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  • DVD佳木斯快乐舞步健身操(5碟装)

  • 所属分类:音像电子产品>>体育>>武术.健身操     作者:吉林文化音像出版社     出版社:吉林文化音像
  •     《DVD佳木斯快乐舞步健身操(5碟装)》是一种行进间有氧健身操,北方俗称“僵尸舞”。现已风靡全国,受 到广大中老年朋友的喜爱。本舞蹈原创于黑龙江省佳木斯市,是一种适合集体运动、健身、减肥的娱乐活动。本操融 合了体育、舞蹈、健美等多种运动,经过几年实践改编,形成了目前这五套最受欢迎的广场舞蹈。本套节目把僵尸舞 的精华版、完整版、黄金版、流行版一网打尽,让演练者真正实现“我运动、我健康、我快乐”的精神状态和锻炼效 果。本节目不仅是广场操舞爱好者表演的首选佳品,更是初学舞蹈朋友的良师益友。让我们一起步入广场舞的队伍, 尽情地跳吧!。
  • 人民币:RMB 137.00 元     售价:NT$ 616.50
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  • DVD佳木斯快乐舞步健身操(流行版)

  • 所属分类:音像电子产品>>体育>>武术.健身操     作者:吉林文化音像出版社     出版社:吉林文化音像
  •       《DVD佳木斯快乐舞步健身操(流行版)》是一种行进间有氧健身操,北方俗称“僵尸舞”。现已风靡全国 ,受到广大中老年朋友的喜爱。本舞蹈原创于黑龙江省佳木斯市,是一种适合集体运动、健身、减肥的娱乐活动。本 操融合了体育、舞蹈、健美等多种运动,经过几年实践改编,形成了目前这种最受欢迎的广场舞蹈流行版。本套健身 操保持了最初创编者的动作,音乐原汁原味,整套共由5节24个动作组成,整体韵律动感,简单易学,让演练者真正 实现“我运动、我健康、我快乐”的精神状态和锻炼效果,是广场操舞爱好者学习、锻炼及表演的首选佳品。
  • 人民币:RMB 19.80 元     售价:NT$ 89.10
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  • DVD佳木斯快乐之舞<8>(2碟装)

  • 所属分类:音像电子产品>>体育>>武术.健身操     作者:杭州汉书数字出版传播有限公司     出版社:杭州汉书数字
  •     《DVD佳木斯快乐之舞<8>(2碟装)》讲述了:佳木斯快乐之舞作为一种集运动健身、韵律动感、简单易学、老少 皆宜为一体的群众休闲体育项目,快乐舞步已经快速风靡黑龙江,辐射全中国。 快乐舞步是在音乐节奏下,按照一定的程序进行的身体有氧练习。它是以变换节奏的走步为主的徒手操练习, 整套动作是由腿部运动、腰腹运动、肩部运动、综合运动、体侧运动这五大动作组成。其功效主要体现在以下两个方 面: 健身方面:通过快乐舞步练习可以提高人体运动系统的功能,提高肌肉质量和肌肉工作能力,使关节更加灵活 ,韧带富于弹性,从而有利于保持和提高我们身体的协调性和灵活性;通过锻炼可以改善人体的心肺功能,促进血液 循环,加速新陈代谢过程,消耗体内多余的脂肪,有利于提高体内的排泄功能。通过快乐舞步练习还可以培养人们正 确的身体姿势,身体更加灵活、挺拔。 健心方面:快乐舞步是一项具有平民精神的运动,百姓在动感愉悦的音乐和矫健的步伐中找到了自己的运动方 式,通过简单的肢体运动,使得身心得到锻炼和放松。
  • 人民币:RMB 16.00 元     售价:NT$ 72.00
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  • DVD佳木斯快乐之舞<5>(2碟装)

  • 所属分类:音像电子产品>>体育>>武术.健身操     作者:杭州汉书数字出版传播有限公司     出版社:杭州汉书数字
  •     《DVD佳木斯快乐之舞<5>(2碟装)》讲述了:佳木斯快乐之舞作为一种集运动健身、韵律动感、简单易学、老少 皆宜为一体的群众休闲体育项目,快乐舞步已经快速风靡黑龙江,辐射全中国。 快乐舞步是在音乐节奏下,按照一定的程序进行的身体有氧练习。它是以变换节奏的走步为主的徒手操练习, 整套动作是由腿部运动、腰腹运动、肩部运动、综合运动、体侧运动这五大动作组成。其功效主要体现在以下两个方 面: 健身方面:通过快乐舞步练习可以提高人体运动系统的功能,提高肌肉质量和肌肉工作能力,使关节更加灵活 ,韧带富于弹性,从而有利于保持和提高我们身体的协调性和灵活性;通过锻炼可以改善人体的心肺功能,促进血液 循环,加速新陈代谢过程,消耗体内多余的脂肪,有利于提高体内的排泄功能。通过快乐舞步练习还可以培养人们正 确的身体姿势,身体更加灵活、挺拔。 健心方面:快乐舞步是一项具有平民精神的运动,百姓在动感愉悦的音乐和矫健的步伐中找到了自己的运动方 式,通过简单的肢体运动,使得身心得到锻炼和放松。
  • 人民币:RMB 16.00 元     售价:NT$ 72.00
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  • DVD佳木斯快乐之舞<4>(2碟装)

