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能量(深入线粒体层面的30天生命力提升方案)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(德)安妮·弗莱克|责编:田恬|译者:罗舒云出版社：北京科技
预防医学与营养医学专家安妮·弗莱克博士深入探究了人们能量不足的根源，探讨了人们难以走出这种困境的隐蔽诱因，如胃肠道功能紊乱、隐形炎症、代谢紊乱等，旨在帮助人们精准识别身体信号，找到真正的“ 能量小偷”。在本书中，作者指明了走出低能量状态的道路，即通过遵循生物节律、实行能量饮食、改善睡眠质量、促进排毒、补充营养素等健康策略，增强细胞功能，恢复身体内环境稳态，打造高能量体质。作者提出的“30天能量计划”实操性强，内容涵盖饮食、运动、睡眠等多个方面，有助于人们为自己打造充满能量的健康生活。
人民币：RMB 89.00 元售价：NT$ 356.00 元

糖尿病饮食调养一本就够--不饿不晕防并发症(修订版)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:陈伟|责编:高霞//杨骏翼出版社：化学工业
随着人们生活方式和饮食结构的改变，糖尿病的发病率逐年增加，且有年轻化的趋势。我国18岁及以上居民糖尿病患病率为11.9%，糖尿病前期检出率为35.2% 。其中，2型糖尿病占90% 以上。目前我国糖尿病患者人数居世界第一，发病情况有五个特点：患者多，“后备军”多，2型糖尿病患者多，年轻化，发病不均衡（不同地区发病率相差悬殊）。得了糖尿病应该怎么办呢？最重要的是做到合理饮食，再配合药物治疗、运动调养等，就可以很好地控制病情。人的一生中，大概有60 吨的食物进入身体，并对健康产生巨大和深远的影响。因此，一日三餐的摄取，对糖尿病患者来说非常重要。三餐该怎么吃才是营养科学又不影响血糖呢？本书在这里为您指点迷津。其实，糖尿病患者并没有绝对忌口的食物，关键在于何时吃、怎么吃、吃多少。把握了这三点，一日三餐的食谱安排就会丰富得多，并且加餐也会更合理，既能均衡营养，又能避免摄入过多热量，从而减少血糖波动。这就要求糖尿病患者弄清楚：一天要摄入多少热量，大概需要多少份食物；如何利用食物交换份巧换三餐食谱；粗杂粮按什么比例和白米白面搭配；哪些蔬菜可以充饥，哪些蔬菜应和主食交换；如何正确地吃水果；有糖尿病并发症的患者、特殊的糖尿病患者如何通过三餐饮食合理控制病情。吃好一日三餐，与“糖” 共舞将不再是梦想，也能享受与健康人一样的幸福生活！
人民币：RMB 59.80 元售价：NT$ 239.20 元

祛湿三步走--疏肝健脾养肾
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:王连洁|责编:刘玉锋//赵呈出版社：江苏科技
本书聚焦“祛湿”主题，为受湿气困扰的人群提供科学实用方案。首先阐述湿为“百病之源”，介绍内湿、外湿的产生及相互影响，剖析痰湿、湿热、寒湿、风湿、暑湿等不同类型湿邪的特征与应对方法。接着提出“疏肝健脾养肾”的祛湿三步走策略，强调祛湿需先疏肝以健脾，指出脾虚是湿气重的根本原因，健脾才能从根源祛除湿气，同时阐述肾在水液代谢中对祛湿的关键作用。书中还融入大量实用方法，如定制代茶饮、穴位按摩、运动调理等，结合四季气候特点给出针对性祛湿方案。最后针对胃痛、泄泻、关节疼痛等与湿气相关的慢性病，提供了相应的调理方法，旨在帮助读者摆脱湿气困扰，重塑健康体质。
人民币：RMB 39.80 元售价：NT$ 159.20 元

祛痰湿一身轻
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:许庆友|责编:刘玉锋出版社：江苏科技
本书通过系统而全面的介绍，旨在帮助读者深入了解痰湿的形成机制及其对身体的影响，并提供实用的防治方法。针对痰湿积聚于脾、肺、肾、肝的问题，本书提供了90种食疗方供读者选择，涵盖了汤品、粥品、炒菜、茶饮、汤剂，另有26个保健穴位及多种养生方法可用于日常养护。通过本书的指引，读者不仅能够理解脏腑功能损伤的本质，还能掌握实用的自我保健方法，从而在日常生活中采取多种手段，综合调养痰湿体质，提高生活质量。
人民币：RMB 36.80 元售价：NT$ 147.20 元

