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完整的人(心智模式決定行為)

作者：(澳大利亞)史蒂夫·比達爾夫|責編:楊佳君|譯者:衛婷婷
出版社：中信
ISBN：9787521737370

出版日期：2023/01/01
裝幀：平裝
頁數：231

人民幣：RMB 59.8 元售價：元

內容大鋼

    你有多久沒有體驗到早晨醒來，充滿希望地迎接新的一天的感覺了？
    你為什麼活得那麼累？為什麼總是感到挫敗與倦怠？
    因為心智中某些層面的缺失，無法獲得完整的內在精神力量。
    心智模式決定人的行為、情緒，以及獲得幸福的能力。
    心理治療師、暢銷書作家史蒂夫·比達爾夫提出了兩個關鍵概念，帶我們整合心智的四個層面，走出精神困境：
    通過大腦高級功能「超感知」，迅速、微妙、靈敏地感知當下發生的事，明智地做出選擇；
    探索心智的「四層公寓」，從身體、情緒、思考到靈性，拾級而上，實現心智躍遷，應對壓力過載與精神內耗。
    重塑我們的心智模式，在不確定的環境中與內在自我建立連接，化解內心的糾結與矛盾，過上更加輕鬆、愉快、生機勃勃的生活。

作者介紹

(澳大利亞)史蒂夫·比達爾夫|責編:楊佳君|譯者:衛婷婷
史蒂夫·比達爾夫是澳大利亞著名的家庭問題研究專家、心理學家、親子教育暢銷書作家。他和妻子莎羅·比達爾夫把護理學、心理學、科學和社會工作方面的理念和研究與家庭教育結合起來，創作了很多經典的家庭教育著作。他們的作品在全世界被翻譯成了20多種語言，已使數百萬家庭受益，其中《養育男孩》和《養育女孩》中文版已於2014年引進出版，是備受家長認可和喜愛並爭相傳閱的暢銷書。

前言
1 超感知
2 一個人的四層公寓
3 公寓的第一層——你的身體
4 公寓的第二層——情緒是如何影響你的生活的
5 特別章節：我們都需要治愈的創傷
6 公寓的第三層——運用你的思考腦
7 特別章節：男性的重要一課
8 公寓的第四層——靈性和你想象的不一樣
9 成為完整的人
關於作者，如果你想知道
註釋、資料來源和參考文獻
給心理學從業者和愛好者

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