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  • 像恋爱一样去跑步

  • 所属分类：文教体育>>体 育>>体育     作者：吴栋     出版社：鹭江
  •     吴栋编著的《像恋爱一样去跑步》是一本专门写 给跑步新手的跑步书。作者吴栋以自己的亲身经验， 独创了一套最适合亚洲人的跑步方法——简爱跑步法 。在这本四色图文书中，作者专门为跑步新手介绍了 简爱跑姿五字诀、简爱饮食法、简爱生活法、简爱呼 吸法及简爱音乐法，并在每个要点后做了视频指导， 一步一步教给读者如何从不会跑、不爱跑，到欲罢不 能地跑下去。 此外，比“挺、倾、柔、衡、坚”五字诀更让人 印象深刻的是作者的个人故事。在书中，吴栋坦诚地 和读者分享了自己的人生经历，畅谈自己迈向跑步的 心路历程——从走出肥胖、先天条件不足、体育差等 生等阴影，到最终体验到跑者的愉悦感。
  • 人民币：RMB 49.00 元     售价：NT$ 196.00 元
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