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體質與食養--如何選擇葯食兩用物品

  • 作者:編者:潘曉彥|責編:龍大鋒
  • 出版社:中國中醫藥
  • ISBN:9787513245760
  • 出版日期:2022/12/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:377
人民幣:RMB 68 元      售價:
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內容大鋼
    「養生當論食補」,面對琳琅滿目的保健物品,該如何選擇?選擇保健物品,首先要知曉自己的體質,然後根據體質正確選擇保健物品,才能做到「精準保健」。本書告訴您如何辨別體質,如何選擇及製作葯食兩用保健物品,適合需要健康知識的人和中醫愛好者閱讀,特別對中老年人如何選購葯食兩用物品作為保健品原料有指導作用,可以作為選購天然保健品的參考書。

作者介紹
編者:潘曉彥|責編:龍大鋒
    潘曉彥,湖南中醫藥大學教授,碩士研究生導師,教育部課程思政教學名師;湖南省高層次衛生人才「225」工程護理學學科帶頭人培養對象,湖南省青年骨幹教師,湖南中醫藥大學優秀教師,湖南中醫藥大學老年護理科研團隊負責人,主講《中醫學基礎》《中醫護理學基礎》《中醫養生保健技術》《中醫臨證施護》等課程20余年,教育部思政課程《臨床常見病辨證施護》負責人。長期致力於中醫養生與康復研究,已發表論文70余篇;主持省部級課題13項;主編中醫護理相關教材8本,另有5本教材擔任副主編,參編教材4本;獲得科技成果獎多項;獲專利16項。

目錄
第一章  中老年人食養的困惑
  第一節  中老年人食養現狀
  第二節  國家對保健食品的管理
第二章  中老年人體質
  第一節  體質與養生
  第二節  九種體質學說
  第三節  如何辨識你的體質
  第四節  你適合食用的保健物品
第三章  國家認可的葯食兩用中藥
  第一節  葯食兩用中藥概述
  第二節  丁香
  第三節  八角茴香
  第四節  刀豆
  第五節  小茴香
  第六節  小薊
  第七節  山藥
  第八節  山楂
  第九節  馬齒莧
  第十節  烏梢蛇
  第十一節  川貝母
  第十二節  烏梅
  第十三節  木瓜
  第十四節  火麻仁
  第十五節  代代花
  第十六節  玉竹
  第十七節  甘草
  第十八節  白芷
  第十九節  白果
  第二十節  白扁豆
  第二十一節  白扁豆花
  第二十二節  龍眼肉
  第二十三節  杏仁
……
第四章  不同體質常用藥膳

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