胰路前行(胰腺癌的那些事儿)/肿要知道丛书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:王红霞//龙江|责编:王佳琳//许蕾|总主编:王红霞出版社：上海科技
丛书项：肿要知道丛书
本书首先带领读者认识胰腺这一“幕后功臣”，了解它的功能、结构及常见疾病；其次，聚焦胰腺癌的早期信号，揭示血糖异常、体重骤降、黄疸等背后的警示意义；然后详细解析各类检查手段，帮助读者理解不同技术的优势与适用场景；再次，全面介绍手术、化疗、放疗等治疗策略，并针对并发症与疼痛管理提供实用建议；接着，关注居家护理与心理调适，指导患者和家属科学应对日常挑战；最后，解答遗传风险、基因检测、临床试验、多学科综合治疗等新兴的热点问题，走出“谈癌色变”的误区。
人民币：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

点亮生命之光(让癌症患者少走弯路)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:陈雷|责编:张晓出版社：河南科技
本书是一本科普书。共分为四篇，在“癌症认知篇” 中，将阐述癌症患者如何抓住中西医治疗的黄金时机；在“中医智慧篇”中，将详细解读如何帮助人体重建阴阳平衡；在“现代医学篇”中，我们将深入探讨解剖手术刀的精准与放疗射线的强大能量；在“谣言误区篇”中，我们将还原事实真相，让癌症患者少走弯路。
人民币：RMB 48.00 元售价：NT$ 192.00 元

一针疗法独穴解痛
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:刘乃刚|责编:刘玉锋//赵呈出版社：江苏科技
一针疗法是以独取一穴专治一病为特色，作者多年临床实践的总结。书中详细介绍70余种不适的单穴针灸疗法，辅以按摩、艾灸等传统手法，操作简便，容易掌握，疗效显著。本书内容丰富，操作性强，适合初学者和有经验的针灸从业者参考。
人民币：RMB 29.80 元售价：NT$ 119.20 元

子宫卵巢好气色好美到老(升级版)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:刘宝琴|责编:刘玉锋//王超出版社：江苏科技
本书深入浅出地介绍了子宫与卵巢的保养知识，强调了女性内在健康与外在美丽之间的紧密联系。旨在通过科学的解析与实用的建议，帮助女性读者理解如何维护生殖系统的健康，从而改善气色、延缓衰老。书中不仅提供了日常饮食、运动及生活习惯的调整方法，还融入了中医养生智慧，为追求自然美丽的女性提供了全方位的指导。阅读本书，你将学会如何以内养外，绽放属于自己的持久光彩。
人民币：RMB 39.80 元售价：NT$ 159.20 元

乳牙守卫(幼儿防蛀攻坚战3-6岁)/微笑未来中华儿童口腔健康护航丛书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:计艳//季骏|责编:易莉炜|总主编:王磊出版社：江苏科技
丛书项：微笑未来中华儿童口腔健康护航丛书
本书聚焦3-6岁幼儿牙齿发育关键期，为家长提供全面的口腔健康知识。内容涵盖牙齿发育、口腔清洁、饮食管理、预防措施及常见问题解答等方面。在牙齿发育板块，解答了补钙、换牙等常见疑惑；口腔清洁部分，介绍刷牙、使用牙线等妙招；饮食管理指导科学选择食物；预防措施包含涂氟、窝沟封闭等；常见问题集合则对蛀牙、外伤、发育异常等问题给出专业建议。书中以问答形式呈现，语言通俗易懂，便于家长轻松掌握，助力家长为孩子的口腔健康保驾护航，让孩子拥有健康坚固的乳牙。
人民币：RMB 39.80 元售价：NT$ 159.20 元

换牙攻略(儿童恒牙养成记6-12岁)/微笑未来中华儿童口腔健康护航丛书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:邢向辉//季骏|责编:易莉炜|总主编:王磊出版社：江苏科技
丛书项：微笑未来中华儿童口腔健康护航丛书
本书聚焦6-12岁儿童换牙期，涵盖探秘换牙期、守护牙齿健康、认识替牙异常、解决蛀牙烦恼、应对口腔问题等方面，提出 50个常见问题并提供专业解答。书中以精美图文解构专业术语，秉持以人为本理念，用通俗语言传递专业智慧。
人民币：RMB 39.80 元售价：NT$ 159.20 元

