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停止内耗的人生(四象限学习精进计划)
所属分类：文教体育>>成人教育>>成人教育其它用书作者：日本龙樱团队|责编:杨青|译者:张君出版社：北京联合
这是一本实用且有效的个性化学习手册，借助由“ 喜欢”“不喜欢”“擅长”“不擅长”组成的自我分析四象限这一工具，读者可以客观把握自己的强项和弱项，厘清想要什么、能做什么，最终解锁适合自己的学习和发展策略，走出迷茫和内耗。书中详细介绍了运用四象限学习的原理和方法，以及许多易上手的学习技巧，通过“喜不喜欢”“擅不擅长” 两个维度的分析精准诊断偏科根源，结合“让大脑变聪明的方法”与“持续努力的方法”两大基石，破解学不会、坚持不住的努力困局，极具实操性和可行性。本书适合有升学考试需求的学生、寻求进阶突破的职场人，也适合处于迷茫焦虑期的终身成长者，旨在帮助读者用科学方法论终结内耗，找到属于自己的高效成长路径。
人民币：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

费曼学习法(高效学习的实用策略和技巧)
所属分类：文教体育>>成人教育>>成人教育其它用书作者：周艳芳|责编:坚喜斌//章承林出版社：机械工业
在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们都在学习，却不一定真的“学会”。你是否也曾苦背知识却记不牢？你是否也曾讲不清所学、考不出实力？本书就是为你而写的一本打通“输入—理解—表达”闭环的学习实用指南。本书共分为10章，基于诺贝尔物理学家理查德·费曼提出的学习理念，融合神经科学、认知心理学、学习科学等最新研究成果，系统解析费曼四步学习法：理解概念、简化重述、尝试教授、反思回顾。它不仅能帮助你破解死记硬背的困局，更能引导你构建清晰的逻辑与表达力，养成元认知思维习惯。更具突破性的是，它与时俱进地将AI工具融入学习过程——让学习效率在数字时代成倍提升。这是一本可以改变你与学习关系的书，让你从“被动”迈向“主动”，从“知道”走向“会讲”。无论你是渴望提升成绩的学生、想科学辅导孩子学习的家长、寻求激发课堂活力的教师，还是努力实现自我成长的职场学习者，都可以通过本书掌握一种可迁移、可持续的学习力，真正实现“学得懂、讲得出、用得上”。
人民币：RMB 59.00 元售价：NT$ 236.00 元

世界名校升学规划(让你脱颖而出的9种学习力)
所属分类：文教体育>>成人教育>>成人教育其它用书作者：姜方洲|责编:刘艳静出版社：人民邮电
如何在人工智能时代和全球化竞争中脱颖而出？学术、活动和申请者形象的黄金三角如何构建？世界名校人才选拔的底层逻辑是什么？如何精准定位大学专业和未来职业方向？如何在学术深耕与兴趣探索间找到黄金平衡点？如何克服拖延症，打造终身受益的自驱系统？《世界名校升学规划：让你脱颖而出的9种学习力》不仅是一本重塑认知的学习力进化手册，更是一套直通世界名校的行动方案，也是当代求知者的全方位成长指南。作者姜方洲以自身名校求学和多年指导学生的经历，完整呈现从中国陕南小城到哈佛，斯坦福、清华等世界顶级学府的跃迁轨迹，解密创办估值逾40亿元跨国教育集团的实战智慧通过十余年耕耘的成功经验，加之成千上万名校学子的成长数据库，为每一位进取者打造专属的学习力飞轮。本书直击动力缺失、价值迷茫、创新不足等成长痛点，围绕学术增强、课外活动规划、时间与压力管理、专业选择、项目创新、文书写作等话题，帮助学子们锻造未来竞争力，一站式解锁名校录取通关秘籍。无论你是求知若渴的学子、焦虑突围的家长，还是教育创新的实践者，都有望通过本书实现个人品质、执行能力及自我拓展三个维度9种学习力的综合提升。
人民币：RMB 69.80 元售价：NT$ 279.20 元

