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医师跑者的智慧(如何无伤无痛科学跑步)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：北京医师跑团|责编:陶俊//王君砚出版社：上海科技
本书的作者都是北京三甲医院的医生，均为硕士、博士和博士后，同时也是各项运动赛事的医师跑者。他们不仅具有资深的专业背景，本身更是跑友，有丰富的马拉松跑步经验，更有对赛事中跑者丰富的救治经验。本书从平时训练、比赛现场、预防和康复等方面，以医生专业角度出发，详细讲述了不同的跑者如何评估自己是否适合跑步，跑姿正确与否，跑前热身、跑后冷却需要怎么操作，身体有无异常反应，如何精准分析、治疗康复等。可以说，本书是为中国马拉松跑友及跑步爱好者量身打造的跑步金牌教程，兼具科学性、专业性、实践性、系统性、可靠性、精准性，由北京医师跑团给予权威、专业的运动建议，让读者真正做到无伤无痛科学跑步。
人民币：RMB 88.00 元售价：NT$ 352.00 元

丹玛医师说(百岁医师的育儿秘笈)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>优生育儿作者：(美)马迪亚·鲍曼|责编:李云伟|译者:许惠珺出版社：重庆
本书翻译自英文最新第五版的 Dr.Denmark Said It!，系首次翻译的中文简体版，为百岁丹玛医师相关图书中最权威的育儿指南。书中包含许多方便阅读查询的设计，帮助父母更为轻松地照顾婴幼儿和儿童，让孩子更健康，也让父母更能享受育儿的乐趣。此外，丹玛医师对疫苗接种、饮食、健康的生活习惯、常见疾病的处理应对、何时应寻求专业医师协助等的建议，以及其他许多实用的育儿知识也都囊括在本书中。
人民币：RMB 45.00 元售价：NT$ 180.00 元

哈佛医师的常备蔬菜汤
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：(日)高桥弘|责编:马妍吉|译者:北京今日今中出版社：天津科技
本书作者为曾在哈佛大学附属医院担任医师的癌症及肝炎治疗专家高桥弘，他是日本肝脏学会肝脏专科医师、日本消化器官疾病学会专科医师、日本内科学会认证内科医师、美国癌症协会正式会员。作者深入研究癌症与免疫系统、饮食习惯的关系，经过大量研究和临床实验，他研制出一款常备蔬菜汤，其中富含的抗氧化物质具有强大的功效，除了能够有效防癌，还能够减脂瘦身，预防高血压、糖尿病等多种生活习惯病。书中详细介绍了蔬菜汤的制作、食用和保存方法，讲解了多种生活习惯病的成因，并运用医学原理，向大众分析蔬菜汤的各种功效，而且还通过案例来证明其效果。本书内容科学严谨，极具说服力，在为大众科普健康常识的同时，提出了蔬菜汤这个简单实用的食疗方法，非常适合大众阅读和实践。
人民币：RMB 39.80 元售价：NT$ 159.20 元

守护女性荷尔蒙(女医师教你如何老得慢情绪好不发胖)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:(日)关口由纪|责编:高玲//方敏|译者:陈圣怡出版社：广东科技
女性一生中分泌的荷尔蒙，大约只有一茶匙的分量。不只是与怀孕、生产有关，女性荷尔蒙也是成就女性特有的体态，滑润紧致的肌肤，富有弹性和光泽的秀发，强壮的骨骼等，打造美丽、健康的身体的必备之物。女人的身体，正是由这一点点女性荷尔蒙守护着。 35岁以后，女性荷尔蒙的分泌量会逐渐下降。如果想尽可能延缓下降速度，让美丽和健康更持久，就必须设法提升女性荷尔蒙力。所以，作者从生活习惯、药物、饮食、肌肉训练、女性常见疾病等方面为女性讲解提升健康、美丽的原理和方法，令女性延缓早衰，守护女性荷尔蒙！
人民币：RMB 59.90 元售价：NT$ 239.60 元