正畸启航(青少年牙齿矫正手册12-18岁)/微笑未来中华儿童口腔健康护航丛书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:季骏//吴颖|责编:易莉炜|总主编:王磊出版社：江苏科技
丛书项：微笑未来中华儿童口腔健康护航丛书
权威可靠，安心信赖：源自南京大学医学院附属口腔医院临床一线经验，内容科学、建议实用，是家长和青少年值得信赖的正畸指南。专业指引，不再纠结：直面50个正畸和口腔健康高频问题，从是否矫正、如何选择矫治器，到清洁护理、应对并发症，帮助家庭科学决策、少走弯路。全程护航，护理无忧：不仅关注矫治过程，更涵盖日常清洁、饮食注意、运动防护等实用指导，陪伴孩子顺利度过整个矫治期。内容直观，轻松读懂：图文漫画与专家解答相结合，将专业正畸知识化繁为简，孩子能看懂、家长能辅导，轻松理解不再难。
人民币：RMB 39.80 元售价：NT$ 159.20 元

老年人能力评估实务(智慧健康养老服务与管理专业)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:于海艳//余安汇|责编:张姗姗出版社：北京师大
本书分为知识篇和应用篇。知识篇涵盖九个项目，系统介绍老年人能力评估相关内容。项目一至二介绍评估概述、组织实施，包括内涵、评估师知识、法律法规、标准、流程及信息化应用等；项目三至九围绕老年人各方面能力及健康相关问题展开评估，如自理、基础运动、精神状态、感知觉与社会参与、照护风险、健康问题和生活等方面。应用篇包含五个项目，聚焦评估实践，涉及评估准备、各方面能力评估实施、能力等级评定及报告撰写。书后附有参考文献和附录，为读者提供全面且实用的老年人能力评估知识与操作指导，助力专业学习与实践。
人民币：RMB 42.80 元售价：NT$ 171.20 元

饮食管理与健康/生活方式与健康管理丛书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:王珍|责编:张荔菲出版社：湖北科技
丛书项：生活方式与健康管理丛书
慢性炎症与几乎所有的感染和非感染性疾病有关，可以认为我们正处于炎症泛滥的时代。慢性低度炎症性疾病的管理中，健康生活方式排在首位。“营养是一线治疗”“厨房即药房”“所吃即所像”等既是口头禅，又是科学经验的总结。本书主要包括四个部分的内容，分别为饮食对健康的决定作用、营养素与健康的关系、抗炎饮食模式以及抗炎饮食管理的基本策略，既是紧跟学术前沿、系统介绍炎症／氧化应激与饮食相关健康问题的学术论著，又是全面介绍健康生活方式如何通过调节炎症／抗炎症、氧化／抗氧化平衡，促进健康的操作性较强的工具书。
人民币：RMB 35.00 元售价：NT$ 140.00 元

救命有术
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：医路向前巍子|责编:季乐//李旭出版社：天津科技
健康知识就像保险，宁可一辈子用不上，也不能需要时没有。这是一本健康指南，更是一部充满温度的生命之书。作者医路向前巍子凭借17年急诊科一线工作经验、8年健康科普积累，更理解生命的重量，更了解急重症预防与现场急救的关键意义。本书汇集了他多年来的实战精华，全书讲述了100 个急诊科真实案例，涵盖过敏、中毒、异物卡喉等意外伤害，也涉及胰腺癌、宫外孕、心血管疾病、小儿急性喉炎等高危疾患，并为每一类情况提供明确的预防与急救方案，适合全家学习使用。书中感人至深的真实案例，更展现了医患之间的动人瞬间与医疗现场的温暖光芒。生命危机往往隐藏于细微之处，本书旨在以这些鲜活案例为每一个家庭敲响警钟，守护健康的最后一道防线。
人民币：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

瑶医秘传--药茶药酒特效精方
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:王昭涵//高应丽|责编:刘浩君出版社：云南科技
本书特点：瑶族智慧，药食同源：既是日常食材，更是历经千年验证的养生秘方。精微高效，小材大用：微量药材，功效显著，快速缓解不适，温和调理体质。全面养护，对症调理：九大体质专属方案+顺应天时高效养生，茶疗+药酒内外同治。简便易行，经济实用：操作简便，成本低廉，轻松开启日常养生生活。
人民币：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

