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害羞与社交焦虑症(CBT治疗与社交技能训练)
所属分类:
医药.卫生
>>
医药.卫生
>>
神经病学与经神病学
作者:
(美)林恩·亨德森|译者:姜佟琳
出版社:
人民邮电
何谓害羞和社交焦虑?林恩·亨德森认为,不能 简单地从病理学或身体病态的角度来界定和应对害羞 和社交焦虑症。相反,她将害羞和社交焦虑症看作个 体心理和情绪的一种亚健康状态,并且相信,可以通 过努力改变这种状态。 《害羞与社交焦虑症:CBT治疗与社交技能训练 》介绍的内容和方法是亨德森和津巴多教授在斯坦福 害羞诊所所做的多年研究和实践的结晶。书中阐述的 “害羞恶性三循环”理论能够让读者清楚地了解自己 的负性观念和不适应的行为方式是如何形成的,并基 于此提出了社会适应模型,通过十二步认知行为疗法 帮助读者应对害羞和社交焦虑症。在亨德森看来,社 会适应就像锻炼身体一样,是人类基本的一种自我提 升追求,并且只有每天都坚持投入和努力才能达到理 想的状态。所以,根本不存在天生的社交达人。 这是一本操作性很强的临床治疗手册,详细介绍 了个体和团体治疗的不同步骤和技巧。本书不仅适用 于心理咨询师和心理学专业人士,也能帮助普通读者 应对害羞和社交焦虑。
人民币:
RMB 59.00
元 售价:
NT$ 236.00
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