漫中医慢生活(做自己的中医师)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(日)根本幸夫|责编:傅刚//王玉娟|译者:高鹏//孙翔出版社：青岛
有很多恼人的身体不适，即使常跑医院治疗效果也不好。其实只要了解中医的体质调养、饮食疗法、穴位按摩、经典药方，就能激活自愈力，轻松守护自己和家人的健康。轻松三步骤，立即判断原因，找出对症自疗法观察脸和舌头，自我诊察很简单黑眼圈、长痘痘的部位、舌苔颜色……通过观察脸和舌头上出现的征兆，及时发现自己体内存在的“不平衡”。 “医食同源”，食物是最好的药预防感冒的“鸡肉暖暖锅 ”，消除浮肿的“薏米莴苣粥 ”，暖身又祛湿的“红豆肉桂热饮”……药科教授与知名主厨联手设计制作的69道自愈食谱，美味又健康，帮助你活用食材，调节体内的“ 气、血、水”循环，提高自愈力。刺激经络穴位，调节阴阳平衡人体遍布经络与穴位，身体稍有不适时刺激相应的穴位，就可改善症状。作者精选常用、易找的穴位，并图解示范正确的自我按摩手法，方便读者自己动手做。
人民币：RMB 48.00 元售价：NT$ 192.00 元

唯爱健康医讲就懂(上海市住院医师科普月月讲精选集)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:陆惠华|责编:谢丹出版社：上海交大
本书精选了2014－2020 年“唯爱伴我行，上海市住院医师科普月月讲”年度大赛活动中的66篇一、二等奖获奖作品，涵盖全身各大系统，贯穿整个生命周期，内容涉及24个亚专科与7个中医项目，均与老百姓的健康息息相关。书中汇集了百姓希望了解的常见病、多发病或容易忽视的疾病相关防治、康复方面的知识，包括一些与时俱进的生活技巧。本书在叙述方面简单明了，通俗易懂，图文并茂。读者通过阅读，即可掌握疾病的“五早”——早预防、早发现、早诊断、早治疗及早康复的相关技巧，提升疾病自我管理的能力，提高健康素养。
人民币：RMB 48.00 元售价：NT$ 192.00 元

幸福地怀孕吧/产科主任医师帮帮忙
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>优生育儿作者：编者:陈倩|责编:王聪会出版社：吉林科技
丛书项：产科主任医师帮帮忙
本书分为上、中、下三篇，从怀孕早期、怀孕中期、怀孕晚期三个阶段，为孕妈妈及其家人介绍了怀孕各阶段胎宝宝和孕妈妈的变化，孕妈妈需要注意的事情，饮食的原则，能做的运动，以及每个月应重点关注的事项，为孕妈妈解答心中关于孕育的疑惑，缓解身体的不适，让孕妈妈轻松怀孕，享受孕育生命的幸福与美好。
人民币：RMB 59.90 元售价：NT$ 239.60 元

备孕哪有那么难/产科主任医师帮帮忙
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>优生育儿作者：编者:陈倩|责编:王聪会出版社：吉林科技
丛书项：产科主任医师帮帮忙
本书详细介绍了孕前进行身体检查的必要性、怎样排除影响孕育的疾病、有利于受孕的生活环境和作息习惯、孕前运动的要点与方法、孕前如何做好身体排毒、孕前营养补充、孕前的心理和物质准备等内容。希望给处在迷茫中的备孕夫妻切实可行的指导，顺利生个健康宝宝。
人民币：RMB 59.90 元售价：NT$ 239.60 元

科学产检很重要/产科主任医师帮帮忙
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>优生育儿作者：编者:陈倩|责编:王聪会出版社：吉林科技
丛书项：产科主任医师帮帮忙
以备孕期检查、孕期 10个月检查、产后42天检查为时间线，详细讲述了备孕、怀孕、产后应做的各种检查项目，整理了一份详尽的孕产检查时间表，方便孕妈妈全程了解，做到心中有数。每次检查项目是按照胎儿发育和特定孕周需要做的，有利于孕妈妈全面了解自己和胎宝宝的情况。本书对检查报告单逐一解析，帮助孕妈妈看懂报告单，不走弯路，明明白白做产检。书中详细指导孕妈妈在每次产检中需要注意的问题，面对产检异常应该如何应对，让每位孕妈妈都能安心度过整个孕期。作者有数十年的产科从医经历，有很多关于产检的实战经验，更书中内容更具参考性和实操性。
人民币：RMB 59.90 元售价：NT$ 239.60 元

