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貪吃的大腦(重塑神經迴路戰勝飲食成癮)/心智講堂
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)克萊爾·威爾科克斯|責編:廖岩//張雅維|譯者:李毅//于淑婷//陳昶宇//黃曼歌出版社：機械工業
丛书项：心智講堂
經過精心設計的高糖、超加工食品，在現代生活中無處不在，讓我們深陷食物成癮的風險之中。這並不是因為意志力缺陷，而是你的神經系統遭到了篡改。這些食品能夠激活大腦獎賞迴路、改變多巴胺系統，導致強迫性進食和失控。這與酒精、藥物成癮機制高度相似，對身心健康造成多重危害。在本書中，克萊爾·威爾科克斯博士提供了基於神經科學的解決方案：通過戒斷或減少高獎賞性食物重塑大腦，配合飲食計劃、情緒調節和認知重構技巧恢復控制能力，強調充足營養、睡眠、運動與社群支持的協同作用，重獲飲食自由與身心健康。
人民幣：RMB 69.00 元售价：NT$ 276.00 元

決策迷宮
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：趙江|責編:段鋼出版社：中國財經
本書圍繞決策展開，從緒論開啟決策認知之旅，探討決策及心理學的關聯。接著剖析大腦處理信息、感知注意力、記憶等對決策的影響，闡述情感、認知偏差、從眾心理、情境、風險、道德等因素如何左右決策，如情感影響選擇、認知偏差設思維陷阱、環境塑造行為等。還介紹應對不確定性的決策技巧及道德決策的考量。最後給出提升決策的實用指南，包括小技巧、理論實踐結合及成功案例啟發，引導讀者記錄改善決策，同時展望未來決策新領域，如人工智能、區塊鏈技術與決策的結合，助力讀者認清決策迷宮中的各種影響因素，掌握方法，走出決策迷宮，做出更明智的決策。
人民幣：RMB 88.00 元售价：NT$ 352.00 元

討好反應(第4種創傷應激行為模式)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)英格麗德·克萊頓|責編:王凱莉|譯者:馬曉韻出版社：中信
本書圍繞「我們如何在關系中失去聲音，又該如何找回聲音」展開，而書寫的起點，源於作者直面自己生命中最幽微的創傷——年少時如何以「討好」應對繼父的越界，並將這種生存策略帶入後來的人生。她提出極具洞察的心理視角：「討好」是人類在「戰鬥、逃跑、僵住」之外的第4種應激反應。它不是弱點或美德，而是在安全需求下，身心同時「踩油門」與「踩剎車」的矛盾本能—— 以社交迎合來安撫他人，卻割裂自我的真實感受。
人民幣：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

腦補時代(非理性如何支配現代生活)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)阿曼達·蒙特爾|責編:孫志文|譯者:張含笑出版社：北京聯合
在這本融合心理學、語言學與流行文化的犀利著作中，作者以語言學家的敏銳與播客主持人的幽默，拆解我們時代最隱秘的非理性：為什麼我們一邊嘲笑「陰謀論」，一邊相信「水逆」？為什麼明知關係有毒，卻遲遲不敢離開？為什麼越是在信息爆炸的時代，我們越容易輕信重複的謊言？書中深入探討了光環效應、沉沒成本謬誤、零和思維、倖存者偏差、真相錯覺效應等十一種認知偏差，結合泰勒·斯威夫特粉絲、疫情時代心理熱潮、AI焦慮、有毒親密關係等現實話題，帶領讀者看清大腦的「騙局」，在荒誕的世界中找回清醒與平靜。
人民幣：RMB 58.00 元售价：NT$ 232.00 元

情緒管理手冊(如何認識釋放並馴服消極情緒)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(法)拉蒂法·加洛|責編:祝萍//楊睿智|譯者:張薇出版社：江蘇科技
我們可以很輕鬆地應對積極情緒，卻很難處理消極情緒。消極情緒使我們感到困擾、內心失去平衡，而我們不知道該如何平息它們。書中從情緒的概念出發，結合大量咨詢案例，幫助我們更好地理解我們的情緒，其中包含許多具有啟發性的推薦和建議的練習，幫助讀者釋放並馴服你的消極情緒，做好情緒管理。
人民幣：RMB 45.00 元售价：NT$ 180.00 元

