天龍文創圖書網

快樂重啟
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)瑪麗凱瑟琳·麥克唐納|責編:張子霏|譯者:任愛紅出版社：湖南文藝
本書作者瑪麗凱瑟琳·麥克唐納博士指出，創傷會以六種方式偷走我們的快樂與希望：過度警覺讓我們時刻警惕威脅而拒絕放鬆；情感麻木讓我們為了躲避痛苦而連同喜悅一起關閉；對失去的恐懼讓我們不敢再擁抱幸福；恐懼條件反射讓喜悅本身成為觸發痛苦的扳機；愧疚讓我們認為活在當下就是背叛過去；而羞恥則讓我們從骨子裡認為自己不配擁有任何美好。但大腦可以被重塑，喜悅可以被重新找回。麥克唐納博士結合神經科學前沿研究與多年臨床經驗，對每一種「快樂竊賊」提供了切實可行的對抗工具，並幫助人們走出創傷陰霾。
人民幣：RMB 52.00 元售价：NT$ 208.00 元

阿斯伯格綜合征完全指南
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(英)托尼·阿特伍德|責編:張紅雲|譯者:燕原//馮斌出版社：華夏
作為世界知名的阿斯伯格綜合征領域的臨床心理學家，作者托尼·阿特伍德博士多年來一直致力於從事臨床診斷與咨詢的工作，經他診斷和治療的各年齡段的阿斯伯格綜合征人士多達幾千人。他還在世界各地為阿斯伯格綜合征人士和家長以及專業人士舉辦各種講座和學習班，幫助許多阿斯伯格綜合征人士和他們的家庭。在《阿斯伯格綜合征完全指南》中，作者以淺顯易懂的語言介紹了阿斯伯格綜合征的病因、特徵，阿斯伯格綜合征人士的特殊興趣和認知、情感、運動、語言等方面的特點，以及他們與眾不同的能力和在社交方面存在的困難。作者根據自己的臨床經驗，提出了針對這一群體的治療方案和干預措施，以幫助他們創設一個適合于學習、生活的環境，更好地融入社會。本書自問世以來，一直受到全世界阿斯伯格綜合征人士及其家屬、教師和專業人士的關注，已被譯成二十多種文字，暢銷多個國家。
人民幣：RMB 88.00 元售价：NT$ 352.00 元

天生敏感(修訂版)/高敏感賦能系列
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)伊萊恩·阿倫|責編:王鳳梅|譯者:于娟娟出版社：華夏
丛书项：高敏感賦能系列
《天生敏感》（修訂版）——獻給所有高敏感的靈魂，一份理解、接納與賦能的生命禮物。長久以來，「高敏感」被誤解為脆弱、內向或羞怯，甚至被視作一種需要修正的性格缺陷。本書以嚴謹的研究和溫暖的筆觸，徹底顛覆這一刻板認知，引領你重新發現這一與生俱來特質的深邃力量。高敏感是一種天賦，而非缺陷。本書以堅實的科學依據闡明，高度敏感是普遍存在的遺傳特質，擁有獨特的神經系統。它賦予你深度處理信息、敏銳察覺細微變化、共情他人與內心豐富的能力——這些都是被低估的巨大優勢。許多高敏感者在成長過程中，因為不被理解而積累了挫敗感或低自尊。這本書指導你如何用全新的、積極的視角重新詮釋自己的過去，理解那些「不堪重負」的時刻背後的生理原因，從而與自我達成和解，建立堅實的自我價值感。同時它還是一本非常實用的生活指南。書中提供了大量針對高度敏感者日常挑戰的應對策略：如何管理過度刺激，在喧囂中為自己創造平靜的空間。如何在職場中發揮深度思考、謹慎細緻的優勢，避免過度消耗。如何經營親密關係，讓伴侶理解你的需求，同時運用你的共情力滋養關係。如何平衡社交與獨處，克服不必要的社交不適感。甚至還包括關於何時考慮尋求專業幫助、藥物等信息的客觀探討。
人民幣：RMB 59.80 元售价：NT$ 239.20 元