尽情享受月子吧/产科主任医师帮帮忙
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>优生育儿作者：编者:陈倩|责编:王聪会出版社：吉林科技
丛书项：产科主任医师帮帮忙
月子应该做多久？该怎么吃？该怎么穿？身体都会发生什么变化？各种不适该怎样应对？哺乳中经常会遇到哪些问题？如何尽快恢复体形？怎样做产褥体操？心情烦闷了怎么办？……所有这些疑问，是每个新妈妈都会遇到的。本书就是想通过最为贴心实用的生活指导，帮助新妈妈们轻松度过产后的月子期，学会享受月子，犒劳孕育的辛劳，并为自己日后的健康加油！
人民币：RMB 59.90 元售价：NT$ 239.60 元

胎教其实很简单/产科主任医师帮帮忙
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>优生育儿作者：编者:陈倩|责编:王聪会出版社：吉林科技
丛书项：产科主任医师帮帮忙
本书在产科主任医师的指导下，以现代胎教理论为依据，根据宝宝的生长特点，科学制定每周的胎教要领和素材。在孕期的每一天，伴随优美的音乐、有趣的童话、好玩的手工、科学的运动方案和营养指导，潜移默化地促进胎儿接受更多的优质信息，让胎儿的大脑发育得更好，使其更聪明、更健康。
人民币：RMB 59.90 元售价：NT$ 239.60 元

中医养生保健学(第2版中医类别全科医师岗位培训规划教材)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:马烈光|责编:邬宁茜出版社：中国中医药
本教材分上中下三篇，包括中医养生保健学基本理论、中医养生保健常用方法、审因施养与保健等内容。编写在保持一版基本框架不变的前提下，内容推陈出新，各章设置文前与文后二维码，打造纸媒融合教材，与时俱进。上篇讲述中医养生保健学的基本理论，包括学科概念、基本观念和基本原则等；中篇讲述本学科常用的养生保健方法，内容涉及精神养生、行为养生、针推养生、方药养生等；下篇讲述因人而异的个体化养生保健方法及一些社区常见病的养生保健基本方式。每章后均有复习思考题，供学员掌握，巩固之用。
人民币：RMB 96.00 元售价：NT$ 384.00 元

国医大师的养生汤/国医大师养系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:路志正出版社：天津科技
丛书项：国医大师养系列
《国医大师的养生汤》是国医大师路志正的养生汤膳汇总。本书在阐述中医汤膳养生理论、汤膳养生经验及主要汤材功效的基础上，针对不同季节、不同人群、不同体质、不同疾病，给出了相应的汤膳配方，并对每道汤膳做了详细分析。本书文字深入浅出、通俗易懂，既包含了作者身体力行的养生心得与体会，也是对中医理念的通俗解释，对普通读者了解中医、养生防病会有所帮助和启迪。
人民币：RMB 36.00 元售价：NT$ 144.00 元

国医大师的养生茶/国医大师养生系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:路志正z 出版社：天津科技
丛书项：国医大师养生系列
路志正编著的《国医大师的养生茶》是国医大师路志正的养生茶方汇总，包含了其本人数十年来养生祛病所用茶方。本书在阐述中医茶饮养生理论、茶饮养生经验及主要茶材功效的基础上，针对不同季节、不同人群、不同体质、不同疾病，给出了相应的茶饮配方，并对每个茶方做了详细分析。书中所提供茶方温和中庸，茶材常见易得，用料讲究天然，在中正传统的中医养生理论里揉进陆氏养生精髓，对于普通大众日常保健祛病有很好的指导作用。
人民币：RMB 36.00 元售价：NT$ 144.00 元

国医大师的五谷杂粮养生粥/国医大师养生系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:路志正出版社：天津科技
丛书项：国医大师养生系列
《国医大师的五谷杂粮养生粥》是国医大师路志正的五谷杂粮养生粥膳汇总。本书在阐述五谷杂粮粥膳养生理论、养生经验的基础上，针对不同季节、不同人群、不同体质、不同疾病，给出了相应的粥膳配方，并对每道粥膳做了详细分析。本书文字深入浅出、通俗易懂，既包含了作者身体力行的养生心得与体会，也是对中医理念的通俗解释，对普通读者了解中医、养生防病会有所帮助和启迪。
人民币：RMB 36.00 元售价：NT$ 144.00 元