像高手一样学习(让学习轻而易举的100个策略)
所属分类：文教体育>>成人教育>>成人教育其它用书作者：利兹|责编:朱伊哲出版社：人民邮电
为什么有人学得又快又牢，而你却总是“学了就忘” ？为什么他们能轻松将知识转化为能力，而你却深陷“ 纸上谈兵”的困境？——答案藏在你从未掌握的学习策略里。从知识吸收到技能内化，从效率提升到认知升级，真正的学习高手从不靠蛮力苦学，而是用策略撬动大脑潜能——它们像学习的“加速器”，帮你打破低效循环，实现“学以致用”。本书精炼了100个融合认知科学、神经科学的“高效学习策略”：用费曼学习法倒逼输入，用SQ3R阅读法强化记忆，用时间块学习法夺回专注力，用模块化学习法应对碎片时间…… 掌握其中5个，你也许就能甩开90％的低效学习者；吃透20个，足以重塑你的学习体系，让你在知识爆炸的时代脱颖而出。毕竟，世界是一场永不停歇的学习竞赛——而策略，才是高手的“底层代码”。
人民币：RMB 29.80 元售价：NT$ 119.20 元

今天作业完成早(从拖拉到高效7招让孩子轻松自主写作业)
所属分类：文教体育>>成人教育>>成人教育其它用书作者：别人家的毛毛妈|责编:徐竞然出版社：人民邮电
对大部分家长来说，“要不要陪孩子写作业”是一个两难的选择。不陪，孩子很可能遇到困难；陪，也未必就能有效提升孩子的学习效率，只要稍不注意，“辅导” 就会变成“争吵”和“训斥”，让家里“鸡飞狗跳”。如何能让孩子摆脱“作业拖延症”，轻松学习，实现“ 今天作业完成早”的快乐？笔者专门编写了这本书，详细讲解家长应该如何陪孩子高效地写作业。本书将教你避开6类辅导雷区，拆解4大作业核心环节，从准备、进行到答疑、改错全流程指导。不仅提供 30余个作业技巧，还有语数英三大学科定制辅导方案。本书将层层剖析孩子作业难题的真实成因，针对孩子写作业困难的各类场景，提供科学实用的解决策略，助你告别“作业战场”，将陪伴转化为孩子主动学习的动力，让写作业成为亲子共同成长的温馨时光，轻松化解作业矛盾，重拾教育幸福感。
人民币：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

不拖延也不分心(附活动素材手册儿童自主学习实践手册)
所属分类：文教体育>>成人教育>>成人教育其它用书作者：(法)玛丽·科斯塔|责编:陈伟|译者:王苡出版社：机械工业
自主学习能力是6-12岁孩子核心素养发展的重要内容。本书用47个充满创意的亲子活动，帮助孩子深入学习自主学习技能，通过“知己知彼”“各就各位”“自我管理”“专心致志”“在玩中学” 和“相信自己”六个板块的学习，孩子可以收获更强的学习动力，掌握让自己的学习更有计划、更加专注的方法，并让学习过程变得更加有趣。本书适合孩子和家长一起阅读，书中的活动设计充满趣味、互动性强，便于父母和孩子一起在家庭中开展，能够帮助孩子在轻松愉快的活动中发展自主学习技能，实现全面成长。
人民币：RMB 59.80 元售价：NT$ 239.20 元

小课题探究(激活学习方式)/课程治理现代化丛书
所属分类：文教体育>>成人教育>>成人教育其它用书作者：编者:王琦|责编:刘佳|总主编:张秋来//王琦//杨四耕出版社：华东师大
丛书项：课程治理现代化丛书
激活生命存在的无限可能。 “小课题探究”将学习的主动权、生活的观察权、问题的解决权、社会事务的参与权还给学生，让学生去发现问题、分析问题和解决问题。“小课题探究”基于问题解决，强调学习的问题性、实践性、探究性、综合性和联结性。本书的五个章节分别阐述“问题探究式调查学习”“问题探究式跨学科学习 ”“问题探究式实验学习”“问题探究式创客学习”“问题探究式体验学习”的内涵、特征及方式，并以典型案例展现深圳市坪山区在推进研究性学习方面的丰富经验。“ 小课题探究”以学习兴趣为出发点，以自主学习为关键点，以知识整合为支撑点，以实践创新为突破点，以团队合作为发展点，以批判思维为触摸点，以未来发展为追求点，展现儿童活跃的学习方式。
人民币：RMB 56.00 元售价：NT$ 224.00 元

