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體能訓練與體育教學創新探索

  • 作者：編者:曾瑞峰//趙勝|責編:薛璐璐
  • 出版社：東北大學
  • ISBN：9787551738477
  • 出版日期：2025/06/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：156
人民幣：RMB 79 元      售價：元
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內容大鋼
    在當今社會，隨著生活節奏的加快和工作壓力的增大，人們對健康與體育的重視程度日益提升。體能訓練作為提升身體素質、增強免疫力、預防疾病的有效途徑，已經逐漸成為許多人日常生活的一部分。同時，體育教學作為培養學生體育興趣、傳授體育知識、提高運動技能的重要環節，也在教育領域佔據了舉足輕重的地位。在此背景下，本書《體能訓練與體育教學創新探索》應運而生，旨在深入探討體能訓練的基本理論、構成要素、運動心理，以及體育教學的內容、方法與模式的創新。本書不僅關注體能訓練的科學性和實效性，更致力於推動體育教學的改革與創新，以適應新時代對體育教育的需求。
作者介紹
編者:曾瑞峰//趙勝|責編:薛璐璐
目錄
第一章  體能訓練的基礎理論框架
  第一節  體能與體能訓練
  第二節  體能訓練與人體健康
  第三節  體能訓練的價值和作用
第二章  體能訓練的全面構成要素
  第一節  力量訓練
  第二節  核心穩定平衡訓練
  第三節  速度與耐力訓練
  第四節  柔韌、協調和靈敏訓練
第三章  運動心理技能訓練與運動損傷的心理分析
  第一節  運動心理技能的主要內容
  第二節  運動心理技能的重要性
  第三節  體育運動損傷的心理致因與康復
  第四節  運動心理技能訓練的方法與策略
第四章  高校體育教學的內容構建與優化
  第一節  體育教學內容概述
  第二節  體育教學內容的特性、分類和層次
  第三節  高校體育課程與教材的選用
  第四節  高校體育教學內容的優化
第五章  體育教學方法創新
  第一節  體育教學方法分析
  第二節  體育教學技能的有效提升途徑
  第三節  體育教學微課設計
  第四節  多模態體育教學
第六章  體育教學模式的革新及發展
  第一節  體育教學模式的基礎理論闡釋
  第二節  體育教學中典型的教學模式
  第三節  體育教學模式的改革趨勢與發展方向
  第四節  新型體育教學模式的構建和運用
參考文獻

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