国医大师图说小儿推拿
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>优生育儿作者：编者:李业甫|责编:王宜出版社：安徽科技
本书结合“国医大师”李业甫五十余年的推拿从业经验，介绍小儿推拿的基础知识、常用穴位和基本手法，收录小儿推拿临床运用中治疗得效的几十种小儿常见疾病，每种疾病下详细叙述了辨证分型及推拿治疗方法，配合精美图片及视频指导，使得读者对推拿手法的学习和小儿疾病的治疗变得更加容易。
人民币：RMB 49.00 元售价：NT$ 196.00 元

肿瘤医院营养师的防癌抗癌吃法
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:刘金英出版社：中国纺织
《肿瘤医院营养师的防癌抗癌吃法》由北京肿瘤医院营养科专家刘金英教授负责编写。刘教授长期活跃在临床营养的第一线，对预防癌症和癌症患者的饮食调理有自己的独到之处。哪些饮食习惯能预防癌症？得了癌症怎么吃，癌症患者治疗期间和遭遇治疗副作用该如何吃？诸如此类读者比较关心的问题，本书都给出科学的解答。
人民币：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

郭子光养生新论(精)/国医大师临床丛书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:黄学宽出版社：科学
丛书项：国医大师临床丛书
黄学宽主编的《郭子光养生新论(精)》是国医大师郭子光教授养生学专著，全面反映了郭教授的养生经验和思路。本书共分为三部分，上篇为郭子光养生理论研究，着重论述郭教授对中医养生理论的研究；中篇为郭子光养生方法研究，详细介绍了郭教授对中医传统养生方法的研究，其中还特创了上班族的综合养生保健法；下篇为郭子光养生保健方案研究，主要介绍郭教授对临床常见疾病的综合保健方案。全书以形、神、精、气为主轴，且处处贯穿郭教授所倡导的养生以“平”为期思想，充分体现了阴阳调和、气血和畅、形神共养、心态平和、家庭和睦、动静结合等养生和谐观，具有十分重要的养生保健研究价值。本书可供中医药院校师生、临床工作者参考使用，也是中医养生爱好者的良师益友。
人民币：RMB 98.00 元售价：NT$ 392.00 元

三师而行(中医防治肿瘤30年心得)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:陈高峰|责编:陈苑雯//唐燕池出版社：华南理工大学
本书包括四篇中医防治肿瘤内容。历史渊源篇：介绍了中医治疗肿瘤的历史渊源，从不同的角度论述了中西医治疗肿瘤的不同点，详细阐述了肿瘤产生的中医病因病机及治疗肿瘤的基本原则，最终总结出“围三留一，开门逐寇”的肿瘤治疗思路。经验荟萃篇：汇集了众多医家在临床上独特的行医思路和行之有效的治疗经验，并在现有的肿瘤治疗方法上不断开拓创新。临床体会篇：详细阐述了陈高峰教授融各家所长、潜心研究三十年所形的独特的肿瘤治疗体系，分享了多个完整的临床真实案例及治疗心得。饮食调护篇：将中医药膳、食疗方法融入到百姓的一日三餐中，将肿瘤患者的饮食调护纳入到肿瘤整体治疗方案中，并详细罗列了多种药膳方，供读者参考。
人民币：RMB 59.80 元售价：NT$ 239.20 元

国医大师邓铁涛百岁养生二十四法(视频版)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:邹旭//吴焕林|责编:樊长苗出版社：人民卫生
2001年，邓老立下一个目标，要完成“百岁工程”，2019年邓老仙逝，享年104岁。邓老希望能以“上工治未病”的思想来指导世人养生，而本书则是邓老几十年如一日坚持的养生之道的总结之作。邓老的养生方法很多看似平淡无奇，但这些方法往往可以融入日常生活，不知不觉地改变你的生活方式，从而使你离“寿而康” 的状态更加接近。本书将邓老养生二十四法中涉及操作的部分增加视频内容，这样更有利于读者准确掌握邓老的养生技法。
人民币：RMB 59.80 元售价：NT$ 239.20 元

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