元認知學習法(在任何學段任何課程中可直接套用的高效學習策略)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)桑德拉·揚西·麥圭爾//斯蒂芬妮·麥圭爾|責編:肖嫵嬪|譯者:尹清揚出版社：中國青年
每位學習者都能依托清晰易懂的科學方法取得優異成績，建立貫穿一生的深度、高效學習模式。本書以元認知為核心理論支點，系統傳授了能夠顯著提升學習效果與學業成績的實用學習策略，深入闡明了自我覺察、自主調控的學習思維對個人成長的長遠意義。這一理論框架及其配套的策略建議，對所有即將進入更高階段學習的讀者均具有重要參考價值。作者結合大量真實學生學習案例，逐層講解布盧姆認知目標分類法、固定型思維與成長型思維等核心理論，融入腦科學視角下關於休息、營養與運動的學習建議，並詳細闡述了教科書閱讀、時間管理、考試應對等具體可操作的學習方法。
人民幣：RMB 59.90 元售价：NT$ 239.60 元

父母的情緒影響孩子的一生(管理情緒從而讓你和你的家庭幸福成長的指南)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)希拉里·雅各布·亨德爾//朱莉·弗拉加|責編:肖佳|譯者:于涵出版社：中國青年
本書教導父母如何理解和處理自己的情緒，並將這項改變人生的寶貴技能—— 情緒管理——傳承給下一代。現代父母充滿壓力。當今社會的壓力與期望常常損害父母的情緒健康，導致情緒失控與激烈反應。每5位母親中就有一位經歷焦慮或抑鬱，超過60％的父母正面臨倦怠。當父母的憤怒與挫敗演變成情緒爆發時，其後果將給孩子帶來深遠影響：焦慮、缺乏安全感，被家長失控的言行所傷害。父母迫切需要真實可行、效果持久的專業指導，幫助他們以健康、有效的方式處理他們的情緒。心理治療師希拉里·雅各布·亨德爾與朱莉·弗拉加在本書中為父母提供所需的工具，讓他們能理解並有效地處理自己的情緒，打破創傷的代際傳遞，並將情緒管理技能傳遞給他們的孩子，培養出具備情緒調節技能的下一代。本書包括：幫助父母處理情緒的實用策略；大量故事與案例；培養孩子自信與情緒認知的工具；打破創傷代際傳遞的新方法，從而讓父母培養出情緒更穩定的人，進而從容面對當今社會的眾多挑戰；支持父母情緒之旅的專家洞見與練習。父母也有情緒，當他們能識別情緒，知道情緒來自何處並能有效管理時，就能幫助孩子理解並駕馭自己的情緒。
人民幣：RMB 69.90 元售价：NT$ 279.60 元

教學生如何學習(提升元認知學習技能與學習動力的通用教學策略)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)桑德拉·揚西·麥圭爾//斯蒂芬妮·麥圭爾|責編:肖嫵嬪|譯者:徐娟出版社：中國青年
本書基於紮實的科學研究，提出了具體且實用的教學策略，引導學生掌握科學的學習方法。全書聚焦思維模式、學習動力與元認知三大核心要素，深度拆解高效教學與科學學習的底層邏輯，並輔以豐富實操案例、專業解讀與多元參考資源，兼具理論高度與實踐價值。書中的教學策略兼具專業性與實用性，經過大量課堂實證打磨，適配全學科教學場景。既為教師提供標準化、可落地的教學指導與輕量化教學技巧，也能幫助學生重塑學習思維、精進學習技能，從而真正實現優化課堂教學、賦能學生成長。作為面向多元教學場景的專業工具書，本書融合作者數十年一線教學經驗與教研成果，精準破解各類學生的學習難點，助力教師賦能課堂與精進教學，幫助學生培養終身受用的學習能力。
人民幣：RMB 69.90 元售价：NT$ 279.60 元

開啟你的驚人天賦
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：江潮|責編:汪玉玲出版社：江蘇文藝
天賦的探尋，本質上契合吸引力法則。篤定自身潛質，守住內在節奏，天賦便會逐步顯現。作者基於多年的職場管理經驗發現，那些看上去精力充沛、過得既出彩又鬆弛的人，往往懂得順應天賦發力，實現了事半功倍的成長。為了揭開這套強者的天賦覺醒秘訣，本書依托積極心理學內核，提煉出8個進階步驟、16次有針對性的思考練習，助你調對內心頻率、吸引美好境遇。注意力在哪裡，能量就在哪裡。在每一次的全情投入中，天賦會循跡走向你。內心期許的人生狀態，終會如期而至！
人民幣：RMB 45.00 元售价：NT$ 180.00 元