成人在线教育智慧治理研究
所属分类：文教体育>>成人教育>>成人教育其它用书作者：刘铁柱//方宇通|责编:金璐出版社：浙江大学
本书围绕成人在线教育智慧治理的理论与实践，突出新技术对在线教育治理中的独特价值。首先基于哲学思辨和理论引用，分析和总结国内外成功案例和本地区的调研数据，研究成人在线教育智慧治理的概念、意义及特点，进而从国家、区域、学校（机构）三个层面出发，探讨在线教育治理模式人机协同趋向，涉及教育大数据分析技术、人工智能技术等在成人在线教育治理中的实践应用。
人民币：RMB 88.00 元售价：NT$ 352.00 元

学会挑战(为什么要让学生进入学习坑)/走进学习科学丛书
所属分类：文教体育>>成人教育>>成人教育其它用书作者：(英)詹姆斯·诺丁汉|责编:郭晓娜|总主编:盛群力|译者:盛群力//邢天骄//王茹//史秀丽出版社：中国人民大学
丛书项：走进学习科学丛书
“学会挑战”是由教育家詹姆斯·诺丁汉开创的教学模型，它强调用适度的挑战，帮助学习者从表层认识走向深度理解。其核心是“学习坑”，它形象地描绘了学习者解决认知冲突、弄清含糊之处、最终获得顿悟、实现真正理解的学习过程。本书从理论、实践、文化和思维模式等方面展示了 “学会挑战”是什么、为什么以及怎么用，并详细介绍了它的四个阶段：找准概念、认知冲突、建构意义、反思总结。本书为深度学习提供了切实可行的路径，包含了辅助教师教学的丰富的策略、工具、示例和能够激发学生思考的大量问题。本书为一线教师提供了一种清晰、简洁和基于研究的方法，帮助他们创造挑战认知的课堂，吸引、激活和激励学习者走向深度学习。
人民币：RMB 79.80 元售价：NT$ 319.20 元

西瓜阅读法(附西瓜阅读手册三步打造高效学习力)
所属分类：文教体育>>成人教育>>成人教育其它用书作者：姬广亮|责编:刘春晨出版社：机械工业
这不仅仅是一本关于阅读方法的书，更是一位引领我们在知识丛林中勇敢探索的向导。本书形象地将深度阅读的过程比喻成“吃西瓜” ，通过三个核心步骤——订计划（切西瓜）、抓关键（去瓜籽）、记笔记（嚼瓜瓤），提供了一套科学系统、简单实用的阅读方法，帮助大家高效提升学习力。书中运用了目标分解法、符号标记法、思维导图法，告诉大家如何制订清晰的阅读计划，如何抓住阅读重点，如何整理出图文并茂、逻辑性强的阅读笔记，如何读完不忘，让大家在提高阅读效率的同时，实现对阅读内容的精准记忆，达到深度阅读的效果。
人民币：RMB 69.80 元售价：NT$ 279.20 元

名人读书(故事与方法)/图书馆里的中国故事
所属分类：文教体育>>成人教育>>成人教育其它用书作者：编者:胡宏哲//唐骋华|责编:左宓|总主编:陈慧娜//张峰出版社：上海交大
丛书项：图书馆里的中国故事
本书是“图书馆里的中国故事”系列中的一本。本书通过生动有趣的故事，带领读者走进陶渊明、苏轼、朱熹、梁启超、毛泽东等历史名人的读书世界，探寻他们的读书方达与智慧。从陶渊明“耕读人生”的理想，到苏轼以诗性照亮人生的整达；从朱嘉以理学烛照人心的深邃，到梁启超“学者当死于讲坛”的执着：再到毛泽东“ 活到老，学到老”的终身学习——本书通过一个个鲜活的故事，展现了这批名人在读书中汲取哲慧、在实践中成就人生的非凡历程。本书不仅适合对历史文化、名人传记感兴趣的读者，也适合学生、教育工作者、研究人员等阅读。
人民币：RMB 78.00 元售价：NT$ 312.00 元

66天学习头脑对话法
所属分类：文教体育>>成人教育>>成人教育其它用书作者：(韩)金钟元|责编:张凌云|译者:高银玲出版社：中国妇女
本书提供了生活中的6类典型场景，每个场景用11天的对话，来解决家长实际生活中面对孩子的问题。每次对话都有情绪对照，让父母自己就能对号入座，瞬间了解自己的情绪点。书中有上百个“真实语句 ”作为示范案例，用66天为父母量身打造的共情式亲子沟通实用手册，用爱的语言调动孩子的内驱力。换一种说话方式，助力孩子换一种思维，从源头激发孩子学习头脑的能力。
人民币：RMB 59.80 元售价：NT$ 239.20 元