內心知道答案(用OH卡讀懂你的潛意識)/心理咨詢與治療系列
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：陳伯煒|責編:鄭悠然出版社：中國人民大學
丛书项：心理咨詢與治療系列
人類的一切語言、思想、行為等，都是意識和潛意識協作的結果。潛意識圖像卡（OH卡為其中一種通用的卡片）是一種利用圖像卡中的圖片和文字，直接或間接地將自我的潛意識引導出來的媒介。本書既是一本幫助你了解潛意識的實務手冊，又是一本練習手冊。書中分享了許多案例，旨在幫助你學習、理解、熟悉關於OH卡的一些技術。在這些案例中，也許你會有反思，會有共鳴，會有想要試一試的衝動。書中的某一段話、某個案例，也許會撬動你心中某個不曾仔細關注的角落。只要你願意回頭去正視自己的一切，你就一定會真切地感受到生命的力量正在迸發，而這股強大的力量就在你的身上，就在你的心裡。
人民幣：RMB 89.90 元售价：NT$ 359.60 元

流動的心靈(接納承諾療法自助手冊)/循證心理自助系列
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)馬修·布恩//珍妮弗·格雷格|責編:酈益//韓修一|譯者:陳晶//祝卓宏出版社：中國人民大學
丛书项：循證心理自助系列
你是否在與悲傷、憤怒或恐懼等痛苦情緒做斗爭？你是否經常處於擔憂和焦慮之中？你是否發現自己對他人的反應很消極，或者行為方式不能反映自己的價值選擇和信念？如果是這樣，你並不孤單。在我們這個人際日益疏離且充滿不確定性的世界，許多人都在努力尋找生活的平衡、情感的聯結以及內心的平靜。如果你覺得自己的想法和感受與自己背道而馳，這本自助手冊可以幫助你駕馭情緒，過上更有意義的生活。接納承諾療法（ACT ）是一種強有力的方法，可用於改變那些阻礙你充分發揮潛能的心理和情緒痛苦。這本自助手冊介紹了ACT的關鍵技術，包括當下時刻的覺察、心甘情願的接納以及靈活的觀點採擇等，你可以隨時運用這些技術來改變自己對令人困擾的想法和感受的反應方式。你還將學到來自積極心理學的自我關懷策略，以增強聯結感、愉悅感和感恩之情——這樣你就能以全新的精神面貌擁抱生活，並致力於那些真正重要的事情。
人民幣：RMB 69.00 元售价：NT$ 276.00 元

熵增定律
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：編者:韓博|責編:李楊出版社：中國紡織
熵增是萬物自發走向無序的自然趨勢，它時刻影響著我們的日常，它無需刻意觸發，卻會悄悄消耗我們的能量、打亂生活的節奏，讓我們陷入「越努力、越混亂」的惡性循環，這是每個人都無法回避的底層困境。本書摒棄晦澀的物理理論，以通俗語言拆解熵減法則，通過講述囚徒困境、路徑依賴等常見心理學原理與真實案例，層層遞進講解熵減的實踐路徑。從個人成長到組織管理，從心智構建到行動落地，手把手教讀者對抗熵增，既能幫讀者擺脫惰性與內耗，建立有序的生活和認知體系，也能為成事、成長提供可落地的方法，助力讀者解鎖人生底層邏輯，實現自我迭代與突破。
人民幣：RMB 49.80 元售价：NT$ 199.20 元

生命的禮物(關於愛死亡及存在的意義)(精)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)歐文·D.亞隆//瑪麗蓮·亞隆|責編:歐陽智|譯者:童慧琦//丁安睿//秦華出版社：機械工業
歐文與瑪麗蓮。從15歲的青澀少年，情定今生。到87歲的耄耋之年，廝守終生。一段跨越73年的生命故事。兩位在生命終曲中共舞的暮年老人直視驕陽。共同奏響我們人類命運共同體的生命絕唱。陪伴是長情的告白，生命因愛而成熟圓滿。我們都曾經、正在或將要面臨衰老、疾病、死亡和哀傷。我們該如何面對這些注定無法迴避的人生議題？如何應對無法阻止的逝去？
人民幣：RMB 99.00 元售价：NT$ 396.00 元