小確幸的多巴胺配方
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)尼克·特倫頓|責編:孫志文|譯者:趙晴出版社：北京聯合
本書不僅探索了幸福的本質和生理機制，還提供了37個實用的科學方法。從培養閱讀、寫日記等日常習慣，到聆聽快樂音樂、嘗試「多巴胺穿搭」等快速補充多巴胺的小秘訣；從打造充滿綠意和適宜光照的生活環境，到通過打電話、做飯構建高質量的人際互動。作者以紮實的研究整合了認知行為療法與積極心理學，教導我們如何在日常生活中習得幸福的能力，讓內心重獲安寧。
人民幣：RMB 59.00 元售价：NT$ 236.00 元

弗洛伊德與精神分析家的慾望(第2版)/拜德雅精神分析先鋒譯叢
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(法)塞爾日·科泰|責編:熊艷//張宇|譯者:吳張彰出版社：上海社科院
丛书项：拜德雅精神分析先鋒譯叢
在精神分析的傳統中，我們習慣於追問「主體的欲望」，卻較少反思一個更為尖銳、更具顛覆性的問題：分析家的慾望是什麼？本書正是圍繞這一核心命題展開。作者以拉康的理論為方法論支點，回到弗洛伊德的文本內部，進行了一次系統而富有張力的重讀：他不再將弗洛伊德視為不容置疑的創立者，而是將其置于分析之中——作為一個「尚未被分析之人」，作為一個被自身慾望驅動的主體。在此過程中，作者不僅重估了弗洛伊德對「真相」的激情、對「知識」的執念以及其理論中的神話維度，也對精神分析史上的種種偏離與誤讀進行了有力批判。本書既是一部思想史的重構之作，也是一部方法論的介入之書。它迫使讀者直面一個令人不安的問題：精神分析究竟由誰在運作？又是何種慾望使其得以成立並持續？
人民幣：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

減壓曼陀羅(心靈療愈塗色繪本)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：編者:林夏|責編:段珩出版社：北京燕山
《減壓曼陀羅》是一本專為心理調適打造的心靈療愈塗色繪本，由林夏創作，其核心療愈邏輯源自心理學家卡爾·榮格畢生對曼陀羅的研究印證。曼陀羅作為象征內在宇宙的心理調適載體，能將人分散的注意力與沖突情緒拉回穩定中心，幫使用者在塗色專註當下的過程中釋放積壓壓力、舒展紊亂情緒，逐步平復焦慮、找回內心秩序。
人民幣：RMB 48.00 元售价：NT$ 192.00 元

焦慮星球漫遊指南
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：編者:李清偉//陳金梅|責編:姜國玉出版社：上海科教
焦慮來的時候，像一場躲不掉的雨。這本書沒有傘，但它會陪你在雨里慢慢走，給你看漫畫里的小故事，像有人坐在你身邊，輕聲說「我知道」。看完最後一頁，雨可能還沒停，但你心裡多了一個乾燥的角落。焦慮還在，只是多了一位鄰居——安仔。
人民幣：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

與後悔和解(停止內耗的心理學)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)羅伯特·L.萊希|責編:李瑩肖//潘文雪|譯者:美同出版社：江蘇科技
每當情緒低落的時候，你是否會忍不住想：如果當初再努力一點兒就好了如果當初選另一份工作就好了如果當初去另一座城市就好了如果當初和另一個人結婚就好了如果當初堅持做下去就好了 …… 我們總以為，是某個選擇決定了現在，卻忘了，以當時的心智與閱歷，即便重來一次，我們依然會走上同一條路。與過去和解，不是抹去那些「如果」，而是終於明白——那條沒走的路，未必開滿繁花，而這條走過的路，每一步都算數。
人民幣：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

