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  • 害羞与社交焦虑症(CBT治疗与社交技能训练)

  • 所属分类：医药.卫生>>医药.卫生>>神经病学与经神病学     作者：(美)林恩·亨德森|译者:姜佟琳     出版社：人民邮电
  •     何谓害羞和社交焦虑？林恩·亨德森认为，不能 简单地从病理学或身体病态的角度来界定和应对害羞 和社交焦虑症。相反，她将害羞和社交焦虑症看作个 体心理和情绪的一种亚健康状态，并且相信，可以通 过努力改变这种状态。 《害羞与社交焦虑症：CBT治疗与社交技能训练 》介绍的内容和方法是亨德森和津巴多教授在斯坦福 害羞诊所所做的多年研究和实践的结晶。书中阐述的 “害羞恶性三循环”理论能够让读者清楚地了解自己 的负性观念和不适应的行为方式是如何形成的，并基 于此提出了社会适应模型，通过十二步认知行为疗法 帮助读者应对害羞和社交焦虑症。在亨德森看来，社 会适应就像锻炼身体一样，是人类基本的一种自我提 升追求，并且只有每天都坚持投入和努力才能达到理 想的状态。所以，根本不存在天生的社交达人。 这是一本操作性很强的临床治疗手册，详细介绍 了个体和团体治疗的不同步骤和技巧。本书不仅适用 于心理咨询师和心理学专业人士，也能帮助普通读者 应对害羞和社交焦虑。
  • 人民币：RMB 59.00 元     售价：NT$ 236.00 元
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