祛魅(關於成功學的認知偏差上下)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)埃里克·巴克|責編:顧強|譯者:楊依出版社：清華大學
所謂的成功建議大部分都既有邏輯，又真誠，但完完全全錯了。這本書從科學的角度揭示了決定成功的真正因素，並進一步告訴我們，每個人應該如何獲得成功。你會發現：為什麼優秀畢業生很少成為百萬富翁？為何你最大的弱點其實正是你最大的優勢？好人是不是總吃虧？我們可以從黑幫、海盜和連環殺手的故事得到啟發。為什麼努力增加自信反而會失敗？保持毅力的秘訣是什么？我們可以從海豹突擊隊隊員和災難倖存者的故事得到啟發。如何運用成吉思汗的策略，反思愛因斯坦的錯誤和蜘蛛俠的一點教訓，來找到工作與生活的平衡？ …… 讓人驚掉下巴的統計數據和逸事，幫你破除對成功的誤解，洞悉成功背后的真相，找到自己的核心優勢，活出你真正想要的人生。
人民幣：RMB 89.00 元售价：NT$ 356.00 元

壓抑的憤怒(精)/光啟情感史
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)卡羅爾·齊索維茨·斯特恩斯//彼得·N.斯特恩斯|責編:倪謙謙//張婧易|總主編:王晴佳|譯者:劉且依出版社：上海光啟書局
丛书项：光啟情感史
婚姻指南說，激烈爭吵可能毀掉一段關係。職場培訓強調，面對衝突也要保持專業感。育兒手冊告誡父母，溫和的教養至關重要。憤怒無處安放。兩百多年前，它還是一種常見的激情。後來，它被貼上「不文明」「不專業」「不成熟」的標籤。而今，人們高呼「情緒解放」，卻唯獨為自己的憤怒感到羞恥。這部情感史開創之作，還原了美國這場持續兩個多世紀的「反憤怒運動」。兩位作者以獨創的「情感學」概念，捕捉真實感受與社會規範之間的斷裂，揭示出「好伴侶」「好員工」「好父母」的中產階級理想，如何造就了對憤怒這一基本情感的全方位壓抑。看清這段被遮蔽的情緒馴化史，才是情緒自由的開始。
人民幣：RMB 108.00 元售价：NT$ 432.00 元

別太為難自己(女性為什麼總跟自己過不去)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)貝齊·霍姆伯格|責編:堅喜斌//朱婧琬|譯者:宋麗珏出版社：機械工業
你是否總被內心的自我批評裹挾，在自我懷疑、焦慮中掙扎？本書揭示了這一困境的根源——大腦中過度活躍的默認模式網路（DMN）。這種源於遠古生存本能的神經機制，如今仍在不斷製造自我苛責、群體融入焦慮與失敗恐懼，成為我們的認知枷鎖。作者結合神經科學研究與真實案例，拆解DMN的運作機制與三大核心主題，提供遛狗法、主動傾聽法等可直接落地的實用技巧。無論是高壓、疲憊還是情緒化狀態下的思維失控，你都能找到科學應對方案。書中通過問卷和練習幫你識別自身DMN的特征，引導你剝離虛假的負面思維，重新連接真實自我。無需重大人生改變，只需學會與DMN保持距離，你便能在人際關係、社交媒體使用等場景中堅守本心，走出內耗，重拾心靈安寧。
人民幣：RMB 59.00 元售价：NT$ 236.00 元

認知心理學(第4版)/普華心理學新知系列
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(英)大衛·格魯姆|責編:姜珊|譯者:王立卉//趙冰蕾//葉錚//孫曉寧出版社：人民郵電
丛书项：普華心理學新知系列
本書由大衛·格魯姆領銜多位學術專家共同執筆，是認知心理學領域的一部權威經典入門教材。第4版經過全面修訂，覆蓋了認知領域的核心主題，包括知覺、注意、記憶、思維與問題解決、語言及情緒，構建了完整的認知心理學知識框架。本書採用了「認知正常功能+認知異常表現」的成對章節結構，在介紹人類的各種認知功能后，對照探討相關的認知功能障礙，為讀者理解認知本質提供了平衡視角。作者在講解過程中融入大量真實案例，既包括對認知研究有里程碑推進作用的著名個案，也包括作者本人的日常經歷，並且配以神經影像研究成果、電腦建模等多元研究方法，因此本書內容兼具理論深度與實踐價值。此外，本書還設有核心案例、術語框、本章小結和延伸閱讀等板塊，以方便讀者在掌握基礎知識的同時做進一步的深度思考。本書適合心理學專業學生、臨床工作者、人工智慧開發者閱讀，也適合對認知理論感興趣的讀者閱讀和參考。
人民幣：RMB 148.00 元售价：NT$ 592.00 元