科胡特與自體心理學(精)/鹿鳴心理/西方心理學大師譯叢
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)艾倫·西格爾|責編:敬京|譯者:陳瑞//趙潔//張甲秀出版社：重慶大學
丛书项：西方心理學大師譯叢
一本通俗易懂的指南，幫助您理解如何將海因茨· 科胡特的理論應用於臨床實踐。本書帶您深入探索海因茨·科胡特開創性的「自體心理學」，這是一種背離傳統弗洛伊德精神分析的全新視角。本書在理論與實踐之間架起了一座橋樑，為治療師提供了切實可行的應用指導。對於那些渴望理解並運用科胡特自體心理學的精神分析從業者來說，這本書是絕佳的選擇。
人民幣：RMB 88.00 元售价：NT$ 352.00 元

安全感(基於依戀理論打造更穩固的關係)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)傑西卡·鮑姆|責編:堅喜斌//陳潔|譯者:劉俊娉出版社：機械工業
本書融合依戀理論、關系神經科學與真實療愈案例，聚焦依戀創傷的根源、影響與修復路徑，教我們重建內在安全感，打造健康親密關係。本書指出，童年依戀體驗會形成內隱記憶，塑造成年關係模式——焦慮、回避、混亂等依戀類型，本質都是應對創傷的保護機制。全書分三個部分，從聯結的力量、心靈錨點的重要性切入，引導讀者覺察內在守護者；通過內感受練習、回溯童年記憶，療愈被忽視、被遺棄的童年創傷；最終學會識別創傷羈絆、建立健康邊界，修復破裂關係。書中穿插大量真實案例與可操作練習，兼顧科學理論與慈悲視角，幫助我們理解「創傷並非宿命」，在他人陪伴下療愈代際傷痛，抵達內在安全港灣，收穫溫暖穩固的親密聯結。
人民幣：RMB 59.00 元售价：NT$ 236.00 元

培養複原力的七種方法
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(英)克里斯·約翰斯通|責編:陳志姣|譯者:隋海靜//袁琳出版社：華夏
本書作者克里斯·約翰斯通是複原力領域全球知名的頂尖培訓師，他從醫生涯中的抑鬱經歷，驅使他用40年時間，打磨出一套科學、系統且人人可行的複原力培養方案。書中沒有空泛的道理，只有七種可直接上手的工具：用「故事板」重構人生敘事，用「情緒急救」應對情緒崩潰，用「靈活思考」打破認知僵局，用「超負荷管理」為自己減壓，用「解決問題」拆解困難，用「增強支持」尋求資源，用「持續性」培養積極意圖。無論你是職場人、管理者，還是正在經歷人生低谷的普通人，這本書都將幫你把挫折視為培養複原力的練習，把壓力轉化為成長的契機，冷靜應對挑戰，走出逆境。
人民幣：RMB 85.00 元售价：NT$ 340.00 元

關鍵改變(用NLP打造積極的自我)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)喬希·戴維斯//格雷格·普羅斯穆什金|責編:堅喜斌//朱婧琬|譯者:宋麗珏出版社：機械工業
本書依托神經語言程序學（NLP），以科學原理為支撐，拆解出一套可快速落地的自我改變與溝通工具，幫你打破思維局限，實現高效蛻變。作者結合心理學、神經科學知識與真實案例，揭示改變的核心：找到「真正起決定作用的差異」，用正確的思考、感受與行動方式，讓改變即刻發生。書中提煉8條NLP核心信念，重塑你的思維模式；詳解理解他人心智、引導自我與他人轉變的實用技巧，涵蓋快速建立信任、掌控情緒、突破信念限制、靈活應對阻力等關鍵能力。同時，本書直面 NLP的爭議與質疑，強調正向的使用原則。無論你想改善職場關係，突破事業瓶頸，還是實現自我成長，都能通過這套方法，精準找到改變的突破口，擺脫無效努力，成為掌控人生、積極蛻變的自己。
人民幣：RMB 79.00 元售价：NT$ 316.00 元