吃对一日三餐远离阿尔茨海默病
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(日)山根一彦|责编:张晓燕|译者:杨玉玲出版社：北京科技
本书讲述了如何利用饮食方法来预防和改善阿尔茨海默病，帮助大众尤其是中老年读者通过改善自己的饮食方式，来降低乃至消除阿尔茨海默病的发病率。书中阐明了阿尔茨海默病诱因，介绍了十余类不宜食用的食物和十余类适宜食用的食物，以及有益于大脑的饮食原则和烹饪原则，旨在帮助读者学会正确科学的饮食方式，从源头切断阿尔茨海默病的致病因子，从而远离阿尔茨海默病。此外，即使是被诊断患有轻度认知障碍或者处于痴呆早期的患者，也同样有希望借助饮食方式的改善从中摆脱出来。
人民币：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

血管清更年轻
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:杨长春|责编:刘玉锋//赵呈出版社：江苏科技
本书系统介绍血管健康知识与养护方法。首章点明血管是人体“生命之河”，阐述其作用、血管疾病危害及年轻化态势。第二章指出血管堵塞危害大，分析导致血管异常因素，如“血管垃圾” 、“三高”等。第三章提醒关注身体异常信号，介绍相关检查项目。第四章强调生活中避开血管养护误区，明确不同年龄段及特殊人群的养护重点。第五章阐述运动和理疗让血管更年轻，包括小腿运动、有氧运动和中医理疗。第六章提出饮食总原则，介绍盐、水、营养素及食物、中药对血管的作用。第七章提醒季节更替时格外注意血管养护。最后一章介绍血管相关疾病的急救与养护。全书为读者提供全面的血管健康知识与实用的养护建议。
人民币：RMB 36.80 元售价：NT$ 147.20 元

你的肠道在说话
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(德)阿德里安·舒尔特|责编:张卓|译者:陈依慧出版社：天津科技
肠道是人体最大的消化器官，也是人体最大的排毒器官。肠道的状态在很大程度上决定了一个人的容颜和美丽。健康的肠道有助于改善身体状况与精神状态。经验丰富的专家阿德里表明我们常常口不择食，而错误的饮食习惯恰恰是损害肠道健康的罪魁祸首。书中提出了改善肠道健康的可行性计划，让你的肠道重新活起来。这是一本有趣搞笑的肠道科普知识书，快跟随食物来一场奇妙的肠道之旅吧！
人民币：RMB 52.00 元售价：NT$ 208.00 元

我国老年人衰弱风险与管理研究
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：李节//孔令磷//谢雯|责编:何家乐出版社：华中科技大学
“衰弱”作为一种复杂的老年综合征，严重影响了老年人的生活自理能力、生活质量，甚至缩短其生存时间。深入探讨老年人衰弱的风险因素及有效管理措施，对于提升老年人健康水平、延缓衰弱进程具有重要意义。本书全面而深入地探讨了老年人衰弱的各个方面，从衰弱的基本概念、理论模型、评估工具到流行病学特点、生物标记物、整合模式，再到衰弱与失能、孤独感等特定健康问题的关联，以及糖尿病合并衰弱老年人的特殊研究现状及衰弱管理的实践与研究，最后特别关注了衰弱与新兴技术应用的关系，展示了科技在衰弱管理领域的潜力和前景。本书旨在为学术界、医疗实践者及政策制定者提供关于老年人衰弱问题的全面理解和有效管理策略。
人民币：RMB 99.80 元售价：NT$ 399.20 元

生活饮食调养轻松降三高
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:杨长春|责编:刘玉锋//王超出版社：江苏科技
三高（高血压、高血糖、高脂血症）是潜伏在身边的“无声杀手”，却并非无法掌控。本书专为“三高”人群量身打造，从认识三高到科学管控，全方位覆盖饮食、运动、用药、心理及并发症预防等核心内容。你将学到： “一动、二戒、三宜、四控、五减”的实用口诀，357饮食原则的具体方法，适合三高人群的运动处方，常见药物的正确使用方式，以及高血压合并糖尿病、高脂血症并发冠心病等并发症的针对性防治方案。
人民币：RMB 39.80 元售价：NT$ 159.20 元

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