焦经、委中穴的按摩方法，让大家居家就可以实现身体能量的提升与垃圾的排出。
人民幣：RMB 55.00 元售价：NT$ 220.00 元

零基础学手穴
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:查炜|责编:刘玉锋//赵呈出版社：江苏科技
本书系统地介绍了手穴的基础理论知识，整理汇编了数十个手部正经穴、奇穴、新针手穴及手穴感应点，并将这些穴位与按摩、针灸、针刺等不同刺激方法相结合，运用于内科、外科、五官科、妇科、儿科等诸多系统疾病之中，是一本重点论述手穴保健疗疾的专著。
人民幣：RMB 35.00 元售价：NT$ 140.00 元

甲状腺超声有问必答
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:张璐//徐上妍|责编:刘继娟//孙浩出版社：中国人口
本书旨在将甲状腺方面的知识介绍给更广泛的读者，为广大患者及对甲状腺疾病感兴趣的公众提供一部专业而通俗的科普指南。在本书中，将系统介绍甲状腺疾病的流行病学、发病因素、超声诊断与治疗等内容，帮助读者更好地理解和掌握相关知识。同时，对于妊娠、儿童等特殊群体的甲状腺问题，我们也给予了特别关注与解答。能够成为读者了解甲状腺疾病诊断与治疗的一扇窗，为大家提供有益的帮助和指导。
人民幣：RMB 29.80 元售价：NT$ 119.20 元

气机导引(引体功法篇)/中华养生智慧丛书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：张良维|责编:梅剑出版社：华龄
丛书项：中华养生智慧丛书
本书作者借鉴长沙马王堆汉墓出土的帛书《导引图》，结合自幼习武以及青壮之年钻研导引术的心得，创编了一套适合大众练习的健身功法。该套功法强调通过螺旋、延伸的运动原理和人体有节奏的呼吸，导引气机的开合出入，从而改善组织粘连，增强肢体韧性，协调骨骼、肌肉及关节间的平衡，开发身体的空间，最终达到强身除病的功用。
人民幣：RMB 85.00 元售价：NT$ 340.00 元

零基础学推拿
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:葛晓彬|责编:代荣恒出版社：云南科技
推拿不仅适用于成年人，还适用于老年人、儿童和妇女等各个年龄段的人群。对于老年人来说，推拿可以缓解关节僵硬、肌肉萎缩等老年常见问题；对于儿童来说，推拿可以改善一些头疼脑热等症状；对于妇女来说，推拿可以调理月经不调、经期疼痛等妇科问题。此外，推拿还可以作为一种自我保健方法，通过自我按摩、穴位按压等简单手法，促进身体健康，预防疾病的发生。本书旨在帮助读者通过学习相关的中医基础理论知识，了解人体的结构和功能，掌握穴位的位置和特点，以及推拿的基本手法和注意事项。同时，可以通过练习和实践来提升自己的推拿技术，例如在家里为家人或朋友进行简单的推拿练习，根据反馈调整自己的力度和手法，逐步提高自己的推拿水平。
人民幣：RMB 59.00 元售价：NT$ 236.00 元

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