與生命和解
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：葉檀|責編:溫欣欣出版社：中信
財經作家葉檀，曾是永遠趕往下一站的女強人，在直播間里光鮮奪目，在資本市場言辭犀利，卻在50多歲時，被乳腺癌推入無邊黑暗。從被抬進醫院的那一刻起，她失去了日程、身份與掌控感，只剩下疼痛、化療、光頭與隨時逼近的死亡，她的人生被迫按下暫停鍵。這場重病，是摧毀，更是重生。書中真實記錄了她與病魔正面交鋒的全過程——劇烈癌痛、化療脫髮、失去指紋、手腳麻木、反覆複查的恐懼，也寫下病房裡的生死瞬間、病友的命運悲歡、醫患之間的信任與托付。她直面最脆弱的自己，坦誠講述對複發的恐慌、對殘缺的接納、對親情與陪伴的重新理解。曾經用忙碌掩蓋焦慮，用成功填補不安，她在病中叩問生命本質：什麼是值得一過的人生？在與原生家庭、親情糾葛、自我執念的和解中，她慢慢放下名利執念，讀懂親情里的愛與脆弱，理解醫者仁心的溫暖，更看見女性在疾病、性別、社會角色中承受的隱秘重擔。她褪去強者鎧甲，以坦誠筆觸寫下：疾病不是懲罰，而是生命的提醒；死亡不是終點，而是讓人學會活在當下。從拚命奔跑的財經女俠，到懂得靜聽風聲、細品三餐的療愈者，葉檀完成了人生觀、生死觀、價值觀的徹底重構。這不僅是一部抗癌紀實作品，更是一堂關於痛苦、接納、放下與重生的生命課。它告訴每一個在焦慮中趕路的人：不必追趕終點，與生命和解，活好當下，便是一生最好的答案。
人民幣：RMB 69.00 元售价：NT$ 276.00 元

預判思維
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(韓)邊池盈|責編:孟令爽|譯者:千日出版社：天地
你是否也曾幻想過擁有「預判未來」的能力，好讓人生每一步都走得精準、少留遺憾？在複雜環境中做出優質決策，是一種可培養的高級認知能力。打開這本書，你可以看到一套真正可操作的心理工具，包含心理對照、認知控制、習慣設置等8種方法，幫你將模糊的願景落實為清晰的行動路徑，避開各種人生陷阱，溫柔而堅定地成為理想的自己。從此刻起，停止在時間里掙扎，做自己人生的導演，一步步靠近你期待的未來。
人民幣：RMB 59.80 元售价：NT$ 239.20 元

意識的起源
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(葡)安東尼奧·達馬西奧|責編:陳嵐|譯者:周仁來出版社：浙江科技
《意識的起源》是神經科學泰斗安東尼奧·達馬西奧聚焦意識核心議題的總結性新作，由南京大學周仁來教授團隊譯介。不同於作者早年理論作品的嚴謹縝密，本書以通透視角結合生命演化鏈條，從細菌、植物到人類逐層梳理意識的演化軌跡，深入辨析感知、感受、內感受等專屬核心概念，清晰闡釋意識並非誕生於孤立大腦，而是源自身體與神經系統持續雙向對話的核心觀點。全書專門設章探討 ChatGPT等大語言模型能否具備意識的前沿命題，釐清生物自然智能與機器演算法智能的本質邊界，點明意識作為自然智能為解決生命調節問題而生的核心屬性。本作既呼應情緒調節、心腦交互等前沿研究方向，也引導讀者重新審視自身「會痛、會愛、會思考」的意識奇跡，兼具學術深度與對人類命運的終極關懷，為當下理解 AI與生命意識的差異提供了極具現實意義的參照。
人民幣：RMB 109.90 元售价：NT$ 439.60 元

ACT治療抑鬱症工作手冊/接納承諾療法應用叢書/鹿鳴心理
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)羅伯特·D.澤特爾|責編:黃菊香|譯者:白曉宇//曹慧//祝卓宏出版社：重慶大學
丛书项：鹿鳴心理
這本專業著作是第一本系統闡述接納承諾療法（ACT）治療單相抑鬱症的概念根源、實證基礎及實際應用的書籍。作者以清晰易懂的風格，引導心理健康專業人士和學生將 ACT作為一種策略，作為現有抑鬱症治療方法的補充或替代。讀者將學習如何將接納和正念策略與承諾及行為改變策略相結合，幫助抑鬱症來訪者「活得更好」，而不僅僅是「感覺更好」。本書包含多個精心設計的案例、臨床對話和實用練習，並提供了將內容逐步整合到十二次會談方案中的指南。對於那些致力于幫助深陷抑鬱與痛苦泥潭的人們重獲新生的專業人士來說，這是一份至關重要的臨床資源。
人民幣：RMB 88.00 元售价：NT$ 352.00 元

最近浏覽的商品