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  • 周期训练理论与方法(第6版)

  • 所属分类：文教体育>>体 育>>体育     作者：(美)图德·O.邦帕//卡洛·A.布齐凯利|译者:曹晓东     出版社：人民邮电
  •     训练的周期化是把一个训练过程分解成多个小而 易于管理的训练阶段的方法。《周期训练理论与方法 （第6版）》分为训练理论、计划和周期，以及训练方 法三部分，由周期训练理论先驱图德·O.邦帕和卡洛 ·A.布齐凯利合力写就。首先，《周期训练理论与方 法（第6版）》讲解了训练体系、能量来源、训练原则 、训练
  • 人民币：RMB 168.00 元     售价：NT$ 672.00 元
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  • 健身教练的职业精进指南

  • 所属分类：文教体育>>体 育>>体育     作者：(美)马克·A.纳丁|责编:裴倩|译者:韩克     出版社：人民邮电
  •     本书是美国国家体能协会NSCA年度最佳私人教练 奖获得者、在私人教练培训领域拥有近40年经验的马 克·A．纳丁多年培训实践的总结。本书分为两部分： 第1部分可以帮助私人教练了解自己的职业角色，从而 做出更好的职业方向选择；第2部分介绍从私人教练向 健身俱乐部管理者转变的过程中，所需要的全部商业
  • 人民币：RMB 88.00 元     售价：NT$ 352.00 元
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  • ACSM体能指导手册(第2版)

  • 所属分类：文教体育>>体 育>>体育     作者：编者:(英)芭芭拉·A.布什曼|责编:王若璇|译者:李丹阳//邓士琳//毛永     出版社：人民邮电
  •     本书是美国运动医学会 （ACSM）的新版体力活动 与营养指南。本书的每一章 均由相关领域的专业人员编 写，他们基于多年的研究和 实践，为我们提供了兼具科 学性和实用性的体能提升指 导。本书共分为4个部分。 第1部分对什么是健康的生 活方式及如何打造它进行概 述。第2部分详细介绍有氧 适能、肌肉适能、柔韧性和 功能性适能这4个与个体健 康息息相关的体能要素及对 每个要素进行评估和训练的 方法。第3和第4部分分别针 对处于特定年龄段的人群和 具有特殊需求的人群提出具 体的体力活动与营养建议并 提供示例方案。任何想要优 化体力活动与营养选择，进 而提升体能水平的个体，都 将从本书中受益。
  • 人民币：RMB 208.00 元     售价：NT$ 832.00 元
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  • ACSM体能指导手册(第2版)

  • 所属分类：文教体育>>体 育>>体育     作者：编者:(英)芭芭拉·A.布什曼|责编:王若璇|译者:李丹阳//邓士琳//毛永     出版社：人民邮电
  •     本书是美国运动医学会 （ACSM）的新版体力活动 与营养指南。本书的每一章 均由相关领域的专业人员编 写，他们基于多年的研究和 实践，为我们提供了兼具科 学性和实用性的体能提升指 导。本书共分为4个部分。 第1部分对什么是健康的生 活方式及如何打造它进行概 述。第2部分详细介绍有氧 适能、肌肉适能、柔韧性和 功能性适能这4个与个体健 康息息相关的体能要素及对 每个要素进行评估和训练的 方法。第3和第4部分分别针 对处于特定年龄段的人群和 具有特殊需求的人群提出具 体的体力活动与营养建议并 提供示例方案。任何想要优 化体力活动与营养选择，进 而提升体能水平的个体，都 将从本书中受益。
  • 人民币：RMB 208.00 元     售价：NT$ 832.00 元
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  • 普拉提指导手册

  • 所属分类：文教体育>>体 育>>体育     作者：(英)理查德·A.布朗|责编:裴倩|译者:陈慧霞//田园园//江菲菲//金肖燕     出版社：人民邮电
  •     本书是一本为普拉提教 练编写的实用手册，对于普 拉提初学者和高阶练习者也 有一定的参考价值。本书首 先以简洁明快的方式介绍了 普拉提的基本知识—从介绍 普拉提的历史开始，然后作 者回答了读者关于减肥、锻 炼频率和康复练习的重要问 题。此外，书中还深入探讨 了普拉提与功能性训练的关 系，并讲解了丰富的运动解 剖基础知识。在“练习的方 法”一章中，读者将了解动 作术语、骨性标记定位和教 学提示技巧。最后，书中提 供了丰富的练习示例，从呼 吸练习到垫上练习，逐步引 导读者进行普拉提实践。本 书可作为普拉提教练的指南 ，有助于他们改善教学技巧 ，并带领学员感受普拉提的 魅力，使其保持身心健康。
  • 人民币：RMB 168.00 元     售价：NT$ 672.00 元
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