  • 所属分类:音像电子产品>>体育>>武术.健身操     作者:杭州汉书数字出版传播有限公司     出版社:杭州汉书数字
  •     《DVD佳木斯快乐之舞<4>(2碟装)》讲述了:佳木斯快乐之舞作为一种集运动健身、韵律动感、简单易学、老少 皆宜为一体的群众休闲体育项目,快乐舞步已经快速风靡黑龙江,辐射全中国。 快乐舞步是在音乐节奏下,按照一定的程序进行的身体有氧练习。它是以变换节奏的走步为主的徒手操练习, 整套动作是由腿部运动、腰腹运动、肩部运动、综合运动、体侧运动这五大动作组成。其功效主要体现在以下两个方 面: 健身方面:通过快乐舞步练习可以提高人体运动系统的功能,提高肌肉质量和肌肉工作能力,使关节更加灵活 ,韧带富于弹性,从而有利于保持和提高我们身体的协调性和灵活性;通过锻炼可以改善人体的心肺功能,促进血液 循环,加速新陈代谢过程,消耗体内多余的脂肪,有利于提高体内的排泄功能。通过快乐舞步练习还可以培养人们正 确的身体姿势,身体更加灵活、挺拔。 健心方面:快乐舞步是一项具有平民精神的运动,百姓在动感愉悦的音乐和矫健的步伐中找到了自己的运动方 式,通过简单的肢体运动,使得身心得到锻炼和放松。
  • 人民币:RMB 16.00 元     售价:NT$ 72.00
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  • DVD佳木斯快乐之舞<7>(2碟装)

  • 所属分类:音像电子产品>>体育>>武术.健身操     作者:杭州汉书数字出版传播有限公司     出版社:杭州汉书数字
  •     《DVD佳木斯快乐之舞<7>(2碟装)》讲述了:佳木斯快乐之舞作为一种集运动健身、韵律动感、简单易学、老少 皆宜为一体的群众休闲体育项目,快乐舞步已经快速风靡黑龙江,辐射全中国。 快乐舞步是在音乐节奏下,按照一定的程序进行的身体有氧练习。它是以变换节奏的走步为主的徒手操练习, 整套动作是由腿部运动、腰腹运动、肩部运动、综合运动、体侧运动这五大动作组成。其功效主要体现在以下两个方 面: 健身方面:通过快乐舞步练习可以提高人体运动系统的功能,提高肌肉质量和肌肉工作能力,使关节更加灵活 ,韧带富于弹性,从而有利于保持和提高我们身体的协调性和灵活性;通过锻炼可以改善人体的心肺功能,促进血液 循环,加速新陈代谢过程,消耗体内多余的脂肪,有利于提高体内的排泄功能。通过快乐舞步练习还可以培养人们正 确的身体姿势,身体更加灵活、挺拔。 健心方面:快乐舞步是一项具有平民精神的运动,百姓在动感愉悦的音乐和矫健的步伐中找到了自己的运动方 式,通过简单的肢体运动,使得身心得到锻炼和放松。
  • 人民币:RMB 16.00 元     售价:NT$ 72.00
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  • DVD佳木斯有氧健身操快乐之舞(18碟装)

  • 所属分类:音像电子产品>>体育>>武术.健身操     作者:杭州汉书数字出版传播有限公司     出版社:杭州汉书数字
  •     《DVD佳木斯有氧健身操快乐之舞(18碟装)》介绍了,佳木斯快乐之舞作为一种集运动健身、韵律动感、简单易 学、老少皆宜为一体的群众休闲体育项目 ,快乐舞步已经快速风靡黑龙江,辐射全中国。 快乐舞步是在音乐节奏下,按照一定的程序进行的身体有氧练习。它是以变换节奏的走步为主 的徒手操练习, 整套动作是由腿部运动、腰腹运动、肩部运动、综合运动、体侧运动这五大动作组 成。其功效主要体现在以下两个 方面: 健身方面:通过快乐舞步练习可以提高人体运动系统的功能,提高肌肉质量和肌肉工作能力, 使关节更加灵活 ,韧带富于弹性,从而有利于保持和提高我们身体的协调性和灵活性;通过锻炼可 以改善人体的心肺功能,促进血 液循环,加速新陈代谢过程,消耗体内多余的脂肪,有利于提高体 内的排泄功能。通过快乐舞步练习还可以培养人 们正确的身体姿势,身体更加灵活、挺拔。 健心方面:快乐舞步是一项具有平民精神的运动,百姓在动感愉悦的音乐和矫健的步伐中找到 了自己的运动方 式,通过简单的肢体运动,使得身心得到锻炼和放松。
  • 人民币:RMB 87.00 元     售价:NT$ 391.50
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  • DVD佳木斯快乐舞步健身操(经典版)