轻松阅读(如何高效阅读一本书)
所属分类：文教体育>>成人教育>>成人教育其它用书作者：斯蒂芬妖|责编:巨凤出版社：中国铁道
本书是一本专为那些觉得阅读有难度的人设计的实用手册，为现代人打开阅读之门，摆脱阅读困境。书中提供创新的阅读方法，如养成微习惯、玩阅读游戏、换阅读场景等，让阅读成为愉悦的日常。通过“列大纲”和文字可视化，即便是难读的书也能轻松掌握。本书教读者打造个人书单，从AI工具中获取有效信息，助力阅读效率。关键在于不仅学会输入知识，更要掌握输出的艺术，通过书评、讲书稿等方式将知识变现。最终，书籍不再是封闭的信息库，而是引领读者实现个人成长和变现的有力工具。本书不仅是一本教你如何读书的实用手册，更是一本引导你将阅读融入生活、成为更好自己的指南。
人民币：RMB 59.80 元售价：NT$ 239.20 元

让孩子学会提问
所属分类：文教体育>>成人教育>>成人教育其它用书作者：周璐|责编:牛炜征出版社：北京联合
在人工智能重塑世界的今天，“会提问”是孩子应对未来的核心能力。青少年阅读教育专家、作家周璐，基于多年来专访各行各业大咖的经验与独创的阅读教育体系，为家长打造了一本AI时代的“提问力养成指南”。直击AI时代的教育痛点：当AI能快速给出答案，提问质量决定孩子能否突破信息茧房。书中专设“与AI高效对话”章节，教孩子精准提问、辨别信息陷阱，成为驾驭工具的主人。从阅读到提问的系统方法：独创“10项提问准备技巧＋9大经典提问模式＋32 个实用提问场景”，融合费曼学习法、侦探式思考等工具，让孩子从“被动答题”转向“主动发问”，培养解决复杂问题的思维韧性。打通学科与生活壁垒：通过“关联式提问”“共情式提问”等策略，让孩子在写作、职业探索甚至人际交往中灵活应用提问力，构建终身学习的能力底座。在信息爆炸的未来，会提问的孩子，终将掌握定义问题的主动权。
人民币：RMB 59.00 元售价：NT$ 236.00 元

高颂(中国文化史上的20个生命瞬间)(精)
所属分类：文教体育>>成人教育>>成人教育其它用书作者：祁智|责编:李晓爽出版社：江苏人民
这是一位富有想象力和天真气质的作家独有的文学书写，是“虚”与“实”、“建构”与“解构”、“看”与“感”、 “时间”与“空间”的创作，横跨了先秦至宋代、出生到死亡。 20篇特写历史文化名人 ——如孔子、庄子、韩非子、司马相如、司马迁、曹操、嵇康、王羲之、李白、苏轼、李清照、陆游等——的一个个生命瞬间，呈现出巨大的生命张力，最终成为中国文化史上重要的时刻。留名千载的他们，和你我一样，要在庸常的生活里艰难跋涉：奔走与驻足、呐喊与沉默，光明与黑暗、升腾与沉沦，顽强与脆弱、辉煌与屈辱。他们始终站立，从站立的地方出发，成为时代的代言人。
人民币：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

超级聪明的学习者(父母版揭秘培养孩子学业成功的原则和策略)
所属分类：文教体育>>成人教育>>成人教育其它用书作者：(菲)苏宪平//(德)阿蒂姆·津琴科|责编:坚喜斌//陈洁|译者:陶尚芸出版社：机械工业
本书的目标是训练家长培养出超级聪明的学习者。作者站在教育家和心理学家的肩膀上，以一系列经典学习科学研究理论为基础，从最新的实证研究结果、全面的元分析、神经科学研究和现代学习科学的发展中汲取真知灼见，系统阐述本书提出的学习策略。本书不会只关注学习的某一个要素或特征，而是会采取一种全面的方法，考虑有助于终身学习者发展的所有因素。本书汇集了所有经过测试、研究并被证明非常有效的学习原则和策略的精华，并将它们简化和整理，以便父母去发现和应用。在本书中，作者基于学习树理论模型，谈论父母和孩子的性格，学习者的动机和态度，以及父母如何进行学习示范和指导，进而指导父母从更全面的角度出发，有效地帮助孩子成为超级聪明的学习者。
人民币：RMB 69.00 元售价：NT$ 276.00 元