養育內在小孩
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：李文超//徐秋秋|責編:馬曉娜出版社：人民郵電
你是否常常這樣：明明已經成年，卻在親密關係里像個孩子一樣；渴望被偏愛，又不敢開口要；付出了很多，又委屈于對方沒有給予同等的回應；想表達不滿，卻害怕一開口就會破壞關係？這不是性格缺陷，而是有一個沒長大的孩子一直住在你的身體里。他渴求關注、索要認可、等待拯救。他用「等靠要」的方式，一次次把你拉回童年的困局。但這不是你的錯，也並非無法改變。真正的問題在於：一直是那個孩子在做主。而你，明明已經長大了。這本書的核心，就是幫你完成一次主體性的覺醒。主體性覺醒就是識別內在小孩的需求，由成年自我來決定如何回應、滿足、保護他，而不是任由他以「等靠要」的舊模式，一次次把你拖入消耗。主體性的本質，就是讓成年自我來照顧內在小孩。
人民幣：RMB 59.80 元售价：NT$ 239.20 元

鏡中的自我(論現代人的自戀)/索非亞文庫
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(英)西蒙·布萊克本|責編:廖玉笛|譯者:何嘯風出版社：上海文藝
丛书项：索非亞文庫
人人都討厭自戀，尤其是別人身上的自戀。愛虛榮的人要麼煩人要麼可笑，不管他們對自己的行為毫無察覺還是引以為豪，都讓人不舒服。但自戀和虛榮真的有那麼糟糕嗎？就算我們想改，能完全改掉嗎？在這本書里，西蒙·布萊克本說，自戀、虛榮、驕傲和自尊這些特質，其實比表面看起來複雜得多，既有好的一面也有壞的一面。作者融合哲學、心理學、文學與流行文化，從古希臘神話到現代「自尊產業」，分析不同時代對自戀與自愛的理解。這部集學識、幽默與文采于一身的佳作，梳理了亞里士多德、盧梭、康德、愛麗絲·默多克等思想家的觀點，結合自拍、整容等當代現象，作者揭示出現代人在自我認知上的困境，帶領讀者思考怎樣才是恰當的自愛。
人民幣：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

你好煩惱小怪獸(50個趣味活動幫孩子靈活應對情緒)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(加)安娜·斯切蒂尼娜|責編:王彥君|譯者:曹靜//祝卓宏出版社：機械工業
本書將帶領孩子走進一個名為「靈活樂園」的奇妙世界——在這裡，擔憂、憤怒等情緒不再是需要打敗的「壞東西」，而是可以被了解、接納甚至友好相處的朋友。全書以風靡全球的心理學方法——接納承諾療法（ ACT）為內核，呈現了50個趣味盎然、循序漸進的創意活動。孩子將在「聰明腦」「好奇貓」「大力鼠」等可愛角色的陪伴下，通過繪畫、手工、遊戲等方式，學會識別情緒信號，區分事實與想法，發現自身優點，並練就一生受用的靈活心態。作者安娜是資深心理治療師兼藝術家，她將專業的理念與生動的藝術結合，打造出這本圖文並茂的互動書。書中還融入了「靈活幣」獎勵機制，讓閱讀之旅充滿樂趣與成就感。無論是面對學業壓力、社交恐懼，還是對未知的焦慮，孩子都能從中找到化解心結的魔法鑰匙。這不僅是一本孩子的自助成長手冊，更是家長陪伴孩子穿越情緒風暴、培養心理韌性的溫暖指南。讓我們陪孩子一起，直面煩惱，擁抱靈活，活出精彩！
人民幣：RMB 59.80 元售价：NT$ 239.20 元