  • 所属分类:音像电子产品>>体育>>武术.健身操     作者:齐鲁电子音像出版社     出版社:齐鲁电子音像
  •     佳木斯快乐之舞作为一种集运动健身、韵律动感、简单易学、老少皆宜为一体的群众休闲体育项目,快乐舞步 已经快速风靡黑龙江,辐射全中国。 快乐舞步是在音乐节奏下,按照一定的程序进行的身体有氧练习。它是以变换节奏的走步为主的徒手操练习, 整套动作是由腿部运动、腰腹运动、肩部运动、综合运动、体侧运动这五大动作组成。其功效主要体现在以下两个方 面: 健身方面:通过快乐舞步练习可以提高人体运动系统的功能,提高肌肉质量和肌肉工作能力,使关节更加灵活 ,韧带富于弹性,从而有利于保持和提高我们身体的协调性和灵活性;通过锻炼可以改善人体的心肺功能,促进血液 循环,加速新陈代谢过程,消耗体内多余的脂肪,有利于提高体内的排泄功能。通过快乐舞步练习还可以培养人们正 确的身体姿势,身体更加灵活、挺拔。 健心方面:快乐舞步是一项具有平民精神的运动,百姓在动感愉悦的音乐和矫健的步伐中找到了自己的运动方 式,通过简单的肢体运动,使得身心得到锻炼和放松。 《DVD佳木斯快乐舞步健身操(经典版)》在介绍佳木斯快乐舞步的基础上,介绍了6种健身操的正面演示、动 作分解、背面演示。
  • 人民币:RMB 16.00 元     售价:NT$ 72.00
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  • DVD佳木斯快乐舞步健身操(精华版)

  • 所属分类:音像电子产品>>体育>>武术.健身操     作者:吉林文化音像出版社     出版社:吉林文化音像
  •     《DVD佳木斯快乐舞步健身操(精华版)》是一种行进间有氧健身操,北方俗称“僵尸舞”。现已风靡全国,受 到广大中老年朋友的喜爱。本舞蹈原创于黑龙江省佳木斯市,是一种适合集体运动、健身、减肥的娱乐活动。本操融 合了体育、舞蹈、健美等多种运动,经过几年实践改编,形成了目前这种最受欢迎的广场舞蹈精华版。本套健身操保 持了最初创编者的动作,音乐原汁原味,整套共由8节39个动作组成,整体韵律动感,简单易学,让演练者真正实现 “我运动、我健康、我快乐”的精神状态和锻炼效果,是广场操舞爱好者学习、锻炼及表演的首选佳品。
  • 人民币:RMB 19.80 元     售价:NT$ 89.10
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  • DVD佳木斯快乐之舞<第9套>(2碟装)

  • 所属分类:音像电子产品>>体育>>武术.健身操     作者:杭州汉书数字出版传播有限公司     出版社:杭州汉书数字
  •     《DVD佳木斯快乐之舞<第9套>(2碟装)》——佳木斯快乐之舞作为—种集运动健身、韵律动感、简单易学、老少 皆宜为—体的群众休闲体育项目,佳木斯快乐之舞已经快速 风靡黑龙江,辐射全中国。 佳木斯快乐之舞是在音乐节奏下,按照一定的程序进行的身体有氧练习。它是以变换节奏的走步为主的徒手操 练习,整套动作 是由腿部运动、腰腹运动、肩部运动、综合运动、体侧运动这五大动作组成。其功效主要体现在以下两个方面: 健身方面:通过快乐舞步练习可以提高人体运动系统的功能,提高肌肉质量和肌肉工作能力,使关节更加灵活 ,韧带富于弹性, 从而有利于保持和提高我们身体的协调性和灵活性;通过锻炼可以改善人体的心肺功能,促进血液循环,加速新陈代 谢过程,消耗 体内多余的脂肪,有利于提高体内的排泄功能。通过快乐舞步练习还可以培养人们正确的身体姿势,身体更加灵活、 挺拔。 健心方面:佳木斯快乐之舞是—项具有平民精神的运动,百姓在动感愉悦的音乐和矫健的步伐中找到了自己的 运动方式,通过 简单的肢体运动,使得身心得到锻炼和放松。
  • 人民币:RMB 16.00 元     售价:NT$ 72.00
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  • DVD佳木斯齐园舞动青春快乐舞步行进式有氧健身操(你牛什么牛)

  • 所属分类:音像电子产品>>体育>>武术.健身操     作者:齐鲁电子音像出版社     出版社:齐鲁电子音像
  •     行进式有氧健身操(俗称僵尸舞)融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式,并加入了潮流音乐元素的健身运动 。绝非老年人的“专利”,简单新颖的运动形式吸引了越来越多的“上班族”加入。通过简单的肢体运动,使身心得 到锻炼和放松。改编后其科学性、可行性、操作性及普及性更完美。让参加演练者真正达到“我健康、我快乐、我健 身、我幸福”的精神状态和锻炼效果。《DVD佳木斯齐园舞动青春快乐舞步行进式有氧健身操(你牛什么牛)》收录了 整体演示和分解教学两部分,不仅适合集体表演,还适合个人及团体练习之用。
  • 人民币:RMB 16.00 元     售价:NT$ 72.00
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