精读(深度阅读的艺术)(精)
所属分类：文教体育>>成人教育>>成人教育其它用书作者：采铜|责编:刘诗哲出版社：湖南文艺
《精读》是采铜继畅销书《精进》系列后，对深度阅读方法论的一次全面升级。阅读是为了什么？阅读有何技巧？如何才能读出非同一般的收获？作者在书中探讨了阅读的深层技巧，从书的结构拆解、运用视线规律、文字的音乐与建筑等角度入手，结合经典案例与实用技巧，为读者提供了一套从 “被动接收”到“主动思辨”的完整阅读体系。
人民币：RMB 59.80 元售价：NT$ 239.20 元

上瘾式学习(科学的自学成才法)
所属分类：文教体育>>成人教育>>成人教育其它用书作者：(日)安川康介|责编:林飞翔|译者:王娉锐出版社：人民邮电
你是否曾投入大量时间学习却收效甚微？是否厌倦了反复死记硬背却转眼即忘？日本医学博士安川康介结合心理学与脑科学，颠覆传统低效学习模式，带你掌握 “上瘾式学习法”。作者以自身经历为证：从日本庆应义塾大学医学部尖子生，到以全球前1%高分通过美国医生执照考试，他揭秘了科学验证的高效学习策略。书中直击四大学习误区——反复阅读、抄写笔记、划重点、依赖“学习风格”，并给出四大利器：1. 主动回忆：用“白纸默写法” 替代被动输入，激活长期记忆；2.分散学习：间隔重复破解遗忘曲线，让知识牢固扎根；3.交叉训练：混搭题型提升实战能力，告别“一听就会，一考就废”；4.古老记忆术：图像联想与故事法，轻松攻克复杂知识点。书中更融入睡眠优化、运动健脑、动机激发等身心调节技巧，帮助学习者从“ 咬牙坚持”到“欲罢不能”。无论你是备考学生、职场充电族，还是终身自学者，这本书将用科学证据与实战案例，助你重塑学习习惯，用 20%时间收获200%成效。告别无效努力，让学习像游戏一样上瘾！
人民币：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

复盘学习法(做对复盘有效提分)
所属分类：文教体育>>成人教育>>成人教育其它用书作者：郑强|责编:杨佳凝出版社：人民邮电
在学习过程中，很多人会有一个困惑，就是虽然花了很多时间，但学过的东西能记住的并不多，能真正理解并学会应用的就更少。这往往是因为他们在学习过程中缺少了一个重要环节—— 复盘。本书以教育心理学理论为基础，融合复盘的规范流程和工具，系统讲解了如何通过复盘思维来拆解学习过程。作者将复盘学习拆解为三个步骤：第一步是关注事实，回顾学习的整个过程，包括学习的目标、策略和行动；第二步是反思学习的过程，分析问题产生的原因并总结规律；第三步是采取行动，自我改进，条理化地呈现知识和输出知识。针对这三个复盘学习的步骤，作者在书中给出了大量的复盘学习的工具、表单及案例。本书可以帮助面临中考、高考、研究生考试、公务员考试的人群，以及需要通过学习获得成长的人群掌握专业的复盘方法，在学习过程中避免低水平的重复，把握学习的本质，提升学习效率和学习成绩。
人民币：RMB 59.80 元售价：NT$ 239.20 元

反向学习(学习力的五项修炼)(精)
所属分类：文教体育>>成人教育>>成人教育其它用书作者：刘澜|责编:白婕出版社：机械工业
作为曾经的全省高考状元，本书作者有一个痛苦的个人领悟：我们通过学校教育而培养出来的学习习惯，大多数都不适应实际工作的需求。作者基于多年来指导管理者学习的经验，并结合最新的学习科学研究成果，提出了成年人提升学习力的五项修炼：反向学习、参考答案思维方式、聚焦、模式化学习、深层迁移。（1）反向学习：成年人学习的首要任务不是增加新知识，而是去除错误的、过时的旧知识。（2）参考答案思维方式：我们学习的不是标准答案，而是参考答案。（3）聚焦：学习知识并非多多益善，而是要聚焦。（4）模式化学习：新手只看到碎片，而专家看到模式。（5）深层迁移：举一反三，把提炼出的模式用到新的情境之中。作者为深层迁移提供了一个简单而实用的学习工具 ——四问学习法，包括四个问题：我听到什么？我想到什么？我变成什么？我用到哪里？
人民币：RMB 139.00 元售价：NT$ 556.00 元

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