精神力(貝爾強大內心鍛造法)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(英)貝爾·格里爾斯//威爾·范德哈特|責編:龍鳳鳴|譯者:王利娟出版社：金城
《精神力》由貝爾·格里爾斯、威爾·范德哈特所著，是一本成功心理通俗讀物。書中涵蓋近200 個心理健康主題，包含 365種方法對應一年每一天，有183個小話題，每篇短文后附思考題，可自由閱讀或分8大主題閱讀，能增強心理韌性。但不能取代專業治療，末尾有專家短文指引方向。後記中凱特·米德爾敦博士指出，大腦神奇但處理方式會讓人有負面情緒，社會節奏快致壓力大，古希臘人知精神強健重要，生活像戰鬥，情緒健康非逃避痛苦，低谷時要掌控情緒，本書提升心理韌性，助理解內心，非改變本質，是微小改變促提升，助艱難環境生存甚至成長。
人民幣：RMB 69.80 元售价：NT$ 279.20 元

殺不死我的必使我強大(創傷后成長心理學)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(英)史蒂芬·約瑟夫|責編:劉恆|譯者:青塗出版社：北京聯合
當突如其來的意外、疾病、失業或分手將生活撕裂，我們該如何在廢墟中重建自我？痛苦真的只是純粹的消耗嗎？本書將顛覆你對「創傷」的傳統認知，帶你找到從「熬過痛苦」到「破繭成蝶」的科學路徑。本書是「創傷后成長心理學」奠基人史蒂芬·約瑟夫的重磅力作。作者以數十年臨床實證研究為基石，深度剖析海難倖存者、重疾患者等真實案例，揭開了創傷的另一面：當生活崩塌時，痛苦並非終點，而是重構人生價值的契機。書中詳細拆解「創傷后成長」機制與THRIVE心理複原模型，教會我們如何以死亡為鏡校準人生優先順序。這不是輕飄飄的勵志口號，而是神經系統可驗證的重塑邏輯。它將賦予你直面創傷的勇氣，將人生的至暗時刻轉化為成長的燃料。
人民幣：RMB 89.90 元售价：NT$ 359.60 元

別浪費時間過別人的人生
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(英)史蒂芬·約瑟夫|責編:傅越|譯者:陸霓出版社：浙江教育
你是否總是被「社會時鐘」推著走？是否習慣於討好他人，沉迷於外界的評價，卻聽不見自己內心的聲音？如果你感到內耗、迷茫、活得很累，這本書將幫你按下暫停鍵，奪回人生的主導權。本書直擊現代人「自我迷失」的病灶。諾丁漢大學心理學教授史蒂芬·約瑟夫用豐富的臨床案例，為你拆解「條件性自我認同」的陷阱。作者首創「真實性量表」，帶你一步步剝離社會期待的外殼，還原「無條件自我接納」的操作路徑——從清理童年時期的負面指令，到建立內在權威，教你如何在家庭、職場和親密關係中活出真實的自己。每一步都是對異化生活的清醒反叛，讓你不再為了滿足別人的期待而浪費自己寶貴的人生。
人民幣：RMB 89.90 元售价：NT$ 359.60 元

不完美的我(帶你走出道德困境)
所属分类：哲學>>哲學>>心理學作者：(美)邁克爾·舒爾|責編:劉香玲//張旭|譯者:曹昆出版社：中譯
舒爾以詼諧幽默的語言帶領讀者踏上一段道德倫理討論之旅。幾萬年前，在人們解決了基本的生存問題之后，開始討論道德相關的話題。那麼，成為一個好人意味著什麼呢？我們又該如何判斷「好的」行為和「壞的」行為？如果我們想要變得「更好」，我們該怎麼做呢？作者通過探索偉大思想家對道德、正派和倫理行為的看法，並從當代哲學家那里獲得幫助，以確保他的觀點的正確性。同時，他對這些宏偉的概念進行解釋和調侃，同時為我們應該如何行動制定路線，如果我們想成為好人，我們應該如何生活，如何做決定。此外，還探討了自己道德哲學之旅，講述了如何接受失敗——或者真正地接受失敗。
人民幣：RMB 79.00 元售价：NT$ 316.00 元

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